Całe życie. Kluczowe umiejętności do osiągnięcia celów (Canfield, Hewitt, Hansen)

Abstrakcyjny

Jak często, po rozpoczęciu jednej rzeczy, rozpraszało Cię coś ciekawszego lub prostszego iw rezultacie porzuciłeś to? Ile razy wmawiałeś sobie, że wyjdziesz z pracy punktualnie o siódmej, żeby pocałować syna lub córkę przed pójściem spać, a potem obwiniać się, że i tym razem nie ćwiczysz? A ile miesięcy wytrzymałeś, zanim wydałeś wszystkie pieniądze odłożone na zaliczkę na mieszkanie?

Bardzo często przyczyną porażki jest właśnie brak koncentracji, czyli niemożność skupienia się i utrzymania skupienia na celu.

Napisano dziesiątki artykułów na temat znaczenia wyznaczania celów. Autorzy tej książki idą o krok dalej — mogą pomóc ci w osiągnięciu celu… nawyku! Wtedy z trudnego zadania „koncentracja na celu” zamieni się w znane, całkiem wykonalne i regularne działanie, a na wynik nie trzeba będzie długo czekać.

A po drodze dowiesz się o sile naszych nawyków, zrozumiesz, jak pielęgnować nowe dobre nawyki i wykorzystywać je do doskonalenia nie tylko pracy, ale także życia osobistego.

Od partnera rosyjskiego wydania

Uwielbiam ten cytat jednego z najlepszych trenerów baseballu, Yogi Berry: „Teoretycznie nie ma różnicy między teorią a praktyką. Ale w praktyce jest. Jest mało prawdopodobne, że czytając tę ​​książkę natkniesz się na coś, o czym nigdy nie słyszałeś ani o czym nie myślałeś — jakiś ściśle tajny pomysł na osiągnięcie sukcesu.

Co więcej, podczas moich szkoleń na temat osiągania nadzwyczajnych wyników zarówno firmom, jak i osobom fizycznym w ciągu ostatnich sześciu lat, zauważyłem, że wiele zasad dotyczących tego, jak być „zdrowym, szczęśliwym i bogatym” jest dobrze znanych ludziom. Potwierdzają to również moi partnerzy w firmie Business Relations z ponad 20-letnim doświadczeniem coachingowym.

Dlaczego więc wokół jest tak mało „zdrowych, szczęśliwych i bogatych” ludzi? Każdy z nas może zadać sobie pytanie: „Dlaczego w moim życiu nie ma tego, o czym marzę, czego tak naprawdę chcę?”. I może być tyle odpowiedzi, ile chcesz. Mój jest skandalicznie krótki: «Bo tak jest łatwiej!».

Brak jasnych celów, jedzenie czegokolwiek, spędzanie wolnego czasu przed telewizorem, denerwowanie się i złość na bliskich jest ŁATWIEJSZE niż codzienne pobieganie, co wieczór składanie raportów do siebie na etapach projektu pracy i uspokajanie swojej słuszności w sytuacje sporne w domu.

Ale jeśli nie szukasz łatwych sposobów i poważnie myślisz o wyniesieniu swojego życia na zupełnie nowy poziom, ta książka jest dla Ciebie!

Dla mnie był to cholernie silny bodziec od teoretycznych koncepcji do działania. Ważną rzeczą, która była do tego wymagana, była uczciwość. Chodzi o przyznanie, że dużo wiem, ale niewiele robię.

Kolejną cechą tej książki jest uczucie, jakie daje czytelnikowi strona po stronie: lekkość, natchnienie i wiara, że ​​wszystko się ułoży.

A kiedy zaczniesz czytać, pamiętaj: „W teorii nie ma różnicy między teorią a praktyką. Ale w praktyce jest. Autorzy nie tylko wykonywali zadania na końcu każdego rozdziału.

Życzę przełomowych sukcesów!

Maksim Żurilo, trener relacji biznesowych

Jacek

Do moich nauczycieli, którzy powiedzieli mi prawie wszystko o sile celu:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn i Ron Scolastico.

Mark

Elizabeth i Melanie: przyszłość jest w dobrych rękach.

Las

Fran, Jennifer i Andrew: jesteście celem mojego życia.

Wejście

Dlaczego ta książka jest potrzebna

Drogi czytelniku (lub przyszły czytelniku, jeśli jeszcze nie zdecydowałeś, czy podjąć się tej książki)!

Nasze ostatnie badania pokazują, że biznesmeni stoją dziś przed trzema głównymi problemami: brakiem czasu, pieniędzy oraz pragnieniem harmonii w pracy i relacjach osobistych (rodzinnych).

Dla wielu współczesny rytm życia jest zbyt szybki. W biznesie coraz bardziej poszukiwani są ludzie zrównoważeni, potrafiący się nie „wypalić” i nie zamieniać w pracoholików, którzy nie mają czasu dla rodziny, przyjaciół i bardziej wzniosłych dziedzin życia.

Czy znasz stan „wypalenia w pracy”?

Jeśli tak, to ta książka ma ci pomóc, niezależnie od tego, czy jesteś dyrektorem generalnym, wiceprezesem, menedżerem, przełożonym, sprzedawcą, przedsiębiorcą, konsultantem, prywatną praktyką czy biurem domowym.

Obiecujemy, że nauka i stopniowe wprowadzanie w życie tego, o czym mówimy w naszej książce, pozwoli Ci znacząco poprawić wyniki Twojej bieżącej pracy oraz osiągnąć cele biznesowe, osobiste i finansowe. Pokażemy Ci, jak skupić się na swoich mocnych stronach i cieszyć się zdrowszym, szczęśliwszym i bardziej harmonijnym trybem życia.

Pomysły zawarte w tej książce pomogły nam i tysiącom naszych klientów. Nasze wspólne doświadczenie biznesowe, zdobyte kosztem niezliczonych błędów i dążenia do doskonałości, trwa już 79 lat. Nie dręcząc Cię niejasnymi teoriami i rozumowaniem, podzielimy się z Tobą najważniejszymi odkryciami, a tym samym pomożemy Ci uniknąć kłopotów, stresu, zaoszczędzić czas i wysiłek na wielkie rzeczy.

Jak najlepiej wykorzystać książkę?

Musimy ostrzec myśliwych przed bajeczną formułą „na rozkaz szczupaka, z mojej woli”: nie ma jej w tej książce. Co więcej, całe nasze doświadczenie pokazuje, że taka formuła w zasadzie nie istnieje. Zmiana na lepsze wymaga prawdziwego wysiłku. Dlatego ponad 90% osób, które uczestniczyły w krótkich seminariach, nie odczuło zmian w swoim życiu. Nie zdążyli zastosować w praktyce tego, czego się nauczyli — zapiski z seminariów kurzą się na półkach…

Naszym głównym celem jest zainspirowanie Państwa do podjęcia natychmiastowych działań z naszą książką. Będzie łatwy do odczytania.

W każdym rozdziale poznasz wiele strategii i sztuczek, „rozcieńczonych” zabawnymi i pouczającymi historiami. Pierwsze trzy rozdziały kładą podwaliny pod księgę. Każda kolejna oferuje określony zestaw technik kształtowania określonego nawyku, który pomoże Ci skoncentrować się na celu, osiągnąć więcej sukcesów i cieszyć się satysfakcjonującym życiem. Na końcu każdego rozdziału znajduje się praktyczny przewodnik, który pomoże ci lepiej zrozumieć materiał. Zrób to krok po kroku — niech ta książka stanie się dla Ciebie niezawodną pomocą, do której możesz się zwrócić w każdej chwili.

Warto mieć pod ręką notatnik i długopis, dzięki czemu możesz od razu zapisywać ciekawe pomysły, które przychodzą ci do głowy podczas czytania.

Pamiętaj: chodzi o cel. To z powodu słabego „skupienia” większość ludzi spędza swoje życie zawodowe i osobiste w ciągłej walce. Albo odkładają sprawy na później, albo pozwalają się łatwo rozpraszać. Masz szansę nie być. Zacznijmy!

PS

Jeżeli jesteś dyrektorem firmy i planujesz w najbliższych latach dynamicznie rozwijać swój biznes, kup każdemu z Twoich pracowników egzemplarz naszej książki. Energia ze wspólnego wysiłku stosowania naszych metod pozwoli Ci osiągnąć swój cel dużo szybciej niż się spodziewasz.

Strategia nr 1: Twoja przyszłość zależy od Twoich nawyków

Wierz lub nie, ale życie to nie tylko seria przypadkowych wydarzeń. To kwestia wyboru konkretnych działań w danej sytuacji. Ostatecznie to od twoich codziennych wyborów zależy, czy będziesz żyć stulecie w biedzie czy dobrobycie, w chorobie czy zdrowiu, nieszczęściu czy szczęściu. Wybór należy do Ciebie, więc wybieraj mądrze.

Wybór stanowi podstawę Twoich nawyków. A one z kolei odgrywają bardzo ważną rolę w tym, co stanie się z tobą w przyszłości. Mówimy o nawykach pracy i Twoich osobistych nawykach. W książce znajdziesz strategie mające zastosowanie zarówno w pracy, jak i w domu, równie skuteczne dla mężczyzn, jak i kobiet. Twoim zadaniem jest ich przestudiowanie i wybranie najbardziej odpowiednich dla siebie.

W tym rozdziale omówiono wszystkie najważniejsze rzeczy dotyczące nawyków. Po pierwsze, wyjaśnia, jak działają. Wtedy dowiesz się, jak rozpoznać zły nawyk i go zmienić. I na koniec zaoferujemy Ci «Formułę udanych nawyków» — prostą technikę, dzięki której możesz zmienić złe nawyki w dobre.

Ludzie sukcesu mają dobre nawyki

Jak działają nawyki

Czym jest nawyk? Mówiąc najprościej, jest to czynność, którą wykonujesz tak często, że nawet przestajesz ją zauważać. Innymi słowy, jest to wzorzec zachowania, który automatycznie powtarzasz w kółko.

Na przykład, jeśli uczysz się jeździć samochodem z manualną skrzynią biegów, kilka pierwszych lekcji jest dla Ciebie zazwyczaj interesujących. Jednym z Twoich największych wyzwań jest nauczenie się synchronizacji pedałów sprzęgła i gazu, aby zmiana biegów była płynna. Jeśli zbyt szybko zwolnisz sprzęgło, samochód zgaśnie. Jeśli przejedziesz gaz bez luzowania sprzęgła, silnik będzie ryczeć, ale nie ruszysz. Czasami samochód wyskakuje na ulicę jak kangur i znów zamarza, podczas gdy początkujący kierowca szarpie się z pedałami. Jednak stopniowo biegi zaczynają się płynnie zmieniać i przestajesz o nich myśleć.

Les: Wszyscy jesteśmy dziećmi przyzwyczajenia. Codziennie w drodze z biura mijam dziewięć sygnalizacji świetlnej. Często, kiedy wracam do domu, nie pamiętam, gdzie było światło, jakbym traciła przytomność podczas jazdy. Mogę łatwo zapomnieć o tym, jak żona prosiła mnie, żebym wpadł gdzieś w drodze do domu, bo „zaprogramowałem” się, żeby co wieczór wracać do domu tą samą drogą.

Ale człowiek może „przeprogramować się” w dowolnym momencie. Powiedzmy, że chcesz być niezależny finansowo. Może powinieneś przemyśleć swoje nawyki pod kątem zarabiania pieniędzy? Czy nauczyłeś się regularnie oszczędzać co najmniej 10% swoich dochodów? Kluczowym słowem jest tutaj „regularnie”. Innymi słowy, co miesiąc. Każdy miesiąc to dobry nawyk. Większość ludzi bawi się, jeśli chodzi o oszczędzanie pieniędzy. Ci ludzie są kapryśni.

Załóżmy, że rozpocząłeś program oszczędnościowy i inwestycyjny. Przez pierwsze sześć miesięcy, zgodnie z planem, starannie odkładaj 10% swoich zarobków. Wtedy coś się dzieje. Na przykład bierzesz te pieniądze na wakacje, obiecując sobie, że spłacisz je w ciągu najbliższych kilku miesięcy. Oczywiście nic nie wynika z tych dobrych intencji, a twój program niezależności finansowej zatrzymuje się, zanim naprawdę się zacznie.

A tak przy okazji, czy wiesz, jak łatwo jest zabezpieczyć się finansowo? Jeśli od 18 roku życia oszczędzasz co miesiąc sto dolarów po 10% rocznie, to do 65 roku życia będziesz miał więcej niż 1 dolar! Jest nadzieja, nawet jeśli zaczniesz od 100, chociaż będziesz musiał zaoszczędzić większą kwotę.

Proces ten nazywa się polityką braku wyjątków i oznacza, że ​​każdego dnia poświęcasz się na tworzenie świetlanej przyszłości finansowej. To właśnie odróżnia ludzi, którzy mają taką przyszłość, od tych, którzy jej nie mają.

