Jeśli jesteś gdzieś w drodze, a po drodze możesz iść do kawiarni, to przede wszystkim omiń fast foody, w których sprzedają wszelkiego rodzaju fast foody. Shawarma, hot-dogi, bigmaki, cheeseburgery, hamburgery, frytki, mocne mięso, buliony rybne i grzybowe, potrawy smażone i wędliny, marynaty i marynaty, ostre sosy, wszystko to są głównymi wrogami układu pokarmowego.
Więc co możesz zjeść w drodze?
To pytanie chyba każdy z nas przynajmniej raz zadał. Zastanówmy się razem, co ugotować i zabrać w podróż, żeby dobrze zjeść, zachowując zdrowie i nie narzekając na duże obciążenie
Kanapki i warzywa
Jeśli zabierasz warzywa w drogę, lepiej ich nie myć, aby dłużej zachowały swoje użyteczne właściwości i nie uległy pogorszeniu.
Kanapki z surową wędzoną kiełbasą są idealne na drogę. Najlepiej używać chleba o zwykłej wielkości. Pokrój w cienkie, równe plasterki. W ten sam sposób kiełbasę należy cienko pokroić. Dobrze jest też zrobić kanapkę z sałatą i jajkami.
Pamiętaj, że lepiej jest zrobić kanapki przed przekąską, a kiełbasę, pieczywo, jajka i warzywa należy wkładać do różnych torebek, dopiero potem starannie składamy we wspólną.
Gotowany lub wędzony kurczak
Kurczak to świetny wybór na lunch w drodze. Gotując drób w domu, dobrze posolić wodę, w której będziecie go gotować, dodać przyprawy. Możesz kupić gotowy produkt; nadaje się do tego kurczak wędzony i jego poszczególne części. Najważniejsze jest hermetyczne zapakowanie produktu na podróż. Wskazane jest zjedzenie kurczaka tego samego dnia.
Jedzenie w puszce
Ogromną zaletą żywności w puszkach jest to, że jest wygodna w podróży i nie wymaga gotowania. Tutaj mowa o duszonym mięsie, owsiance polnej, pasztecie. Nawiasem mówiąc, lepiej posmarować go chlebem już w drodze. Wtedy nie straci swojego wyglądu.
Herbata, kawa, napój
Niezastąpioną rzeczą podczas podróży i wędrówek jest termos. Można do niego wlać gorącą kawę lub herbatę. Możesz też zabrać ze sobą herbatę / kawę w torebkach, a w drodze, jeśli chcesz, zagotować wodę nad ogniem na pożądany napój. Aby wzmocnić smak, możesz zabrać ze sobą puszkę mleka skondensowanego. Sok lub napój gazowany można kupić po drodze, aby uniknąć przeładowania torby podróżnej.
Cukier, sól i przyprawy
Muszą je zabrać ci, którzy łowią ryby lub wędrują przez kilka dni. W torbie podróżnej wystarczy przeznaczyć na nie małą kieszonkę.
Jakich potraw najlepiej nie zabierać ze sobą w podróż?
Nie zaleca się zabierania ze sobą w drogę błyskawicznych zup i przecierów, w tym sałatek z koreańskiej marchwi. Do tych produktów dodaje się pewną substancję jako niezbędny składnik do przechowywania, co powoduje uzależnienie organizmu. Między innymi stosowanie takich produktów powoduje rozwój przewlekłych chorób żołądka.
Tak więc dowiedzieliśmy się, że zamiast produktów wymienionych powyżej lepiej zabrać ze sobą zupę lub puree ziemniaczane w drogę w termosie, włożyć świeżą sałatkę do pojemnika do długotrwałego przechowywania. Te produkty będą musiały zostać zjedzone na pierwszym spoczynku. Specjalna podróżna torba termoizolacyjna jest dobrze dopasowana, w której jedzenie może trwać dłużej i być chłodne w letnie upały.
W takiej torbie możesz również przechowywać sztućce: talerze, noże, widelce, łyżki i napoje.
Mając odpowiednią przekąskę, żołądek będzie Ci wdzięczny i nie będzie Ci przeszkadzał. Życzymy miłego pobytu i apetytu!