Pomimo oczywistych niebezpieczeństw fast foodów, jego wyśmienity smak sprawia, że coraz częściej zakazuje się ludziom spożywania szkodliwej żywności. Jakie zagrożenia dla zdrowia Cię czekają, jeśli stale jesz fast food?
Uczucie słabości
Wiele udokumentowanych eksperymentów znanych ludzi pozwalało na spożywanie tylko fast foodów przez kilka dni. W ciągu tygodnia wszyscy zauważyli pogorszenie stanu zdrowia i narastające uczucie osłabienia, mimo całonocnego odpoczynku.
Senność i brak energii powodują, że aminokwas tryptofan. Szybko dostaje się do mózgu, gdy węglowodany w organizmie są zbyt duże. Wniosek jest rozczarowujący: im więcej spożywanych fast foodów, tym szybciej organizm pokonuje zmęczenie.
Pulchny
Pomimo wysokiej kaloryczności każdej porcji fast foodów, co przekłada się na dobry, obfity obiad, uczucie sytości po jedzeniu fast foodów jest krótkotrwałe. Dzieje się tak, ponieważ fast food składa się z szybkich węglowodanów. Dość dramatycznie podnoszą poziom glukozy we krwi, ale też dramatycznie zdarza się jego spadek.
Trawienie pokarmu jest częściowe, a duża jego część odkłada się w tłuszczu, co prowadzi do przyrostu masy ciała. Nowy kawałek tuż po godzinie - plus kalorie plus funty dla naszego ciała.
Obrzęk
Azotyn sodu, którego jest dużo w fast foodach, wywołuje pragnienie i prowadzi do obrzęków. Burger może zawierać aż 970 mg sodu, więc po jego spożyciu jest bardzo spragniony. Nadmiar sodu w nerkach nie radzi sobie z poborem soli z organizmu, a serce staje się trudniejsze do pompowania krwi.
Choroby serca
Według American Heart Association istnieją dwa rodzaje tłuszczów dietetycznych: naturalne tłuszcze zwierzęce i tłuszcze TRANS są tanie. Po drugie, zwiększ poziom cholesterolu i zwiększ ryzyko chorób serca. Poza tym tłuszcze TRANS są trawione w około 51 dni, a burger ich ilość dochodzi do 2 gramów.
Zależność
Fast food powoduje nadmierne pobudzenie mózgowego ośrodka przyjemności, ponieważ zawiera wiele dodatków i wzmacniaczy smaku. Ciało przyzwyczaja się, zmniejsza się poziom aktywności; osoba potrzebuje stałej stymulacji jedzeniem. Prowadzi to do przejadania się. Jest to szczególnie niebezpieczne dla osób z otyłością, chorobami serca i zaburzeniami odżywiania.
Zły stan skóry
Fast food wywołuje rozprzestrzenianie się wysypki na skórze. Ten pokarm ma wysoki indeks glikemiczny i szybko nasyca krew glukozą. Proste cukry, węglowodany i tłuszcze TRANS mogą spowodować szybki rozkwit trądziku na twarzy i ciele.