Spójrzmy na inną sytuację. Jeśli ważne jest dla Ciebie utrzymanie formy, powinieneś ćwiczyć trzy razy w tygodniu. Polityka „bez wyjątków” w tym przypadku oznacza, że ​​zrobisz to bez względu na wszystko, ponieważ długoterminowe wyniki są dla Ciebie cenne.

Hakerzy rezygnują po kilku tygodniach lub miesiącach. Zwykle mają na to tysiąc wyjaśnień. Jeśli chcesz wyróżniać się z tłumu i żyć własnym życiem, zrozum, że Twoje nawyki determinują Twoją przyszłość.

Droga do sukcesu nie jest przyjemnym spacerkiem. Aby coś osiągnąć, musisz być celowy, zdyscyplinowany, energiczny każdego dnia.

Nawyki decydują o jakości Twojego życia

Dziś wiele osób myśli o swoim stylu życia. Często można usłyszeć: „Szukam lepszego życia” lub „Chcę sobie ułatwić życie”. Wydaje się, że dobrobyt materialny nie wystarcza do szczęścia. Bycie naprawdę bogatym to nie tylko wolność finansowa, ale także ciekawe znajomości, dobre zdrowie oraz zrównoważone życie zawodowe i osobiste.

Kolejną ważną rzeczą jest znajomość własnej duszy. To niekończący się proces. Im lepiej znasz siebie — swój sposób myślenia, paletę uczuć, tajemnicę prawdziwego celu — tym jaśniejsze staje się życie.

To właśnie ten wyższy poziom zrozumienia określa jakość twojego codziennego życia.

Złe nawyki wpływają na przyszłość

Proszę bardzo uważnie przeczytać kilka następnych akapitów. Jeśli nie jesteś wystarczająco skoncentrowany, umyj twarz zimną wodą, aby nie przegapić znaczenia poniższej idei.

Dziś wielu żyje dla natychmiastowych nagród. Kupują rzeczy, na które naprawdę ich nie stać, i odkładają płatność tak długo, jak to możliwe. Samochody, rozrywka, najnowsze techniczne «zabawki» — to nie jest pełna lista takich przejęć. Ci, którzy są przyzwyczajeni do tego, jakby grali w nadrabianie zaległości. Aby związać koniec z końcem, często muszą dłużej pracować lub szukać dodatkowego dochodu. Takie «przetwarzanie» prowadzi do stresu.

Jeśli twoje wydatki stale przekraczają twoje dochody, wynik będzie taki sam: bankructwo. Jeśli zły nawyk stanie się chroniczny, prędzej czy później będziesz musiał uporać się z jego konsekwencjami.

Jeszcze kilka przykładów. Jeśli chcesz żyć długo, musisz mieć zdrowe nawyki. Bardzo ważne jest prawidłowe odżywianie, ćwiczenia i regularne kontrole. Co dzieje się w rzeczywistości? Większość ludzi na Zachodzie ma nadwagę, mało ćwiczy i je niedożywionych. Jak to wyjaśnić? Znowu fakt, że żyją chwilą, nie myśląc o konsekwencjach. Nawyk ciągłego jedzenia w biegu, fast food, połączenie stresu i wysokiego cholesterolu zwiększają ryzyko udarów i zawałów serca. Konsekwencje te mogą być śmiertelne, ale wielu ma tendencję do ignorowania rzeczy oczywistych i przeskakiwania przez życie, nie myśląc o tym, że być może gdzieś za rogiem czyha na nich poważny kryzys.

Weźmy osobistą relację. Instytucja małżeństwa jest zagrożona: prawie 50% rodzin w Stanach Zjednoczonych rozpada się. Jeśli jesteś przyzwyczajony do pozbawiania najważniejszych związków czasu, wysiłku i miłości, skąd może wynikać pomyślny wynik?

Pamiętaj: za wszystko w życiu trzeba zapłacić. Negatywne nawyki mają negatywne konsekwencje. Pozytywne nawyki przynoszą nagrody.

Możesz zamienić negatywne konsekwencje w nagrody.

Zacznij zmieniać swoje nawyki już teraz

Budowanie dobrych nawyków wymaga czasu

Jak długo trwa zmiana nawyku? Zazwyczaj odpowiedź na to pytanie brzmi „od trzech do czterech tygodni”. Być może jest to prawdą, jeśli chodzi o drobne zmiany w zachowaniu. Oto osobisty przykład.

Les: Pamiętam, że cały czas gubiłem klucze. Wieczorem wstawiłem auto do garażu, wszedłem do domu i wrzuciłem je tam, gdzie musiałem, a potem, gdy musiałem wyjść w interesach, nie mogłem ich znaleźć. Biegając po domu byłam zestresowana, a kiedy znalazłam te nieszczęsne klucze, odkryłam, że spóźniłam się już dobre dwadzieścia minut na spotkanie…

Rozwiązanie tego uporczywego problemu okazało się łatwe. Kiedyś przybiłem kawałek drewna do ściany naprzeciwko drzwi garażowych, przymocowałem do niego dwa haki i zrobiłem duży napis „Klucze”.

Następnego wieczoru wróciłem do domu, przeszedłem obok mojego nowego „parkingu” z kluczami i rzuciłem je gdzieś w odległym kącie pokoju. Czemu? Ponieważ jestem do tego przyzwyczajony. Prawie trzydzieści dni zajęło mi zmuszenie się do powieszenia ich na ścianie, aż mój mózg powiedział mi: „Wygląda na to, że teraz robimy rzeczy inaczej”. Wreszcie całkowicie uformował się nowy nawyk. Nie gubię już kluczyków, ale nie było mi łatwo się przekwalifikować.

Zanim zaczniesz zmieniać nawyk, pamiętaj, jak długo go masz. Jeśli robisz coś konsekwentnie przez trzydzieści lat, prawdopodobnie nie będziesz w stanie przekwalifikować się w ciągu kilku tygodni. To jak próba utkania liny z włókna, które z czasem stwardniało: podda się, ale z wielkim trudem. Długotrwali palacze wiedzą, jak trudno jest rzucić nałóg nikotyny. Wiele osób nadal nie jest w stanie rzucić palenia, pomimo coraz większej liczby dowodów na to, że palenie skraca życie.

W ten sam sposób ci, których samoocena od wielu lat jest niska, nie będą mogli zmienić się w ludzi pewnych siebie, gotowych wywrócić świat do góry nogami w ciągu dwudziestu jeden dni. Budowanie pozytywnego układu odniesienia może zająć rok, czasem więcej niż jeden rok. Ale ważne zmiany są warte lat pracy, ponieważ mogą pozytywnie wpłynąć zarówno na Twoje życie osobiste, jak i zawodowe.

Inną kwestią jest niebezpieczeństwo powrotu do starego. Może się to zdarzyć, gdy stres się nasili lub nastąpi nagły kryzys. Może się okazać, że nowy nawyk nie jest wystarczająco silny, aby wytrzymać trudności, a ukształtowanie go w końcu zajmie więcej czasu i wysiłku, niż się początkowo wydawało. Osiągając automatyzm, kosmonauci sporządzają dla siebie listy kontrolne dla wszystkich bez wyjątku procedur, aby raz po raz przekonać się o poprawności swoich działań. Możesz stworzyć ten sam nieprzerwany system. To kwestia praktyki. I jest to warte wysiłku — wkrótce to zobaczysz.

Wyobraź sobie, że co roku zmieniasz cztery nawyki. Za pięć lat będziesz miał dwadzieścia nowych dobrych nawyków. Teraz odpowiedz: Czy dwadzieścia nowych dobrych nawyków zmieni wyniki Twojej pracy? Oczywiście, że tak. Dwadzieścia udanych nawyków może dać ci pieniądze, których chcesz lub potrzebujesz, wspaniałe relacje osobiste, energię i zdrowie oraz wiele nowych możliwości. A co, jeśli każdego roku tworzysz więcej niż cztery nawyki? Wyobraź sobie takie kuszące zdjęcie! ...

Nasze zachowanie opiera się na nawykach

Jak już wspomnieliśmy, wiele naszych codziennych czynności to nic innego jak najzwyklejsza rutyna. Od momentu, gdy wstajesz rano do pójścia spać wieczorem, robisz tysiące rutynowych rzeczy — ubieranie się, jedzenie śniadania, czytanie gazety, mycie zębów, jazda do biura, witanie ludzi, sprzątanie Twoje biurko, umawianie spotkań, praca nad projektami, rozmowa przez telefon itp. Z biegiem lat wyrabiasz sobie zestaw mocno zakorzenionych nawyków. Suma wszystkich tych nawyków determinuje przebieg twojego życia.

Jako dzieci przyzwyczajenia jesteśmy bardzo przewidywalni. Pod wieloma względami jest to dobre, ponieważ dla innych stajemy się wiarygodni i konsekwentni. (Ciekawe, że nieprzewidywalni ludzie również mają nawyk — nawyk niekonsekwencji!)

Jeśli jednak rutyny jest za dużo, życie staje się nudne. Robimy mniej, niż możemy. Czynności, które składają się na nasze codzienne zachowanie, wykonujemy nieświadomie, bezmyślnie.

Jeśli życie przestało ci odpowiadać, musisz coś zmienić.

Jakość nie jest działaniem, ale nawykiem

Nowy nawyk wkrótce stanie się częścią twojego zachowania.

Co za wiadomość! Przekonując siebie, że twoje nowe zachowanie jest ważniejsze niż obecne, możesz zacząć robić rzeczy w zupełnie nowy sposób, czyli zamieniać stare złe nawyki na nowe, skuteczne.

Na przykład, jeśli często spóźniasz się na spotkania, prawdopodobnie jesteś w dużym stresie. Aby to naprawić, zobowiąż się w ciągu następnych czterech tygodni, aby przybyć na każde spotkanie dziesięć minut przed jego rozpoczęciem. Jeśli masz siłę woli, aby przeprowadzić ten proces, zauważysz dwie rzeczy:

1) pierwszy tydzień lub dwa będą trudne. Być może będziesz musiał nawet udzielić sobie kilku nagan, aby pozostać na kursie;

2) Im częściej przyjeżdżasz na czas, tym łatwiej będzie Ci to zrobić. Pewnego dnia punktualność stanie się cechą twojego zachowania.

Jeśli inni mogą się znacząco zmienić, dlaczego nie miałbyś zrobić tego samego? Pamiętaj: nic się nie zmieni, dopóki Ty się nie zmienisz. Niech zmiana będzie Twoim katalizatorem lepszego życia, które zapewni Ci wolność i spokój ducha.

Jeśli będziesz dalej robić to, co zawsze robiłeś, dostaniesz to, co zawsze.

Jak rozpoznać złe nawyki?

Ostrzeżenie: nawyki, które działają przeciwko tobie

Wiele naszych wzorców zachowań, cech i osobliwości jest niewidocznych. Przyjrzyjmy się bliżej nawykom, które Cię powstrzymują. Być może pamiętasz kilka z nich od razu. Oto najczęstsze:

— niemożność oddzwonienia na czas;

— nawyk spóźniania się na spotkania;

– nieumiejętność budowania relacji z kolegami;

– brak dokładności w formułowaniu oczekiwanych wyników, planów miesięcznych, celów itp.;

— nieprawidłowe obliczenie czasu podróży (za mało);

– niemożność szybkiej i efektywnej pracy z papierami;

— odroczenie płatności rachunków na ostatnią chwilę iw efekcie — naliczanie kar;

— nawyk nie słuchania, ale mówienia;

— umiejętność zapomnienia czyjegoś imienia minutę po prezentacji lub wcześniej;

— nawyk kilkakrotnego wyłączania budzika przed porannym wstawaniem;

– praca przez cały dzień bez ćwiczeń i regularnych przerw;

– niewystarczający czas spędzony z dziećmi;

— Posiłki w fast foodach od poniedziałku do piątku;

— Jedzenie o nieparzystych godzinach w ciągu dnia;

— zwyczaj wychodzenia rano z domu bez przytulania żony, męża, dzieci;

— nawyk zabierania pracy do domu;

– zbyt długie rozmowy przez telefon;

— zwyczaj rezerwacji wszystkiego na ostatnią chwilę (restauracje, wycieczki, teatry, koncerty);

— wbrew własnym obietnicom i prośbom innych ludzi, niemożność doprowadzenia rzeczy do końca;

— Za mało czasu na odpoczynek i rodzinę;

— nawyk nie wyłączania telefonu komórkowego przez cały czas;

— zwyczaj odbierania telefonów, gdy rodzina zebrała się przy stole;

— nawyk kontrolowania wszelkich decyzji, zwłaszcza w drobiazgach;

— nawyk odkładania wszystkiego na później — od wypełniania deklaracji podatkowych po porządkowanie rzeczy w garażu;

Teraz sprawdź się — zrób listę nawyków, które Ci przeszkadzają. Poświęć około godziny, aby wszystko dobrze zapamiętać. Upewnij się, że w tym czasie nie będzie ci przeszkadzać. To ważne ćwiczenie da ci podstawę do poprawy twoich nawyków. W rzeczywistości złe nawyki — przeszkody, które stoją na drodze do celu — są jednocześnie trampoliną do przyszłego sukcesu. Ale dopóki nie zrozumiesz, co utrzymuje Cię w miejscu, trudno będzie Ci rozwinąć bardziej produktywne nawyki.

