+ jak joga pomoże to przetrwać
Co to jest retrogradacja
Retrogradacja oznacza cofanie się. W przypadku układów planetarnych ruch wsteczny zwykle oznacza ruch przeciwny do obrotu ciała głównego, czyli obiektu będącego środkiem układu. Kiedy planety są w cyklu wstecznym, patrząc w niebo, wydają się poruszać do tyłu. Ale to właściwie złudzenie optyczne, ponieważ poruszają się do przodu i to bardzo szybko. Merkury jest najszybciej poruszającą się planetą w Układzie Słonecznym, okrążającą Słońce co 88 dni. Okresy wsteczne występują, gdy Merkury mija Ziemię. Czy byłeś kiedyś w pociągu, kiedy minął Cię inny pociąg? Przez chwilę szybciej poruszający się pociąg wydaje się cofać, aż w końcu wyprzedzi wolniejszy. To ten sam efekt, który ma miejsce na naszym niebie, gdy Merkury mija Ziemię.
Kiedy następuje retrogradacja Merkurego?
Chociaż może się wydawać, że dzieje się tak zawsze, retrogradacje Merkurego występują trzy razy w roku przez trzy tygodnie. W 2019 r. Merkury będzie w retrogradacji od 5 marca do 28 marca, od 7 lipca do 31 lipca i od 13 października do 3 listopada.
Pierwszym krokiem w zrozumieniu retrogradacji Merkurego jest wiedza, kiedy to nastąpi. Zaznacz te dni w swoim kalendarzu i wiedz, że w tym okresie wydarzą się rzeczy, których chciałbyś uniknąć, ale będzie też wiele okazji do rozwoju.
Co rządzi Merkurym?
Mercury zarządza naszą komunikacją, w tym wszystkimi technologiami i systemami wymiany informacji. Merkury wpływa na tę część nas, która pochłania informacje i przekazuje je innym.
Kiedy Merkury retrograduje idee i myśli wydają się tkwić w naszej głowie, zamiast łatwo się wylewać. To samo dzieje się z naszą technologią: serwery poczty e-mail przestają działać, platformy mediów społecznościowych wyświetlają błędy, a nasze regularne połączenia nie działają prawidłowo. Nadchodzi nieprzyjemny czas, kiedy informacje są gubione lub błędnie interpretowane. Połączenie wydaje się utknąć, a potem, jak proca, przebija się w niezorganizowany sposób, dezorientując wszystkich.
Jak przetrwać ten okres
Poniżej znajduje się kilka prostych metod, które mogą pomóc w poruszaniu się w retrogradacji Merkurego bez padania ofiarą chaosu i spędzania trzech tygodni na frustracji z powodu zagubionych e-maili.
: Pomyśl dobrze, zanim cokolwiek powiesz. Zatrzymaj się przed mówieniem i weź kilka oddechów, aby skupić się na swoich myślach. Także nie spiesz się, jeśli nie jesteś gotowy. Milczenie jest lepsze niż mieszane myśli i niezrozumiałe wyrażenia.
: Daj innym przestrzeń. Podczas rozmowy zachęcaj obie strony do wzięcia głębokich oddechów w chwilach zamieszania lub przerwy. Retrogradacja Merkurego może sprawić, że nasze umysły poruszają się bardzo szybko, więc ludzie mogą sobie nawzajem przerywać i nie słuchać. Skoncentruj się na sobie, a Twoja ugruntowana energia pomoże wszystkim innym.
: Sprawdź literówki. Retrogradacja Merkurego jest znana z popełniania literówek, błędów gramatycznych i naciśnięcia „wyślij” przed zakończeniem wiadomości. Znowu nasz umysł przyspiesza w tym czasie, myląc nasze myśli i palce. Przeczytaj swoją wiadomość kilka razy, a nawet poproś kogoś o edycję Twojej ważnej pracy w tym okresie.
: Przeczytaj szczegóły umowy. Z technicznego punktu widzenia najlepiej nie podpisywać ważnych umów podczas retrogradacji Merkurego. W razie potrzeby przeczytaj każdy wiersz trzy razy. Wiedz, że Mercury Retrograde niszczy wszystko, co nie jest idealnie wyrównane. Dlatego nawet jeśli coś przeoczysz, najprawdopodobniej wszystko samo się rozpadnie, jeśli ci nie odpowiada.
: Potwierdź plany. Dotyczy to twoich własnych planów, takich jak trasy podróży czy spotkania. Dokładnie sprawdź swoje plany obiadowe, aby nie zostać sam. Staraj się też okazywać współczucie i zrozumienie, jeśli ludzie przegapią twoje telefony i spotkania.
: Komunikuj się z naturą, zwłaszcza w przypadku awarii technicznych. Czas spędzony z Matką Ziemią ponownie skupi twoją energię i na chwilę wyrwie cię z niekończącego się strumienia myśli. Da to również czas Tobie i Twojej technice na zresetowanie.
: Zdobądź dziennik. Jedną z korzyści płynących z retrogradacji rtęci jest większy dostęp do twoich myśli i uczuć. W tym czasie mówienie do siebie staje się łatwiejsze, a odpowiedzi bez wysiłku wypływają na powierzchnię.
: Bądź otwarty na zmianę kierunku. Jeśli Merkury Retrogradacja psuje coś w waszym świecie, uznajcie to za dobrą rzecz. Jeśli energie są idealnie wyrównane, Merkury nie będzie w stanie na nie wpłynąć. Postrzegaj każde „zniszczenie” jako okazję do zbudowania czegoś silniejszego i zgodnego z twoją wewnętrzną energią.
Jak joga może pomóc
Joga może pomóc ci trochę łatwiej przejść przez retrogradację Merkurego. Kluczem do sukcesu w tym okresie jest zdrowy umysł i „ześrodkowanie” ciała. Twoje połączenie z oddechem jest kluczowe w tym okresie, ponieważ spowolni umysł i usunie wszelkie frustracje.
Oto kilka pozycji, które pomogą Ci ugruntować i ześrodkować w tym okresie. Ćwicz je za każdym razem, gdy czujesz, że twoje nerwy trzepotają lub potrzebujesz ponownego uruchomienia.
Pozycja górska. Ta pozycja pomoże ci poczuć się silnym, skupionym i zdolnym do przetrwania każdej burzy wstecznej Merkurego.
Pozycja Bogini. Poczuj swoją wewnętrzną siłę w tej pozie, a następnie otwórz swoje ciało, aby otrzymać siłę ze wszechświata, aby pokonać wyzwania, przed którymi stoisz.
Poza orłem. W tej pozycji nie można myśleć o problemach z komputerem, a tym bardziej o czymkolwiek innym. Znajdź swoje skupienie i pewność siebie, a także baw się dobrze.
Uttanasana. Kiedy potrzebujesz trochę odciążyć układ nerwowy, po prostu się pochyl. Możesz to zrobić zawsze i wszędzie. Jest to również doskonały reset energii, gdy czekasz, aż komputer zrobi to samo.
Poza dziecko. Kiedy wszystko inne zawiedzie, połącz głowę z Ziemią i oddychaj. Są chwile, kiedy potrzebujesz po prostu odrobiny komfortu, a ta pozycja jest idealnym środkiem przeciwlękowym.
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania podczas retrogradacji Merkurego jest to, że minie. Problemy, jakie może powodować to zjawisko astrologiczne, są tymczasowe. Skoncentruj się na oddechu i szukaj pozytywnych aspektów. W tym okresie jest tyle możliwości, ile rozczarowań. Zachowaj pozytywne nastawienie, a gdy nie jest to możliwe, daj sobie przerwę od technologii i innych ludzi.