Spis treści
Czy czujesz, że mężczyzna się oddala? Wszystkie rozmowy sprowadzają się do omówienia programów telewizyjnych i prac domowych? Czy czujesz, że Twój partner nie jest zainteresowany wspólnym spędzaniem czasu? Takie zachowanie może być oznaką utraty zainteresowania kochanka twoim związkiem. Podpowiadamy, jak zrozumieć, że mężczyzna traci zainteresowanie i jak się zachować, aby go zwrócić.
Dystans emocjonalny jest powszechny w związkach. Z reguły rozwija się powoli, więc łatwo go przeoczyć, dopóki odległość między wami nie będzie znaczna.
Istnieje wiele przyczyn wycofania emocjonalnego, z których niektóre mogą być związane z Twoim partnerem, a inne z Tobą. Psycholog Guy Winch wskazuje kilka typowych powodów, dla których twój partner może być emocjonalnie wycofany i mówi ci, co zrobić, jeśli mężczyzna stracił zainteresowanie.
6 powodów, dla których mężczyzna się wyprowadza
1. Cel osiągnięty
Jeśli chodzi o intymność fizyczną, często zdarza się, że kobiety i mężczyźni zachowują się w odwrotny sposób. Kobiety odczuwają silniejszy związek emocjonalny i atrakcyjność. Podczas gdy miłość niektórych mężczyzn łatwo zanika — zwłaszcza po pierwszej intymności. To prowadzi wielu do zastanawiania się: dlaczego mężczyźni tracą zainteresowanie po seksie?
Odpowiedź jest dość prosta, mówi psycholog Mark Rosenfeld. „Niezależnie od tego, jak mężczyzna zachowuje się przed pierwszym seksem, prawdziwym powodem, dla którego traci zainteresowanie po tym, jest to, że nie czuje do ciebie wystarczającego „niefizycznego” pociągu – jest pewien ekspert.
Rzeczywiście, istnieje typ mężczyzn, których celem jest tylko intymność z kobietą. Jeśli młody człowiek początkowo nie był zainteresowany tobą jako osobą, nie powinieneś się o niego martwić!
2. Pragnienie bycia sam na sam ze sobą
Wiele par, zwłaszcza tych z małymi dziećmi, nie ma dla siebie czasu lub nie ma go wcale. Niektórzy ludzie próbują odizolować się, zakładając słuchawki lub wyłączając się, zanurzając się w programach telewizyjnych lub swoich telefonach. Jeśli tak jest w twoim przypadku, najlepszym sposobem działania jest zapytanie partnera, czy potrzebuje samotności, i omówienie, jak i kiedy możecie spędzać czas osobno. Najlepiej, jeśli umowa jest obopólna i Ty też masz czas dla siebie.
3. Stres jest winny
Ludzie często reagują na wysoki poziom stresu i niepokoju emocjonalnego wycofaniem. Jak się zachować w takim przypadku? Jeśli w życiu zawodowym lub osobistym twojego partnera występują oczywiste stresory, Guy Winch radzi zapytać, jak sobie radzi, jeśli w ogóle. Powinieneś omówić możliwości zmniejszenia lub radzenia sobie ze stresem. Jeśli uważasz, że mężczyzna może mieć depresję, delikatnie zaproponuj mu wizytę u specjalisty.
4. Uczucia nie są takie same
Czy twój partner nie wkłada czasu i wysiłku w związek, tak jak kiedyś? Unikasz intymności? Nie rozumiesz, co się stało? Nie zaczynaj walki, zamiast tego wybierz czas na rozmowę. Nie rób tego spontanicznie, aby mężczyzna mógł mentalnie przygotować się do dyskusji o związku.
Zapytaj, co czuje do ciebie i czy są rzeczy, które chciałby zmienić, aby poczuć się szczęśliwszym. Zanim odpowiesz, upewnij się, że w pełni rozumiesz jego punkt widzenia (to trudne, ale ważne). Jeśli nie chce lub nie jest w stanie omówić sposobów na ożywienie związku, możesz zaproponować terapię par.
5. Cykl unikania
Mężczyzna myśli, że jesteś od niego zależny, więc cofa się o krok, przez co czujesz niepokój i strach. Te emocje budzą chęć natychmiastowego zorientowania się, co jest nie tak, co zmusza partnera do cofnięcia się o kolejny krok, który tylko kontynuuje cykl.
Aby ustalić, czy ta dynamika jest przyczyną kryzysu w związku, zrób tymczasowy krok w tył i „potrzebuj” mężczyzny trochę mniej — przynajmniej na tydzień. Jeśli twój partner zareaguje rozgrzewając się i stając się bardziej zainteresowanym i przystępnym, teraz wiesz, jak przerwać to błędne koło.
6. Cykl krytyki i zawieszenia
Emocjonalny dystans od partnera często powoduje ogromny ból. Możesz reagować na nią krytyką lub urazą, stale sygnalizując swoje niezadowolenie partnerowi.
W takim przypadku mężczyzna może wycofać się jeszcze bardziej, ponieważ będzie się bał, że wszelkie próby interakcji doprowadzą do jeszcze większej krytyki pod jego adresem. Aby przerwać ten cykl, upewnij się, że komunikacja z partnerem odbywa się zgodnie z zasadą 80-20: co najmniej 80 procent komunikacji powinno być neutralne lub pozytywne, a tylko 20 procent negatywne.
Ale co najważniejsze, porozmawiaj! Nie wszczynaj kłótni, nie bij naczyń, nie pogrążaj się w myślach. Rozmawiając z przyjaciółmi przy kawie, którymi kobietami mężczyzna traci zainteresowanie, możesz bardzo szybko stać się jedną z nich. Nie bój się rozmawiać z partnerem o swoich uczuciach i doświadczeniach, ale rób to z umiarem. I pamiętaj, przyczyną utraty zainteresowania, wycofania lub wycofania emocjonalnego mężczyzny może być wszystko, nie tylko ty. Dlatego zawsze staraj się zrozumieć swojego partnera, zanim wyciągniesz pochopne wnioski.