Ponadto możesz zidentyfikować wady swojego zachowania, przeprowadzając wywiady z innymi. Zapytaj ich, co myślą o twoich złych nawykach. Bądź konsekwentny. Jeśli rozmawiasz z dziesięcioma osobami, a osiem z nich mówi, że nigdy nie oddzwaniasz na czas, zwróć na to uwagę. Pamiętaj: twoje zachowanie, tak jak jest widziane z zewnątrz, jest prawdą, a twoja własna wizja twojego zachowania jest często iluzją. Ale przygotowując się do szczerej komunikacji, możesz szybko zmienić swoje zachowanie i na zawsze pozbyć się złych nawyków.

Twoje nawyki są wynikiem Twojego otoczenia

To bardzo ważna teza. Ludzie, z którymi się komunikujesz, otoczenie, które Cię otacza, znacząco wpływa na Twoje życie. Każdy, kto dorastał w niesprzyjającym środowisku, był nieustannie poddawany przemocy fizycznej lub moralnej, widzi świat inaczej niż dziecko wychowane w atmosferze ciepła, miłości i wsparcia. Mają różne nastawienie do życia i inną samoocenę. Agresywne środowisko często wywołuje poczucie bezwartościowości, brak pewności siebie, nie mówiąc już o strachu. Ten negatywny system przekonań, przeniesiony w dorosłość, może przyczynić się do rozwoju wielu złych nawyków, aż do uzależnienia od narkotyków czy skłonności kryminalnych.

Wpływ znajomych może również odgrywać pozytywną lub negatywną rolę. Będąc otoczonym przez ludzi, którzy nieustannie narzekają na to, jak źle się dzieje, możesz zacząć im wierzyć. Jeśli otaczasz się silnymi i optymistycznymi ludźmi, świat dla Ciebie będzie pełen przygód i nowych możliwości.

Harry Alder w swojej książce NLP: The Art of Getting What You Want wyjaśnia: „Nawet niewielkie zmiany w podstawowych przekonaniach mogą wywołać niesamowite zmiany w zachowaniu i stylu życia. Widać to wyraźniej u dzieci niż u dorosłych, ponieważ dzieci są bardziej wrażliwe na sugestie i zmianę przekonań. Na przykład, jeśli dziecko uważa, że ​​jest dobrym sportowcem lub dobrze radzi sobie z jakimkolwiek przedmiotem szkolnym, faktycznie zacznie lepiej pracować. Sukces pomoże mu uwierzyć w siebie i będzie dalej iść naprzód i się poprawiać”.

Czasami osoba o niskiej samoocenie mówi: „Nie mogę odnieść sukcesu w niczym”. Taka wiara jest bardzo zła dla wszystkiego, co robi, jeśli zdecyduje się w ogóle zacząć coś robić. To oczywiście skrajny przypadek. Dla większości samoocena jest na pewnym średnim poziomie, czasami jest pozytywna i inspirująca, a czasami negatywna lub destrukcyjna. Na przykład dana osoba może oceniać siebie bardzo nisko pod względem kariery i czuć się „na koniu” podczas uprawiania sportu, spotkań towarzyskich lub innej formy spędzania wolnego czasu. Lub odwrotnie. Wszyscy mamy zestaw opinii dotyczących wielu dziedzin naszej pracy, życia społecznego i osobistego. Identyfikując nawyki, które ci przeszkadzają, musisz być bardzo precyzyjny. Ci z nich, którzy odbierają siłę, muszą zostać zastąpieni przez innych, którzy je dodadzą.

Nawet jeśli miałeś nieszczęście dorastać w niesprzyjającym środowisku, nadal możesz się zmienić. Być może tylko jedna osoba może ci w tym pomóc. Świetny trener, nauczyciel, terapeuta, mentor lub ktoś, kogo możesz traktować jako wzór udanego zachowania, może mieć duży wpływ na twoją przyszłość. Jedynym wymogiem jest to, że sam musisz być gotowy na zmiany. Kiedy tak się stanie, właściwi ludzie zaczną się pojawiać i Ci pomagać. Z naszego doświadczenia wynika, że ​​przysłowie „Kiedy uczeń jest gotowy, pojawia się nauczyciel” jest absolutnie prawdziwe.

Jak pokonać złe nawyki?

Poznaj nawyki ludzi sukcesu

Jak już wspomniano, skuteczne nawyki prowadzą do sukcesu. Naucz się je zauważać. Oglądaj ludzi sukcesu. Co by było, gdybyś musiał przeprowadzać wywiad z jedną odnoszącą sukcesy osobą miesięcznie? Zaproś taką osobę na śniadanie lub obiad i zadawaj pytania o jego nawyki. Co on czyta? Do jakich klubów i stowarzyszeń należy? Jak planujesz swój czas? Okazując się dobrym, szczerze zainteresowanym słuchaczem, usłyszysz wiele ciekawych pomysłów.

Jack i Mark: Po skończeniu pierwszej zupy z kurczaka do książki Soul, zapytaliśmy każdego znanego nam autora bestsellerów — Barbarę de Angelis, Johna Greya, Kena Blancharda, Harveya McKay, Harolda Bloomfielda, Wayne’a Dyera i Scotta Pecka — co specjalne techniki sprawiają, że książka staje się bestsellerem. Wszyscy ci ludzie hojnie dzielili się z nami swoimi pomysłami i odkryciami. Robiliśmy wszystko, co nam kazano: przyjęliśmy zasadę, że przez dwa lata udzielamy przynajmniej jednego wywiadu dziennie; zatrudnili własnego agenta reklamowego; rozsyłałem pięć książek dziennie do recenzentów i różnych autorytetów. Daliśmy gazetom i magazynom prawo do bezpłatnego przedruku naszych historii, a każdemu, kto sprzedał nasze książki, zaoferowaliśmy warsztaty motywacyjne. Ogólnie dowiedzieliśmy się, jakich nawyków potrzebujemy, aby stworzyć bestseller i wcielamy je w życie. W rezultacie do tej pory sprzedaliśmy pięćdziesiąt milionów książek na całym świecie.

Problem w tym, że wielu o nic nie zapyta. I znajdź sobie sto wymówek. Są zbyt zajęci lub zakładają, że ludzie sukcesu nie mają dla nich czasu. A jak w ogóle do nich docierasz? Ludzie sukcesu nie stoją na straży na rozdrożach, czekając, aż ktoś przeprowadzi z nimi wywiad. W porządku. Ale pamiętaj, tu chodzi o badania. Bądź więc kreatywny, dowiedz się, gdzie ci ludzie sukcesu pracują, mieszkają, jedzą i spędzają wolny czas. (W rozdziale 5, o nawyku tworzenia wspaniałych relacji, dowiesz się, jak znaleźć i przyciągnąć odnoszących sukcesy mentorów).

Możesz także uczyć się od ludzi sukcesu, czytając ich biografie i autobiografie, oglądając filmy dokumentalne — są ich setki. To są wspaniałe historie z życia. Czytaj raz w miesiącu, a za rok będziesz miał więcej pomysłów, niż może zaoferować wiele kursów uniwersyteckich.

Ponadto nasza trójka uczyła się słuchać inspirujących i edukacyjnych dźwięków podczas jazdy, chodzenia lub uprawiania sportu. Jeśli słuchasz kursów audio przez pół godziny dziennie, pięć dni w tygodniu, za dziesięć lat przyswoisz sobie ponad 30 godzin nowych przydatnych informacji. Prawie każda znana nam osoba odnosząca sukcesy rozwinęła ten nawyk.

Nasz przyjaciel Jim Rohn mówi: „Jeśli przeczytasz jedną książkę w swojej dziedzinie miesięcznie, przeczytasz 120 książek w ciągu dziesięciu lat i staniesz się najlepszym z najlepszych w swojej dziedzinie”. I odwrotnie, jak mądrze zauważa Jim: „Wszystkie książki, których nie przeczytasz, ci nie pomogą!” Przeglądaj specjalistyczne sklepy sprzedające treści wideo i audio opracowane przez najlepszych trenerów rozwoju osobistego i liderów biznesu.

Zmień swoje nawyki

Ludzie bogaci w każdym tego słowa znaczeniu rozumieją, że życie to nieustanna nauka. Zawsze jest coś, do czego należy dążyć — bez względu na to, jaki poziom już osiągnąłeś. Charakter wykuwany jest w ciągłym dążeniu do perfekcji. Kiedy rozwijasz się jako osoba, masz więcej do zaoferowania światu. Ta fascynująca droga prowadzi do sukcesu i dobrobytu. Ale niestety czasami nie jest to dla nas łatwe.

Les: Czy kiedykolwiek miałeś kamienie nerkowe? Bardzo niewygodny i świetny przykład tego, jak złe nawyki mogą zrujnować twoje życie.

Po konsultacji z lekarzem stało się jasne, że źródłem mojego cierpienia są złe nawyki gastronomiczne. Dzięki nim dostałem kilka dużych kamieni. Uznaliśmy, że najlepszym sposobem na pozbycie się ich jest litotrypsja. Jest to zabieg laserowy, który trwa około godziny, po którym pacjent zwykle wraca do zdrowia w ciągu kilku dni.

Krótko przed tym zarezerwowałem dla mnie i mojego syna weekendową wycieczkę do Toronto. Syn — właśnie skończył dziewięć lat — nigdy wcześniej tam nie był. Drużyna, którą wszyscy kibicujemy, a także ulubiona drużyna hokejowa mojego syna, Los Angeles Kings, również miała zagrać w finale mistrzostw kraju w piłce nożnej, była w tym czasie również w Toronto. Planowaliśmy wylecieć w sobotę rano. Litotrypsja została zaplanowana na wtorek tego samego tygodnia — wydawało mi się, że zostało mi mnóstwo czasu na regenerację przed lotem.

Jednak w piątkowe popołudnie, po ciężkiej kolce nerkowej i trzech dniach rozdzierającego bólu, który uśmierzały jedynie regularne zastrzyki z morfiny, stało się jasne, że plany ekscytującej podróży z synem rozpłynęły się na naszych oczach. Oto kolejna konsekwencja złych nawyków! Na szczęście w ostatniej chwili lekarz uznał, że jestem gotowy do podróży i wypisał mnie.

Weekend minął. Drużyna piłkarska wygrała, obejrzeliśmy wspaniały mecz hokejowy, a wspomnienia z tego wyjazdu na zawsze pozostaną w naszej pamięci wraz z moim synem. Ale z powodu złych nawyków prawie straciłem tę wielką szansę.

Jestem teraz zdeterminowany, aby w przyszłości uniknąć problemów z kamieniem nerkowym. Codziennie wypijam dziesięć szklanek wody i staram się nie jeść pokarmów sprzyjających tworzeniu się kamieni. Ogólnie mała cena. A na razie moje nowe nawyki skutecznie trzymają mnie z dala od kłopotów.

Ta historia ilustruje, jak życie reaguje na twoje działania. Więc zanim wybierzesz nowy kurs, spójrz w przyszłość. Czy doprowadzi to do negatywnych konsekwencji lub obieca nagrodę w przyszłości? Jasno myśleć. Uzyskaj zapytania. Zanim wyrobisz sobie nowe nawyki, zadawaj pytania. Dzięki temu w przyszłości będziesz czerpać więcej radości z życia i nie będziesz musiał prosić o zastrzyk z morfiny w celu złagodzenia bólu!

Teraz, gdy już rozumiesz, jak faktycznie działają Twoje nawyki i jak je zidentyfikować, przejdźmy do najważniejszej części — jak zmienić je na stałe.

Nowe nawyki: formuła sukcesu

Oto metoda krok po kroku, która pomoże Ci wypracować lepsze nawyki. Ta metoda jest skuteczna, ponieważ jest prosta. Może być stosowany w każdej dziedzinie życia — w pracy lub w relacjach osobistych. Przy ciągłym użyciu pomoże Ci osiągnąć wszystko, czego potrzebujesz. Oto jego trzy elementy.

1. Zidentyfikuj swoje złe nawyki

Ważne jest, aby poważnie przemyśleć konsekwencje swoich złych nawyków. Mogą nie pojawić się jutro, w przyszłym tygodniu lub w przyszłym miesiącu. Ich prawdziwy efekt może pojawić się wiele lat później. Jeśli spojrzysz na swoje nieproduktywne zachowanie raz dziennie, może nie wyglądać tak źle. Palacz może powiedzieć: „Wystarczy pomyśleć, kilka papierosów dziennie! Jestem taki zrelaksowany. Nie mam duszności ani kaszlu.» Jednak dzień po dniu mija, a dwadzieścia lat później patrzy na rozczarowujące zdjęcie rentgenowskie w gabinecie lekarskim. Pomyśl tylko: jeśli przez dwadzieścia lat palisz dziesięć papierosów dziennie, dostajesz 73 papierosy. Czy uważasz, że 000 papierosów może uszkodzić Twoje płuca? Nadal będzie! Konsekwencje mogą być śmiertelne. Dlatego studiując własne nawyki, pamiętaj o ich opóźnionych konsekwencjach. Bądź całkowicie szczery ze sobą – być może stawką jest życie.

