Z języka sanskryckiego „mandala” tłumaczy się jako „koło lub koło”. Skomplikowane wzory były używane od tysięcy lat podczas ceremonii religijnych do ochrony domu, dekoracji świątyń i do medytacji. Rozważ lecznicze właściwości rysowania mandali.
W rzeczywistości krąg reprezentuje wiele rzeczy, które nas otaczają: Ziemię, oczy, Księżyc, Słońce… Kręgi i cykle są tym, co towarzyszy nam w życiu: pory roku nachodzą na siebie, dni następują po nocach, śmierć zastępuje życie. Kobieta również żyje zgodnie ze swoim cyklem. Orbity planet, słoje drzew, kręgi z kropli wpadającej do jeziora… Mandale widać wszędzie.
Praktyka kolorowania mandali jest rodzajem medytacji, która sprzyja relaksowi i dobremu zdrowiu. Najlepsze jest to, że nie trzeba być artystą, aby narysować piękną mandalę – są one bardzo łatwe.
- Nie ma „właściwego” lub „złego” sposobu rysowania mandali. Nie ma zasad.
- Dodanie kolorów do wzoru wzmacnia ducha i pozwala otworzyć „dziecko”, które jest obecne w każdym z nas.
- Rysowanie mandali to przystępne cenowo zajęcie dla każdego w dowolnym czasie i miejscu.
- Skupienie się na chwili obecnej pomaga osiągnąć uważność.
- Negatywne myśli zamieniają się w pozytywne
- Następuje głębokie odprężenie umysłu i odwrócenie uwagi od przepływu myśli