2. Zdefiniuj swój nowy skuteczny nawyk

Jest to zwykle proste przeciwieństwo złego nawyku. W przykładzie palaczy jest to zaprzestanie palenia. Aby się zmotywować, wyobraź sobie wszystkie korzyści, jakie może ci przynieść nowy nawyk. Im bardziej obrazowo je przedstawisz, tym aktywniej zaczniesz działać.

3. Opracuj trzypunktowy plan działania

Od tego wszystko się zaczyna! Palacz w naszym przykładzie ma kilka opcji. Możesz czytać książki o tym, jak rzucić palenie. Możesz zrobić hipnoterapię. Możesz zastąpić papierosa czymś innym. Postaw z przyjacielem, że poradzisz sobie z nałogiem — zwiększy to Twoją odpowiedzialność. Idź na sporty na świeżym powietrzu. Użyj plastra nikotynowego. Nie obcuj z innymi palaczami. Najważniejsze jest, aby zdecydować, jakie konkretne działania podejmiesz.

Musimy działać! Zacznij od jednego nawyku, który naprawdę chcesz zmienić. Skoncentruj się na trzech krokach bezpośrednio przed nimi i wykonaj je. Już teraz. Pamiętaj: dopóki nie zaczniesz, nic się nie zmieni.

Wnioski

Więc teraz wiesz, jak działają nawyki i jak zidentyfikować złe wśród nich. Dodatkowo masz teraz sprawdzoną formułę, która może być żyznym gruntem dla nowych, skutecznych nawyków zarówno w życiu biznesowym, jak i osobistym. Radzimy dokładnie zapoznać się ze składnikami tej formuły, opisanymi na końcu tego rozdziału. Zrób to z długopisem i kartką papieru w dłoniach: trzymanie informacji w głowie przez cały czas jest zawodne. Najważniejsze to skupić się na swoich wysiłkach.

Przewodnik po działaniu

A. Ludzie sukcesu, z którymi chcę porozmawiać

Zrób listę ludzi, których szanujesz, którzy już odnieśli sukces. Wyznacz sobie cel, aby zaprosić każdego z nich na śniadanie lub lunch lub umówić się na spotkanie w ich biurze. Nie zapomnij o zeszycie do zapisywania swoich najlepszych pomysłów.

C. Formuła udanych nawyków

Spójrz na poniższe przykłady. Masz trzy sekcje: A, B i C. W sekcji A jak najdokładniej określ nawyk, który cię powstrzymuje. Następnie zastanów się nad jego konsekwencjami, ponieważ wszystko, co robisz, ma konsekwencje. Złe nawyki (negatywne zachowanie) mają negatywne konsekwencje. Udane nawyki (pozytywne zachowanie) dadzą ci przewagę.

W sekcji B nazwij swój nowy, skuteczny nawyk – zwykle dokładnie odwrotnie niż w sekcji A. Jeśli Twój zły nawyk nie oznacza oszczędzania na przyszłość, nowy można sformułować jako: „Zaoszczędź 10% wszystkich dochodów”.

W części C wypisz trzy kroki, które podejmiesz, aby wprowadzić w życie nowy nawyk. Być specyficznym. Wybierz datę rozpoczęcia i ruszaj!

A. Przyzwyczajenie mnie powstrzymuje

C. Nowy skuteczny nawyk

C. Trzyetapowy plan działania na rzecz stworzenia nowego nawyku

1. Znajdź doradcę finansowego, który pomoże Ci stworzyć długoterminowy plan oszczędnościowy i inwestycyjny.

2. Ustaw comiesięczne automatyczne obciążanie rachunku kwotą.

3. Zrób listę wydatków i anuluj niepotrzebne.

Data rozpoczęcia: poniedziałek, 5 marca 2010.

A. Przyzwyczajenie mnie powstrzymuje

C. Nowy skuteczny nawyk

C. Trzyetapowy plan działania na rzecz stworzenia nowego nawyku

1. Napisz ogłoszenie o pracę dla asystenta.

2. Znajdź kandydatów, spotkaj się z nimi i wybierz najlepszego.

3. Dobrze wyszkol swojego asystenta.

Data rozpoczęcia: wtorek, 6 czerwca 2010.

Na osobnej kartce w tym samym formacie opisz swoje własne nawyki i ułóż plan działania. Już teraz!

Strategia nr 2. Focus-pokus!

Dylemat przedsiębiorcy

Jeśli masz własną firmę lub zamierzasz ją założyć, miej świadomość dylematu przedsiębiorcy. Jego istotą jest to. Załóżmy, że masz pomysł na nowy produkt lub usługę. Wiesz lepiej niż ktokolwiek, jak będą wyglądać, i oczywiście zarobisz na nich dużo pieniędzy.

Początkowo głównym celem firmy jest pozyskiwanie nowych klientów i utrzymanie dotychczasowych. Następnym jest osiągnięcie zysku. Wiele małych firm na początku swojej działalności posiada niewystarczający kapitał. Dlatego przedsiębiorca musi pełnić kilka funkcji jednocześnie, pracując w dzień iw nocy, bez świąt i weekendów. Jednak ten okres to najciekawszy czas nawiązywania kontaktów, spotkań z potencjalnymi klientami oraz ulepszania towarów lub usług.

Kiedy kładzie się fundament, konieczne jest umieszczenie na ich miejscu kompetentnych ludzi, zbudowanie systemów interakcji i stworzenie stabilnych warunków pracy. Stopniowo przedsiębiorca coraz bardziej poświęca się codziennym zadaniom administracyjnym. „Papierkowa robota” zamienia się w rutynę, która kiedyś była ekscytującym przedsięwzięciem. Większość czasu poświęca się na rozwiązywanie problemów, wyjaśnianie relacji z podwładnymi oraz rozwiązywanie spraw finansowych.

Znajomy, rodzinny? Nie jesteś w tym sam. Dylemat polega na tym, że wielu przedsiębiorców (i dyrektorów) lubi mieć kontrolę. Trudno ci „odpuścić” sytuację, pozwolić innym robić swoje, delegować władzę. W końcu, kto oprócz Ciebie, założyciela firmy, zrozumie wszystkie subtelności Twojego biznesu! Wydaje Ci się, że nikt nie radzi sobie z codziennymi zadaniami lepiej niż Ty.

Na tym polega paradoks. Na horyzoncie pojawia się wiele możliwości, większe okazje, ale nie możesz ich osiągnąć, ponieważ utknąłeś w codziennej rutynie. To jest przygnębiające. Myślisz: może jeśli będę ciężej pracował, uczył się technik zarządzania, to poradzę sobie ze wszystkim. Nie, to nie pomoże. Pracując coraz ciężej, nie rozwiążesz tego dylematu.

Co robić? Przepis jest prosty. Spędź większość czasu robiąc to, co robisz najlepiej i pozwól innym robić to, co robią najlepiej.

Skoncentruj się na tym, w czym się wyróżniasz. W przeciwnym razie prawdopodobnie doświadczysz nieuniknionego stresu i ostatecznie wypalisz się w pracy. Smutny obrazek… Ale jak przejść nad sobą?

Skoncentruj się na swoich talentach

Aby to ułatwić, przyjrzyjmy się światu rock and rolla.

The Rolling Stones to jeden z najbardziej płodnych i trwałych zespołów rockowych w historii. Grają już prawie czterdzieści lat. Mick Jagger i trzej jego przyjaciele są już po sześćdziesiątce i wciąż zapełniają stadiony na całym świecie. Możesz nie lubić ich muzyki, ale fakt, że odnoszą sukcesy, jest niepodważalnym faktem.

Zajrzyjmy za kulisy przed rozpoczęciem koncertu. Scena jest już ustawiona. Budowa tej monumentalnej, kilkupiętrowej budowli o długości połowy boiska piłkarskiego pochłonęła dwieście osób. Do przewiezienia jej z miejsca poprzedniego koncertu trzeba było wynająć ponad dwadzieścia przyczep. Główni uczestnicy, w tym muzycy, zostaną przewiezieni z miasta do miasta dwoma prywatnymi samolotami. To wszystko wymaga dużo pracy. W 1994 roku światowa trasa zespołu przyniosła ponad 80 milionów dolarów przychodu — więc zdecydowanie jest to warte wysiłku!

Pod wejście na scenę podjeżdża limuzyna. Wychodzi z tego czterech muzyków. Są trochę podekscytowani, gdy ogłaszana jest nazwa ich grupy i siedemdziesiąt tysięcy ludzi wchodzi z ogłuszającym rykiem. Rolling Stones wchodzą na scenę i przejmują instrumenty. Przez kolejne dwie godziny grają znakomicie, pozostawiając rzesze swoich fanów szczęśliwych i usatysfakcjonowanych. Po bisach żegnają się, wsiadają do czekającej na nich limuzyny i opuszczają stadion.

Doskonale zaszczepili w sobie nawyk skupiania się na tym, co najważniejsze. Oznacza to, że robią tylko to, co potrafią świetnie — nagrywają muzykę i występują na scenie. I wskaż. Po ustaleniu wszystkiego na samym początku nie zajmują się sprzętem, skomplikowanym planowaniem trasy, organizacją sceny, czy setkami innych zadań, które, aby wycieczka przebiegła sprawnie i przyniosła zysk, musi być wykonana bezbłędnie. Robią to inni doświadczeni ludzie. To dla Ciebie bardzo ważny moment, drogi czytelniku! Tylko skupiając większość swojego czasu i energii na tym, w czym jesteś naprawdę genialny, możesz osiągnąć znaczący sukces.

Niech żyje praktyka!

Zobaczmy więcej przykładów. Każdy mistrzowski sportowiec nieustannie doskonali swoje umiejętności na coraz wyższy poziom. Niezależnie od tego, jaki sport uprawiamy, wszystkich mistrzów łączy jedno: przez większość czasu pracują nad swoimi mocnymi stronami, którymi obdarzyła ich natura. Bardzo mało czasu poświęca się na nieproduktywne czynności. Trenują, trenują i trenują, często przez wiele godzin dziennie.

Supergwiazda koszykówki Michael Jordan codziennie wykonywała setki rzutów z wyskoku, bez względu na wszystko. George Best, jeden z najlepszych piłkarzy XX wieku, często kontynuował trening po tym, jak inni skończyli. George wiedział, że jego najmocniejszą stroną są nogi. Umieszczał piłki w różnych odległościach od bramki i raz po raz ćwiczył strzały — w rezultacie przez sześć sezonów z rzędu pozostawał najlepszym strzelcem Manchesteru United.

Pamiętaj, że najlepsi z najlepszych poświęcają bardzo mało czasu na rzeczy, w których nie są dobrzy. System szkolny mógłby się od nich wiele nauczyć. Dzieciom często mówi się, żeby robiły rzeczy, które robią źle, i nie ma już czasu na te rzeczy, które radzą sobie dobrze. Zakłada się, że w ten sposób można nauczyć uczniów rozumienia wielu rzeczy. To nie jest właściwe! Jak powiedział trener biznesu Dan Sullivan, jeśli zbyt ciężko pracujesz nad swoimi słabymi punktami, skończysz z wieloma mocnymi słabymi punktami. Taka praca nie da ci korzyści.

Ważne jest, aby jasno zrozumieć, w czym jesteś najlepszy. W niektórych sprawach doskonale rozumiesz, ale są też takie — i powinieneś uczciwie to przyznać — w których jesteś całkowitym zerem. Wymień swoje talenty w skali od XNUMX do XNUMX, przy czym XNUMX jest twoim najsłabszym punktem, a XNUMX to miejsce, w którym nie masz sobie równych. Największe nagrody w życiu będą pochodzić ze spędzania większości czasu w XNUMX na twojej osobistej skali talentów.

Aby jasno określić swoje mocne strony, zadaj sobie kilka pytań. Co możesz zrobić bez żadnego wysiłku i wstępnych przygotowań? Jakie są możliwości wykorzystania swoich talentów na dzisiejszym rynku? Co mógłbyś z nimi stworzyć?

Uwolnij swoje umiejętności

Bóg dał nam wszystkim taki czy inny talent. I znaczna część naszego życia poświęcona jest zrozumieniu, czym one są, a następnie jak najlepszym ich wykorzystaniu. Dla wielu proces uczenia się swoich talentów ciągnie się latami, a niektórzy opuszczają ten świat, nie wiedząc, jaki jest ich dar. Życie takich ludzi nie ma sensu. Wyczerpują się w walce, ponieważ spędzają większość czasu w pracy lub biznesie, który nie odpowiada ich mocnym stronom.

Gwiazda komedii Jim Carrey zarabia 20 milionów dolarów za film. Jego wyjątkowy talent to umiejętność budowania najbardziej niesamowitych grymasów i przybierania fantastycznych póz. Czasami wydaje się, że jest z gumy. Jako nastolatek ćwiczył przed lustrem przez wiele godzin dziennie. Ponadto zdał sobie sprawę, że był genialny w parodiach i to właśnie z nimi rozpoczęła się jego kariera aktorska.

Droga Kerry do sławy miała wiele trudności. W pewnym momencie przestał grać na dwa lata, walcząc ze zwątpieniem w siebie. Ale nie poddał się, w wyniku czego w końcu zaproponowano mu główną rolę w filmie „Ace Ventura: Pet Detective”. Grał znakomicie. Film odniósł ogromny sukces i stał się dla Carrey pierwszym krokiem na drodze do gwiazd. Połączenie silnej wiary we własne możliwości i wielu godzin codziennej pracy w końcu się opłaciło.

Kerry poprawił się dzięki wizualizacji. Wypisał sobie czek na 20 milionów dolarów, podpisał go za wyświadczone usługi, opatrzył datą i schował do kieszeni. W trudnych czasach siedział na wzgórzu, patrząc na Los Angeles i wyobrażając sobie siebie jako gwiazdę ekranu. Następnie ponownie odczytał swój czek jako przypomnienie o przyszłym bogactwie. Co ciekawe, kilka lat później podpisał kontrakt o wartości 20 milionów dolarów za rolę w The Mask. Data prawie pasowała do czeku, który tak długo trzymał w kieszeni.

Skup się na priorytetach — działa. Zrób z tego swój nawyk, a odniesiesz sukces. Stworzyliśmy praktyczną metodologię, która ułatwia naukę i odkrywanie swoich wyjątkowych talentów.

Pierwszym krokiem jest sporządzenie listy wszystkich rzeczy, które robisz w pracy w ciągu typowego tygodnia. Większość ludzi wpisuje listę od dziesięciu do dwudziestu pozycji. Jeden z naszych klientów miał aż czterdzieści. Nie trzeba być geniuszem, żeby zrozumieć, że niemożliwe jest robienie czterdziestu rzeczy tygodniowo, skupiając się na każdej z nich. Nawet dwadzieścia rzeczy to za dużo — próbując je zrobić, rozpraszasz się i łatwo się rozpraszasz.

Wielu jest zaskoczonych, jak często wydaje się, że są rozdzierani. „Zalany pracą!”, „Wszystko wymknęło się spod kontroli!”, „Taki stres” cały czas słyszymy te frazy. Schemat ustalania priorytetów pomoże ci uporać się z tym uczuciem — przynajmniej zaczniesz rozumieć, dokąd zmierza twój czas. Jeśli masz trudności z zapamiętaniem wszystkiego, co robisz (co również wskazuje, że jest za dużo do zrobienia), możesz rejestrować swoje działania w czasie rzeczywistym z 15-minutową przerwą. Rób to przez cztery do pięciu dni.

Gdy wykres priorytetów jest gotowy, wymień trzy rzeczy, w których uważasz, że jesteś dobry. Chodzi o rzeczy, które przychodzą Ci łatwo, inspirują i przynoszą znakomite rezultaty. Nawiasem mówiąc, jeśli nie jesteś bezpośrednio zaangażowany w generowanie dochodu dla firmy, kto jest zaangażowany? Czy robią to genialnie? Jeśli nie, być może będziesz musiał podjąć kilka ważnych decyzji w najbliższej przyszłości.

Teraz kolejne ważne pytanie. Jaki procent czasu w ciągu typowego tygodnia spędzasz robiąc to, co robisz znakomicie? Zwykle nazywają liczbę 15-25%. Nawet jeśli 60-70% czasu spędzasz pożytecznie, wciąż jest wiele do zrobienia. Co jeśli zwiększymy stawkę do 80-90%?

Poziom Twoich umiejętności decyduje o Twoich życiowych możliwościach

Spójrz na swoją oryginalną cotygodniową listę rzeczy do zrobienia i wybierz trzy rzeczy, których nie lubisz robić lub po prostu nie jesteś dobry. Nie ma wstydu w przyznaniu się do pewnych słabości w sobie. Zwykle ludzie odnotowują dokumenty, prowadzą księgowość, umawiają się na spotkania lub śledzą sprawy przez telefon. Z reguły na tej liście znajdują się wszystkie drobiazgi, które towarzyszą realizacji projektu. Oczywiście trzeba je wykonać, ale niekoniecznie samemu.

Czy zauważyłeś, że te rzeczy nie dodają Ci siły, ale ją wysysają? Jeśli tak, czas działać! Następnym razem, gdy wykonasz pracę, której nienawidzisz, przypomnij sobie, że to wszystko na nic, słowami słynnej mówczyni Rosity Perez: „Jeśli koń nie żyje, zejdź z niego”. Przestań się torturować! Są inne opcje.

Jesteś starterem lub finiszerem?

Czy to dobry moment na zastanowienie się, dlaczego niektóre rzeczy lubisz robić, a inne nie? Zadaj sobie pytanie: jesteś starterem czy finiszerem? Być może do pewnego stopnia jesteście oboje, ale na co macie ochotę częściej? Jeśli jesteś początkującym, lubisz tworzyć nowe projekty, produkty i pomysły. Jednak problem z przystawkami polega na niemożności dokończenia rzeczy. Nudzą się. Większość przedsiębiorców świetnie zaczyna. Ale kiedy proces się rozpocznie, często rzucają wszystko w poszukiwaniu czegoś nowego, pozostawiając po sobie bałagan. Sprzątanie gruzu to wołanie innych ludzi, których nazywa się finiszerami. Uwielbiają załatwiać sprawy. Często na początkowym etapie projektu kiepsko sobie radzą, ale potem zapewniają jego pomyślną realizację.

Więc zdecyduj: kim jesteś? Jeśli jesteś starterem, zapomnij o poczuciu winy, że nigdy nie dokończysz tego, co zacząłeś. Wystarczy znaleźć świetnego finiszera, który zadba o szczegóły i wspólnie zrealizujecie wiele projektów.

Rozważ przykład. Książka, którą trzymasz w rękach, zaczęła się od pomysłu. Samo pisanie książki — rozdział, pisanie tekstu — jest zasadniczo dziełem startera. Każdy z trzech współautorów odegrał tu ważną rolę. Jednak do stworzenia gotowego produktu potrzeba było pracy wielu innych osób, doskonałych finiszerów — redaktorów, korektorów, zecerów itp. Bez nich rękopis przez wiele lat kurzyłby się na półce… A więc oto kolejne ważne pytanie do Ciebie: kto mógłby robić rzeczy, których Ty nie kochasz?

Na przykład, jeśli nie lubisz prowadzić ewidencji, znajdź specjalistę w tej sprawie. Jeśli nie lubisz umawiać się na spotkania, niech sekretarka lub serwis telemarketingowy zrobi to za Ciebie. Nie lubisz sprzedaży, „motywacji” ludzi? A może potrzebujesz dobrego managera sprzedaży, który potrafi zrekrutować zespół, przeszkolić go i co tydzień monitorować wyniki pracy? Jeśli nie znosisz zajmować się podatkami, skorzystaj z usług odpowiedniego specjalisty.

Poczekaj, aż pomyślisz: „Nie stać mnie na zatrudnienie tych wszystkich ludzi, to zbyt drogie”. Oblicz, ile czasu udało Ci się uwolnić, skutecznie rozdzielając „niekochane” zadania innym osobom. W końcu możesz zaplanować stopniowe wprowadzanie tych asystentów do biznesu lub skorzystać z pomocy usług niezależnych.

Jeśli toniesz, wezwij pomoc!

Naucz się odpuszczać małe rzeczy

Jeśli Twój biznes się rozwija, a Twoja pozycja w firmie wymaga od Ciebie skupienia się na konkretnej działalności, zatrudnij osobistego asystenta. Znajdując odpowiednią osobę, z pewnością zobaczysz, jak radykalnie zmieni się Twoje życie na lepsze. Po pierwsze, asystent osobisty to nie sekretarka, ktoś, kto dzieli swoje obowiązki z dwiema lub trzema innymi osobami. Prawdziwy osobisty asystent pracuje całkowicie dla Ciebie. Głównym zadaniem takiej osoby jest uwolnienie Cię od rutyny i zamieszania, aby dać Ci możliwość skupienia się na najmocniejszych aspektach Twojej aktywności.

Ale jak wybrać właściwą osobę? Oto kilka porad. Najpierw zrób listę wszystkich zadań, za które powierzysz asystentowi pełną odpowiedzialność. Zasadniczo będzie to praca, którą chcesz wykreślić z własnej cotygodniowej listy rzeczy do zrobienia. Podczas rozmowy kwalifikacyjnej z kandydatami na asystentów poproś trzech najlepszych, aby przeszli kolejną rozmowę kwalifikacyjną, aby lepiej ocenić ich potencjalne cechy zawodowe i osobiste.

Profil idealnego kandydata możesz stworzyć przed rozpoczęciem selekcji. Porównaj profile trzech najlepszych kandydatów ze swoim „idealnym” kandydatem. Zwykle najlepiej wypadnie ten, którego profil jest najbliższy ideałowi. Oczywiście przy ostatecznym wyborze należy wziąć pod uwagę inne czynniki, takie jak np. postawa, uczciwość, uczciwość, dotychczasowe doświadczenie zawodowe itp.

Bądź ostrożny: nie ograniczaj swojego wyboru na osobie, która jest jak dwie krople wody podobnej do Ciebie! Pamiętaj: asystent powinien uzupełniać Twoje umiejętności. Osoba z takimi samymi preferencjami jak Ty prawdopodobnie wywoła jeszcze większe zamieszanie.

Kilka ważniejszych punktów. Nawet będąc z natury skłonnym do zwiększonej kontroli, nie będąc w stanie łatwo „odpuścić” rzeczy na bok, musisz obezwładnić siebie i „poddać się łasce” swojego osobistego asystenta. I nie panikuj na słowo „poddaj się”, zagłęb się w jego znaczenie. Zwykle miłośnicy kontroli są pewni, że nikt nie może zrobić tego czy tamtego lepiej niż oni sami. Być może tak jest. Ale co, jeśli dobrze dobrany osobisty asystent może początkowo zrobić to tylko o jedną czwartą gorzej od ciebie? Trenuj go, a w końcu cię przewyższy. Zrezygnuj z całkowitej kontroli, zaufaj komuś, kto wie, jak wszystko zorganizować i zadbać o szczegóły lepiej niż Ty.

Na wszelki wypadek — jeśli nadal uważasz, że poradzisz sobie ze wszystkim na raz — zadaj sobie pytanie: „Ile kosztuje godzina mojej pracy?”. Jeśli nigdy nie prowadziłeś takich obliczeń, zrób je teraz. Poniższa tabela ci pomoże.

Ile naprawdę jesteś wart?

Na podstawie 250 dni roboczych w roku i 8-godzinnego dnia pracy.

Mam nadzieję, że twoje wyniki są wysokie. Więc dlaczego robisz interesy o niskich zyskach? Rzuć je!

Kolejna kwestia dotycząca asystentów osobistych: konieczne jest sporządzenie planu pracy na każdy dzień lub przynajmniej na tydzień i omówienie go z asystentem. Komunikuj się, komunikuj, komunikuj! Głównym powodem zanikania potencjalnie owocnych relacji jest brak komunikacji. Upewnij się, że Twój asystent wie, na co zamierzasz spędzać czas.

Daj też swojemu nowemu partnerowi czas na przyzwyczajenie się do Twojego systemu pracy. Wskaż mu główne osoby, z którymi chcesz się skoncentrować na komunikacji. Razem z nim zastanów się nad sposobami kontroli, które pozwolą Ci się nie rozpraszać i zmobilizować wysiłki na tym, co robisz najlepiej. Bądź otwarty na komunikację!

Zobaczmy teraz, jak możesz zastosować nawyk skupiania się na osobistych priorytetach, aby mieć więcej czasu na spędzenie z rodziną i przyjaciółmi, hobby lub sport.

Gdziekolwiek mieszkasz, musisz dołożyć wszelkich starań, aby utrzymać swój dom w idealnym stanie. W obecności dzieci problem ten komplikuje się od trzech do czterech, w zależności od ich wieku i zdolności do niszczenia. Zastanów się, ile czasu w ciągu typowego tygodnia spędza się na sprzątaniu, gotowaniu, zmywaniu naczyń, drobnych naprawach, konserwacji samochodu itp. Czy zauważyłeś, że tym problemom nie widać końca? To jest rutyna życia! W zależności od postaci możesz ją kochać, znosić lub nienawidzić.

Jak byś się czuł, gdybyś mógł znaleźć sposób na zminimalizowanie tych kłopotów, a nawet lepiej się ich pozbyć? Wolny, bardziej zrelaksowany, potrafiący cieszyć się tym, co lubisz robić? Nadal będzie!

Być może będziesz musiał zmienić swoje nastawienie, aby przeczytać i zaakceptować to, co jest napisane poniżej. Czeka Cię swoisty skok w nieznane. Jednak korzyści z pewnością przewyższą Twoją inwestycję. W skrócie: jeśli chcesz zwolnić swój czas, poproś o pomoc. Na przykład zatrudnij kogoś do sprzątania domu raz lub dwa razy w tygodniu.

Les: Znaleźliśmy cudowne małżeństwo, które od dwunastu lat sprząta nasz dom. Kochają swoją pracę. Dom teraz po prostu błyszczy. Wizyta kosztuje nas sześćdziesiąt dolarów. A co mamy w zamian? Kilka wolnych godzin i więcej energii na cieszenie się życiem.

Może wśród twoich sąsiadów jest emeryt, który lubi robić rzeczy? Wiele starszych osób ma doskonałe umiejętności i szuka czegoś do roboty. Ten rodzaj pracy sprawia, że ​​czują się potrzebni.

Sporządź listę wszystkiego, co w domu wymaga naprawy, konserwacji lub modernizacji — drobiazgów, które nigdy nie zostaną zrobione. Pozbądź się stresu, delegując je innym.

Oszacuj, ile w rezultacie będziesz mieć wolnego czasu. Możesz wykorzystać te cenne godziny na dobry wypoczynek z rodziną lub przyjaciółmi. Może ta nowo odkryta wolność od cotygodniowych „drobiazgów” pozwoli Ci zająć się hobby, o jakim zawsze marzyłeś. W końcu zasługujesz na to, prawda?

Pamiętaj: ilość wolnego czasu w tygodniu, którą masz, jest ograniczona. Życie staje się przyjemniejsze, gdy żyjesz według dynamicznego i taniego harmonogramu.

Formuła 4D

Ważne jest, aby naprawdę oddzielić tzw. sprawy pilne od najważniejszych priorytetów. Gaszenie pożarów w biurze przez cały dzień, według słów eksperta od zarządzania, Harolda Taylora, oznacza „poddanie się tyranii pilności”.

Skoncentruj się na priorytetach. Ilekroć masz wybór, aby coś zrobić lub nie, ustal priorytety za pomocą formuły 4D, wybierając jedną z czterech poniższych opcji.

1. W dół!

Naucz się mówić: „Nie, nie zrobię tego”. I bądź stanowczy w swojej decyzji.

2. Delegat

Te rzeczy muszą być zrobione, ale nie twoimi siłami. Możesz je przekazać komuś innemu.

3. Aż do lepszych czasów

Obejmuje to przypadki, nad którymi trzeba popracować, ale nie teraz. Mogą zostać przełożone. Zaplanuj czas na wykonanie tej pracy.

4. Chodź!

Już teraz. Ważne projekty, które wymagają Twojego natychmiastowego zaangażowania. Ruszaj naprzód! Nagradzaj się za ich wykonanie. Nie szukaj odpowiedzi. Pamiętaj: w przypadku bezczynności mogą na Ciebie czekać nieprzyjemne konsekwencje.

granica bezpieczeństwa

Celem skupienia się na priorytetach jest wyznaczenie nowych granic, których nie przekroczysz. Po pierwsze, muszą być bardzo jasno określone — zarówno w biurze, jak iw domu. Omów je z najważniejszymi osobami w Twoim życiu. Muszą wyjaśnić, dlaczego zdecydowałeś się wprowadzić te zmiany, i będą Cię wspierać.

Aby lepiej zrozumieć, jak stawiać granice, wyobraź sobie małe dziecko na piaszczystej plaży nad oceanem. Jest strefa bezpieczna, ogrodzona kilkoma plastikowymi bojkami związanymi grubą liną. Ciężka siatka przywiązana do liny uniemożliwia dziecku wyjście poza ogrodzony teren. Głębokość wewnątrz bariery to tylko około pół metra. Jest tam spokojnie, a dziecko może się bawić bez obaw.

Po drugiej stronie liny płynie silny prąd, a strome podwodne zbocze błyskawicznie zwiększa głębokość do kilku metrów. Wokół pędzą łodzie motorowe i skutery wodne. Wszędzie znaki ostrzegawcze „Niebezpieczeństwo! Pływanie jest zabronione.» Dopóki dziecko znajduje się w zamkniętej przestrzeni, wszystko jest w porządku. Na zewnątrz jest niebezpiecznie. Istota przykładu: grając tam, gdzie twoja koncentracja jest zakłócona, wykraczasz poza bezpieczne granice tam, gdzie grozi ci niebezpieczeństwo psychiczne i finansowe. W obrębie tego samego obszaru, który znasz najlepiej, możesz bezpiecznie pluskać się przez cały dzień.

Siła słowa «nie»

Przebywanie w tych granicach wymaga nowego poziomu samodyscypliny. Innymi słowy, powinieneś być bardziej świadomy i jaśniejszy na temat tego, na co spędzasz czas. Aby pozostać na kursie, regularnie zadawaj sobie pytanie: Czy to, co robię teraz, pomaga mi osiągnąć moje cele? To jest przydatne. Ponadto będziesz musiał nauczyć się mówić „nie” znacznie częściej. Do zbadania są również trzy obszary.

1. Sam

W twojej głowie toczy się codziennie główna bitwa. Ciągle tracimy te lub inne sytuacje. Przestań to robić. Kiedy twoja mała wewnętrzna niegodziwość zacznie wynurzać się z głębi świadomości, próbując przebić się na pierwszy plan, zatrzymaj się. Daj sobie krótką notatkę w pamięci. Skoncentruj się na korzyściach i nagrodach płynących ze skupienia się na priorytetach i przypomnij sobie o negatywnych konsekwencjach innych zachowań.

2. Inne

Być może inni ludzie będą próbowali rozerwać twoją koncentrację. Czasami ktoś przychodzi do Twojego biura, aby porozmawiać, ponieważ wyznajesz zasadę otwartych drzwi. Jak sobie z tym poradzić? Zmień zasadę. Przynajmniej przez część dnia, kiedy musisz być sam i skupić się na nowym dużym projekcie, miej drzwi zamknięte. Jeśli to nie zadziała, możesz narysować znak «Nie przeszkadzać». Ktokolwiek wejdzie, zwolnię go!»

Danny Cox, czołowy kalifornijski konsultant biznesowy i autor bestsellerów, używa mocnej analogii, jeśli chodzi o skupienie się na priorytetach. Mówi: „Jeśli musisz połknąć żabę, nie patrz na nią zbyt długo. Jeśli musisz połknąć kilka z nich, zacznij od największego. Innymi słowy, najważniejsze rzeczy rób od razu.

Nie bądź jak większość ludzi, którzy mają sześć pozycji na swojej codziennej liście rzeczy do zrobienia i zaczynają od najłatwiejszego i najmniej priorytetowego zadania. Pod koniec dnia największa żaba — najważniejsza rzecz — siedzi nietknięta.

Postaw na biurku dużą plastikową żabę, gdy pracujesz nad ważnym projektem. Powiedz pracownikom, że zielona żaba oznacza, że ​​w tej chwili nie wolno ci przeszkadzać. Kto wie — może ten nawyk zostanie przeniesiony na innych kolegów. Wtedy praca w biurze stanie się bardziej wydajna.

3. Telefon

Być może najbardziej irytującą przeszkodą ze wszystkich jest telefon. To niesamowite, jak bardzo ludzie pozwalają temu małemu urządzeniu kontrolować cały dzień! Jeśli potrzebujesz dwóch godzin bez rozpraszania uwagi, wyłącz telefon. Wyłącz wszelkie inne urządzenia, które mogą Cię rozpraszać. E-mail, poczta głosowa, automatyczne sekretarki pomogą Ci rozwiązać problem nachalnych połączeń. Używaj ich mądrze — czasami oczywiście musisz być dostępny. Umawiaj się na wizyty z wyprzedzeniem, jak lekarz z pacjentami: np. od 14.00 do 17.00 w poniedziałki, od 9.00 do 12.00 we wtorki. Następnie wybierz najlepszy czas na rozmowy telefoniczne: na przykład od 8.00 do 10.00. Jeśli chcesz namacalnych rezultatów, musisz od czasu do czasu odłączyć się od świata zewnętrznego. Porzuć nawyk natychmiastowego sięgania po to ee, gdy dzwoni telefon. Powiedz nie! Przyda się to również w domu.

Nasz specjalista od zarządzania czasem, Harold Taylor, wspomina czasy, kiedy dosłownie wciągnął się w telefon. Pewnego dnia, kiedy wrócił do domu, usłyszał telefon. Spiesząc się z odpowiedzią, wybił szklane drzwi i zranił się w nogę, zburzył kilka mebli. Na przedostatnim dzwonku chwycił palec u nogi i ciężko dysząc krzyknął: „Halo?”. «Chcesz zasubskrybować Globe and Mail?» zapytał jego beznamiętny głos.

Kolejna sugestia: aby nie denerwować Cię telefonami reklamowymi, wyłączaj telefon domowy podczas posiłków. W końcu to właśnie w tym czasie dzwonią najczęściej. Rodzina będzie Ci wdzięczna za możliwość normalnej komunikacji. Świadomie powstrzymaj się, gdy zaczniesz robić coś, co nie jest w twoim interesie. Od teraz takie działania są poza zasięgiem. Już tam nie idź!

Życie w nowy sposób

Ta sekcja dotyczy życia w nowych granicach. Aby to zrobić, musisz zmienić swój sposób myślenia, a co najważniejsze, nauczyć się działać. Oto dobry przykład, który może ci pomóc. Lekarze są szczególnie aktywni w określaniu granic. Ponieważ pacjentów jest wielu, lekarze muszą nieustannie dostosowywać swoje umiejętności do rzeczywistości. Dr Kent Remington jest jednym z najlepszych specjalistów w dziedzinie ostrości i jest szanowanym dermatologiem, który specjalizuje się w terapii laserowej. Z biegiem lat jego praktyka stale się rozwija. W związku z tym wzrosła również rola efektywnego zarządzania czasem — umiejętność skoncentrowania się na priorytetach.

Dr Remington przyjmuje swojego pierwszego pacjenta o wpół do siódmej rano (osoby, którym się powiodło, zwykle rozpoczynają pracę wcześnie). Po przybyciu do kliniki pacjent jest rejestrowany, a następnie kierowany do jednej z sal przyjęć. Pielęgniarka sprawdza jego kartę, pyta go o samopoczucie. Sam Remington pojawia się kilka minut później, po wcześniejszym przeczytaniu karty, którą pielęgniarka położyła już na stole w jego gabinecie.

Takie podejście pozwala dr Remingtonowi skupić się wyłącznie na leczeniu pacjenta. Wszystkie prace wstępne odbywają się z wyprzedzeniem. Po wizycie doświadczony personel kliniki udziela dalszych zaleceń. Dzięki temu lekarzowi udaje się przyjąć znacznie więcej pacjentów, a oni muszą krócej czekać. Każdy pracownik koncentruje się na kilku rzeczach, które robi szczególnie dobrze, dzięki czemu cały system działa płynnie. Czy to wygląda na pracę biurową? Myślę, że znasz odpowiedź.

Co jeszcze możesz zrobić, aby wskoczyć na nowy poziom wydajności i skuteczniejszej koncentracji? Oto ważna wskazówka:

Stare nawyki odwracają uwagę od celu

Na przykład nawyk oglądania telewizji za dużo. Jeśli jesteś przyzwyczajony do leżenia na kanapie przez trzy godziny każdej nocy, a jedyną aktywnością fizyczną jest naciskanie przycisków na pilocie, powinieneś przemyśleć ten nawyk. Niektórzy rodzice rozumieją konsekwencje takiego zachowania i ograniczają czas oglądania telewizji przez swoje dzieci do kilku godzin w weekendy. Dlaczego nie zrobić tego samego dla siebie? Oto twój cel. Zabroń sobie oglądania telewizji przez tydzień i zobacz, ile rzeczy zrobisz ponownie.

Badanie przeprowadzone przez Nielsena wykazało, że ludzie oglądają telewizję średnio 6,5 godziny dziennie! Kluczowym słowem jest tutaj „średnia”. Innymi słowy, niektórzy oglądają go jeszcze bardziej. Oznacza to, że zwykły człowiek spędza około 11 lat swojego życia oglądając telewizję! Jeśli przestaniesz oglądać chociażby reklamy, zaoszczędzisz około trzech lat.

Rozumiemy, że trudno jest pozbyć się starych nawyków, ale życie mamy tylko jedno. Jeśli chcesz żyć nie na próżno, zacznij wyzbyć się starych nawyków. Stwórz sobie nowy zestaw technik, które pomogą Ci żyć życiem kompletnym pod każdym względem.

Jack: Kiedy zacząłem pracować dla Clementa Stone'a w 1969, zaprosił mnie na godzinną rozmowę. Pierwsze pytanie brzmiało: „Czy oglądasz telewizję?” Potem zapytał: „Jak myślisz, ile godzin dziennie to oglądasz?” Po krótkiej kalkulacji odpowiedziałem: „Około trzech godzin dziennie.

Pan Stone spojrzał mi w oczy i powiedział: „Chcę, żebyś skrócił ten czas o godzinę dziennie. Dzięki temu możesz zaoszczędzić 365 godzin rocznie. Jeśli podzielisz tę liczbę przez czterdziestogodzinny tydzień pracy, w twoim życiu pojawi się dziewięć i pół nowych tygodni użytecznej aktywności. To jak dodanie dwóch kolejnych miesięcy do każdego roku!

Zgodziłem się, że to świetny pomysł i zapytałem pana Stone'a, co jego zdaniem mógłbym zrobić z tą dodatkową godziną dziennie. Zasugerował, żebym przeczytała książki o mojej specjalności, psychologii, edukacji, nauce i samoocenie. Ponadto zasugerował wysłuchanie edukacyjnych i motywacyjnych materiałów audio oraz naukę języka obcego.

Posłuchałem jego rady i moje życie zmieniło się dramatycznie.

Nie ma magicznych formuł

Mamy nadzieję, że rozumiesz: możesz osiągnąć to, co chcesz, bez pomocy magicznych zaklęć lub tajemnych mikstur. Musisz tylko skupić się na tym, co przynosi efekty. Jednak wielu robi coś zupełnie innego.

Wiele osób utknęło w pracach, których nie kochają, ponieważ nie rozwinęli swoich obszarów doskonałości. Ten sam brak wiedzy obserwuje się w sprawach zdrowia. American Medical Association ogłosiło niedawno, że 63% amerykańskich mężczyzn i 55% kobiet (powyżej 25 roku życia) ma nadwagę. Oczywiście dużo jemy i mało się ruszamy!

O to chodzi. Przyjrzyj się uważnie, co działa, a co nie działa w Twoim życiu. Co przynosi znaczące wygrane? Co daje słabe wyniki?

W następnym rozdziale pokażemy krok po kroku, jak stworzyć coś, co nazywamy „niesamowitą przejrzystością”. Dowiesz się również, jak wyznaczać „wielkie cele”. Następnie wprowadzimy Cię w specjalny system skupienia, abyś mógł osiągnąć te cele. Te strategie sprawdziły się dla nas bardzo dobrze. Tobie też się uda!

Sukces to nie magia. Chodzi o koncentrację!

Wnioski

Dużo rozmawialiśmy w tym rozdziale. Przeczytaj go kilka razy, aby w pełni zrozumieć, co zostało powiedziane. Zastosuj te pomysły do ​​swojej sytuacji i podejmij działanie. Po raz kolejny podkreślamy, jak ważne jest przestrzeganie wskazówek dotyczących działania, dzięki którym można naprawdę zmienić koncentrację na priorytetach w nawyk. Za kilka tygodni zobaczysz różnicę. Wzrośnie wydajność pracy, wzbogacą się relacje osobiste. Poczujesz się lepiej fizycznie, zaczniesz pomagać innym. Będziesz miał więcej radości z życia i będziesz mógł osiągnąć te osobiste cele, na które wcześniej nie było czasu.

Przewodnik po działaniu

Schemat koncentracji na priorytetach

Sześcioetapowy przewodnik po działaniu — więcej czasu, większa produktywność.

A. Wypisz wszystkie czynności w pracy, na które spędzasz czas.

Na przykład rozmowy telefoniczne, spotkania, papierkowa robota, projekty, sprzedaż, kontrola pracy. Podziel duże kategorie, takie jak rozmowy telefoniczne i spotkania, na podsekcje. Bądź konkretny i zwięzły. Twórz tyle elementów, ile potrzebujesz.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

4. ________________________________________________________________

5. ________________________________________________________________

6. ________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

8. ________________________________________________________________

9. ________________________________________________________________

10. ________________________________________________________________

B. Opisz trzy rzeczy, które robisz znakomicie.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

C. Jakie są trzy najważniejsze rzeczy, które zarabiają na Twojej firmie?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

D. Wymień trzy najważniejsze rzeczy, których nie lubisz lub nie robisz dobrze.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

E. Kto mógłby to dla ciebie zrobić?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

F. Jaka jest jedna czasochłonna czynność, którą mógłbyś opuścić lub przekazać innej?

Jakie natychmiastowe korzyści przyniesie Ci to rozwiązanie?

Strategia nr 3: Czy widzisz pełny obraz?

Większość ludzi nie ma jasnego wyobrażenia o tym, co chce osiągnąć w przyszłości. W najlepszym razie jest to rozmazany obraz. A jak się sprawy mają z tobą?

Czy regularnie zastanawiasz się nad lepszą przyszłością? Powiesz: „Nie mogę zarezerwować jednego dnia w tygodniu na refleksję: byłbym w stanie poradzić sobie z bieżącymi sprawami!”

No i co z tego: zacznij od pięciu minut dziennie, stopniowo zwiększaj ten czas do godziny. Czy nie jest cudownie spędzać sześćdziesiąt minut tygodniowo na tworzeniu idyllicznego obrazu swojej przyszłości? Wielu wydaje więcej na planowanie dwutygodniowego urlopu.

Obiecujemy Ci, że jeśli podejmiesz trud wyrobienia w sobie nawyku jasnego widzenia swojej perspektywy, zostaniesz nagrodzony stokrotnie. Chcesz pozbyć się długów, uniezależnić się finansowo, zyskać więcej wolnego czasu na wypoczynek, zbudować świetne relacje osobiste? Możesz osiągnąć to wszystko i wiele więcej, jeśli masz jasny obraz tego, co chcesz osiągnąć.

Następnie znajdziesz uniwersalną strategię tworzenia «wielkoformatowego płótna» na nadchodzące lata. W kolejnych rozdziałach pokażemy, jak wspierać i wzmacniać tę wizję poprzez cotygodniowe plany pracy, grupy doradcze i wsparcie mentora. Dzięki temu stworzysz wokół siebie silną fortecę, nie do zdobycia dla negatywności i wątpliwości. Zaczynajmy!

Po co wyznaczać cele?

Czy świadomie wyznaczasz sobie cele? Jeśli tak, to świetnie. Prosimy jednak o zapoznanie się z informacjami, które dla Państwa przygotowaliśmy. Jest szansa, że ​​skorzystasz na wzmocnieniu i poszerzeniu umiejętności wyznaczania celów, a w rezultacie przyjdą do Ciebie nowe pomysły.

Jeśli nie ustalasz celowo celów, to znaczy nie planujesz na papierze na tygodnie, miesiące lub lata do przodu, zwróć szczególną uwagę na te informacje. To może radykalnie zmienić twoje życie.

Po pierwsze: jaki jest cel? (Jeśli nie jest to dla ciebie jasne, możesz zejść z kursu, zanim zaczniesz dążyć do jego osiągnięcia.) Przez lata słyszeliśmy wiele odpowiedzi na to pytanie. Oto jeden z najlepszych:

Celem jest ciągłe dążenie do wartościowego obiektu, dopóki nie zostanie osiągnięty.

Przyjrzyjmy się znaczeniu poszczególnych słów, które składają się na to zdanie. «Permanentny» oznacza, że ​​jest to proces, który wymaga czasu. Słowo „pogoń” zawiera w sobie element polowania — być może w drodze do celu będziesz musiał pokonywać przeszkody i bariery. „Worthy” pokazuje, że „pogoń” prędzej czy później usprawiedliwi się, ponieważ przed tobą jest nagroda, która wystarczy, aby przetrwać dla niej ciężkie czasy. Wyrażenie „aż do osiągnięcia” sugeruje, że zrobisz wszystko, co możliwe, aby osiągnąć to, czego chcesz. Nie zawsze jest to łatwe, ale absolutnie konieczne, jeśli chcesz nadać swojemu życiu sens.

Umiejętność wyznaczania celów i ich osiągania to najlepszy sposób na zrozumienie tego, co osiągnąłeś w życiu, aby zapewnić sobie jasność wizji. Pamiętaj, że istnieje alternatywa — po prostu idź bez celu, mając nadzieję, że pewnego dnia spadnie na ciebie szczęście. Obudź się! Raczej znajdziesz ziarno złota na piaszczystej plaży.

Pomoc — lista kontrolna

Gospodarz programu telewizyjnego, David Letterman, tworzy głupie listy „najlepszych XNUMX”, za które ludzie płacą. Nasza lista jest o wiele bardziej wartościowa — to lista kontrolna, dzięki której sprawdzisz, czy stawiasz sobie właściwe cele. To jest coś w rodzaju bufetu: wybierz to, co najbardziej Ci odpowiada i skorzystaj z niego.

1. Twoje najważniejsze cele powinny należeć do Ciebie.

Brzmi niezaprzeczalnie. Tysiące ludzi popełnia jednak ten sam błąd: ich główne cele formułuje ktoś inny — firma, w której pracują, szef, bank lub firma kredytowa, przyjaciele lub sąsiedzi.

Na naszych szkoleniach uczymy ludzi zadawać sobie pytanie: czego tak naprawdę chcę? Pod koniec jednego z zajęć podszedł do nas mężczyzna i powiedział: „Jestem dentystą, wybrałem ten zawód tylko dlatego, że tak chciała moja mama. Nienawidziłam swojej pracy. Raz przewierciłem pacjentowi policzek i musiałem mu zapłacić 475 dolarów.

Oto rzecz: pozwalając innym ludziom lub społeczeństwu określić istotę twojego sukcesu, narażasz swoją przyszłość. Przestań!

Na nasz proces decyzyjny duży wpływ mają media. Mieszkając w mniejszym lub większym mieście, codziennie słyszysz i widzisz około 27 reklam, które wywierają nieustanną presję na nasze myślenie. Jeśli chodzi o reklamę, sukces to ubrania, które nosimy, nasze samochody, nasze domy i sposób, w jaki się odpoczywamy. W zależności od tego, jak sobie z tym wszystkim radzisz, jesteś pisany jako ludzie sukcesu lub przegrani.

Chcesz więcej potwierdzenia? Co widzimy na okładkach najpopularniejszych magazynów? Dziewczyna o szykownej figurze i fryzurze, bez ani jednej zmarszczki na twarzy, czy przystojny macho, który swój umięśniony tors wyraźnie zawdzięcza nie pięciominutowym codziennym ćwiczeniom na domowym symulatorze. Mówi się ci, że jeśli nie wyglądasz tak samo, jesteś porażką. Nic dziwnego, że tak wiele nastolatków w dzisiejszym świecie zmaga się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak bulimia i anoreksja, ponieważ presja społeczna nie oszczędza tych, którzy mają niedoskonałą sylwetkę lub przeciętny wygląd. Zabawny!

Zdecyduj, jaka będzie twoja definicja sukcesu i przestań się martwić o to, co myślą inni. Sam Walton, założyciel Wal-Martu, największej i odnoszącej największe sukcesy sieci handlowej wszech czasów, przez lata lubił jeździć starym pickupem, mimo że był jednym z najbogatszych ludzi w kraju. Zapytany, dlaczego nie wybrałby samochodu bardziej odpowiadającego jego statusowi, odpowiedział: „Ale podoba mi się mój stary van!” Zapomnij więc o wizerunku i wyznaczaj sobie cele, które są dla Ciebie odpowiednie.

Przy okazji, jeśli naprawdę chcesz jeździć luksusowym samochodem, mieszkać w luksusowym domu lub stworzyć dla siebie ekscytujące życie, śmiało! Tylko upewnij się, że tego chcesz.

2. Cele muszą być znaczące

Uznany mówca publiczny Charlie Jones (Brilliant) tak opisuje początek swojej kariery: „Pamiętam, jak walczyłem o rozkręcenie mojego biznesu. Noc po nocy w moim biurze zdejmowałam kurtkę, składałam ją jak poduszkę i złapałam kilka godzin snu na biurku”. Cele Charliego były tak znaczące, że był gotów zrobić wszystko, aby rozwinąć swój biznes. Całkowite poświęcenie to najważniejszy moment, jeśli chcesz osiągnąć swój cel. We wczesnych latach trzydziestych Charlie zdobył zawód brokera ubezpieczeniowego, który zaczął przynosić mu ponad 100 milionów dolarów rocznie. A wszystko to na początku lat sześćdziesiątych, kiedy pieniądze były warte więcej niż teraz!

Przygotowując się do zapisania swoich celów, zadaj sobie pytanie: „Co jest dla mnie naprawdę ważne? Jaki jest cel tego lub innego działania? Z czego jestem gotów zrezygnować za to? Takie myśli dodadzą jasności twojemu myśleniu. Powody, dla których podejmiesz nowy biznes, napełnią Cię siłą i energią.

Zadaj sobie pytanie: „Co zyskam?” Pomyśl o lśniącym nowym życiu, które otrzymasz, jeśli podejmiesz natychmiastowe działanie.

Jeśli nasza metoda nie przyspiesza bicia serca, wyobraź sobie alternatywę. Powiedzmy, że po prostu robisz to, co zawsze. Jak będzie wyglądało twoje życie za pięć, dziesięć, dwadzieścia lat? Jakie słowa mogą opisać Twoją finansową przyszłość, jeśli nic nie zmienisz? A co ze zdrowiem, relacjami i czasem wolnym? Czy staniesz się bardziej wolny, czy nadal będziesz się przepracowywać co tydzień?

Unikaj syndromu „gdyby nie…”

Filozof Jim Rohn subtelnie zauważył, że istnieją dwa najpotężniejsze bóle w życiu: ból dyscypliny i ból żalu. Dyscyplina waży funty, ale żal waży tony, jeśli pozwolisz sobie płynąć z prądem. Nie chcesz oglądać się po latach i mówić: „Och, gdybym tylko nie przegapił tej okazji biznesowej! Gdybym tylko regularnie oszczędzał i oszczędzał! Gdybym tylko mogła spędzić więcej czasu z rodziną! Gdyby tylko dbał o swoje zdrowie!” Pamiętaj: wybór należy do Ciebie. Ostatecznie to Ty rządzisz, więc wybieraj mądrze. Zaangażuj się w wyznaczanie celów, które będą służyć Twojej wolności i sukcesowi w przyszłości.

3. Cele powinny być mierzalne i konkretne

Jest to jeden z głównych powodów, dla których większość ludzi nie osiąga tego, do czego jest zdolna. Nie określają dokładnie, czego chcą. Niejasne uogólnienia i niejasne stwierdzenia nie wystarczą. Na przykład ktoś mówi: „Moim celem jest niezależność finansowa”. Ale co to tak naprawdę oznacza? Dla niektórych niezależność finansowa to 50 milionów dolarów w skrytce. Dla kogoś — zarobki w 100 tys. dolarów rocznie. Dla innych nie ma długów. Jaka jest twoja kwota? Jeśli ten cel jest dla Ciebie ważny, daj sobie czas na jego ustalenie.

Z taką samą skrupulatnością podchodź do definicji szczęścia. Samo „Więcej czasu dla rodziny” to nie wszystko. Która godzina? Gdy? Jak często? Co zrobisz iz kim? Oto dwa słowa, które bardzo ci pomogą: „Bądź precyzyjny”.

Les: Jeden z naszych klientów powiedział, że jego celem jest rozpoczęcie ćwiczeń, aby poprawić swoje zdrowie. Czuł się przytłoczony i chciał nabrać energii. Jednak „rozpoczęcie uprawiania sportu” nie jest ważną definicją takiego celu. To zbyt ogólne. Nie da się tego zmierzyć. Powiedzieliśmy więc: bądź bardziej precyzyjny. Dodał: „Chcę ćwiczyć przez pół godziny dziennie cztery razy w tygodniu”.

Zgadnij, co powiedzieliśmy dalej? Oczywiście „być bardziej precyzyjny”. Po kilku powtórzeniach pytania jego cel sformułowano następująco: „Uprawiaj sport przez pół godziny dziennie, cztery razy w tygodniu, w poniedziałki, środy, piątki i soboty, od siódmej do wpół do siódmej rano”. Jego codzienne treningi obejmują dziesięć minut rozgrzewki i dwadzieścia minut jazdy na rowerze. Zupełnie inna sprawa! Możesz łatwo śledzić swoje postępy. Jeśli przyjedziemy o określonej godzinie, albo zrobi to, co zamierzał, albo odleci. Teraz tylko on jest odpowiedzialny za wynik.

Oto sedno sprawy: gdy już zdecydujesz się wyznaczyć sobie cel, stale przypominaj sobie: „Bądź precyzyjny!” Powtarzaj te słowa jak zaklęcie, aż twój cel stanie się krystalicznie jasny i konkretny. W ten sposób znacznie zwiększysz swoje szanse na osiągnięcie pożądanego rezultatu.

Pamiętaj: bramka bez liczb to tylko slogan!

Ważne jest posiadanie systemu mierzenia własnych osiągnięć. Achievement Focus System to specjalny plan, który ułatwi Ci cały proces. Zostało to szczegółowo opisane w instrukcji obsługi do tego rozdziału.

4. Cele powinny być elastyczne

Dlaczego elastyczność jest tak ważna? Istnieje kilka powodów takiego stanu rzeczy. Po pierwsze, nie ma sensu tworzyć sztywnego systemu, który będzie cię dusił. Na przykład, jeśli planujesz treningi poprawiające zdrowie, możesz zmienić ich godziny i rodzaje ćwiczeń w ciągu tygodnia, aby się nie nudzić. Doświadczony trener fitness pomoże Ci stworzyć ciekawy, urozmaicony program, który na pewno przyniesie wymarzony efekt.

A oto drugi powód: elastyczny plan daje swobodę wyboru kierunku ruchu w kierunku celu, jeśli w trakcie realizacji planu pojawi się nowy pomysł. Ale bądź ostrożny. Wiadomo, że przedsiębiorcy często są rozkojarzeni i tracą koncentrację. Pamiętaj, nie zagłębiaj się w każdy nowy pomysł — skup się na jednym lub dwóch, które mogą sprawić, że będziesz szczęśliwy i bogaty.

5. Cele powinny być ciekawe i obiecujące

Kilka lat po rozpoczęciu nowej działalności wielu przedsiębiorców traci początkowy entuzjazm i staje się wykonawcami i menedżerami. Większość pracy staje się dla nich nudna.

Wyznaczając ciekawe i obiecujące cele, możesz pozbyć się nudy. Aby to zrobić, zmuś się do opuszczenia swojej strefy komfortu. Prawdopodobnie będzie to przerażające: w końcu nigdy nie wiesz, czy w przyszłości będziesz w stanie „wyjść z wody suchej”. Tymczasem, gdy czujesz się niekomfortowo, uczysz się więcej o życiu i własnej zdolności do odniesienia sukcesu. Często największe przełomy zdarzają się, gdy się boimy.

John Goddard, słynny odkrywca i podróżnik, którego Reader's Digest nazwał „prawdziwym Indianą Jonesem”, jest doskonałym przykładem tej taktyki. W wieku piętnastu lat usiadł i sporządził listę 127 najciekawszych celów życiowych, które chciałby osiągnąć. Oto niektóre z nich: odkryj osiem największych rzek świata, w tym Nil, Amazonkę i Kongo; wspiąć się na 16 najwyższych szczytów, w tym na Everest, Mount Kenia i Mount Matterhorn w Alpach; nauczyć się latać samolotem; opłynąć świat (w końcu zrobił to cztery razy), odwiedzić biegun północny i południowy; czytać Biblię od deski do deski; nauczyć się grać na flecie i skrzypcach; studiować prymitywną kulturę 12 krajów, w tym Borneo, Sudanu i Brazylii. W wieku pięćdziesięciu lat z powodzeniem osiągnął ponad 100 goli ze swojej listy.

Zapytany, co skłoniło go do sporządzenia tak imponującej listy, odpowiedział: „Dwa powody. Po pierwsze, wychowywali mnie dorośli, którzy powtarzali mi, co powinienem, a czego nie powinienem robić w życiu. Po drugie, w wieku pięćdziesięciu lat nie chciałem zdawać sobie sprawy, że właściwie nic nie osiągnąłem”.

Nie możesz stawiać sobie takich samych celów jak John Goddard, ale nie ograniczaj się do przeciętnych uczynków. Myśl na wielką skalę! Wyznaczaj sobie cele, które tak bardzo Cię chwytają, że trudno będzie Ci zasnąć w nocy.

6. Twoje cele muszą odpowiadać Twoim wartościom.

Synergia i przepływ: to dwa słowa, które opisują proces, który bez wysiłku zmierza w kierunku zakończenia. Jeśli wyznaczone cele odpowiadają Twoim podstawowym wartościom, uruchamia się mechanizm takiej harmonii. Jakie są Twoje podstawowe wartości? To jest to, co jest najbliżej ciebie i rozbrzmiewa w najgłębszych głębiach twojej duszy. Są to fundamentalne przekonania, które przez lata ukształtowały twoją postać. Na przykład uczciwość i uczciwość. Kiedy robisz coś sprzecznego z tymi wartościami, twoja intuicja lub „szósty zmysł” przypomina ci, że coś jest nie tak!

Załóżmy, że pożyczyłeś dużą sumę pieniędzy i musisz ją spłacić. Ta sytuacja jest prawie nie do zniesienia. Pewnego dnia twój przyjaciel mówi: „Wymyśliłem, jak możemy łatwo zarobić. Obrabujmy bank! Mam świetny plan — możemy to zrobić w dwadzieścia minut. Teraz masz dylemat. Z jednej strony chęć poprawy sytuacji finansowej jest bardzo silna, a pokusa „łatwych” zarobków wielka. Jeśli jednak twoja wartość zwana „uczciwością” jest silniejsza niż chęć zdobycia pieniędzy w ten sposób, nie obrabujesz banku, ponieważ wiesz, że nie jest dobry.

I nawet jeśli twój przyjaciel jest doskonały w sugestiach i przekona cię do rabunku, po „sprawie” będziesz wydawał się płonąć od środka. Tak zareaguje twoja szczerość. Poczucie winy będzie cię prześladować na zawsze.

Uczynienie swoich podstawowych wartości pozytywnymi, interesującymi i znaczącymi ułatwia podejmowanie decyzji. Nie będzie wewnętrznego konfliktu, który cię odciągnie, pojawi się bodziec, który popchnie cię do większego sukcesu.

7. Cele muszą być zrównoważone

Gdybyś musiała przeżyć swoje życie na nowo, co byś zrobił inaczej? Kiedy zadaje się to pytanie osobom po osiemdziesiątce, nigdy nie mówią: „Spędzałbym więcej czasu w biurze lub częściej chodziłbym na posiedzenia komisji”.

Nie: zamiast tego od czasu do czasu przyznają, że woleliby więcej podróżować, spędzać czas z rodziną, dobrze się bawić. Dlatego wyznaczając sobie cele, upewnij się, że zawierają one rzeczy, które pozwolą Ci cieszyć się życiem. Praca do wyczerpania to pewny sposób na utratę zdrowia. Życie jest zbyt krótkie, by przegapić dobro.

8. Cele muszą być realistyczne

Na pierwszy rzut oka wydaje się to sprzeczne z poprzednią radą, aby myśleć na wielką skalę. Ale korelacja z rzeczywistością przyniesie lepsze rezultaty. Większość ludzi wyznacza sobie nierealistyczne cele pod względem czasu potrzebnego na ich osiągnięcie. Pamiętaj o następujących kwestiach:

Nie ma nierealistycznych celów, są nierealne terminy!

Jeśli zarabiasz 30 dolarów rocznie, a Twoim celem jest zostać milionerem w ciągu trzech miesięcy, to oczywiście nie jest to realistyczne. Dobrą zasadą przy planowaniu przedsięwzięć biznesowych jest poświęcenie dwa razy więcej czasu na początkową fazę rozwoju projektu, niż myślisz. Będzie potrzebna do rozwiązywania problemów prawnych, trudności biurokratycznych, problemów finansowych i wielu innych czynników.

Czasami ludzie wyznaczają sobie cele, które są wręcz fantastyczne. Jeśli masz sześć stóp wzrostu, prawdopodobnie nigdy nie zostaniesz zawodowym koszykarzem. Dlatego bądź tak pragmatyczny, jak to tylko możliwe i stwórz jasny obraz swojej przyszłości. Upewnij się, że Twój plan jest realistyczny i masz wystarczająco dużo czasu na jego wykonanie.

9. Cele wymagają wysiłku

Znane powiedzenie biblijne mówi: „Co człowiek sieje, to i żąć będzie” (Ga 6:7). To jest fundamentalna prawda. Wygląda na to, że jeśli siejesz tylko dobre rzeczy i robisz to stale, otrzymasz nagrodę. Niezła opcja, prawda?

Niestety, wielu z tych, którzy dążą do sukcesu – zwykle rozumianego jako pieniądze i dobra materialne – nie trafia w cel. W ich życiu po prostu nie ma wystarczająco dużo czasu ani przestrzeni, aby oddać ludziom. Innymi słowy, nie biorą i nie dają nic w zamian. Jeśli zawsze będziesz tylko brać, w końcu przegrasz.

Jest wiele sposobów na bycie hojnym. Możesz dzielić się czasem, doświadczeniem i oczywiście pieniędzmi. Dlatego uwzględnij taki element w swoim programie celu. Zrób to bezinteresownie. Nie oczekuj natychmiastowych nagród. Wszystko wydarzy się w odpowiednim czasie i najprawdopodobniej w najbardziej nieoczekiwany sposób.