Spis treści
Metoda Billingsa
Ta metoda antykoncepcji, opracowana w latach 1970. przez kilku australijskich lekarzy, miała być zgodna z nakazami religii chrześcijańskiej, która zakazuje wszelkich chemicznych środków antykoncepcyjnych. Zasada: przestrzeganie przez cały cykl kobiecy zmiany w śluzie wydzielanym przez szyjkę macicy, który zwiększa się i zmienia konsystencję (staje się żylasty jak białko jajka) w okresie owulacji. Data okresu płodnego: początek mokrego śluzu. Koniec okresu płodnego: 4 dzień po ostatnim dniu włóknistego śluzu.
- Zalety metody: za darmo, bez akcesoriów i skutków ubocznych, łatwy w użyciu. I 99% niezawodny, według Billlings.
- Niedogodności: ćwiczenie Billingsa wymaga komfortu ze swoim ciałem. Ponadto zapalenie pochwy, stosowanie lubrykantów lub terapia hormonalna może zmienić śluz.
Krzywa temperatury
Zasada: po owulacji wydzielanie progesteronu przez ciałko żółte powoduje dyskretne podniesienie (kilka dziesiątych stopnia) temperatura ciała. To „płaskowyż cieplny” pozostaje stały tak długo, jak trwa ciałko żółte, tj. 14 dni, aż do wystąpienia menstruacji. Ponieważ opóźnienie występuje dzień po owulacji, data owulacji jest określana retrospektywnie przez najniższy punkt na krzywej temperatury przed opóźnieniem termicznym. Dlatego konieczne jest zanotowanie jego temperatury (najlepiej na wykresie) od 1. dnia reguł, który odpowiada 1. dniu cyklu. Owulacja następuje w ostatnim dniu niskiej temperatury (średnio około 14 dnia). Stamtąd długość abstynencji różni się w zależności od metody i pary. Jest dość długi: od początku miesiączki do 2 dnia po wzroście temperatury (20 dni abstynencji w miesiącu). I krótsze, gdy stosunek jest możliwy dopiero po 3 dniach termicznego plateau, a zatem ograniczony do ostatnich 8 do 10 dni cyklu.
- Korzyść: naturalny, bezpłatny.
- Niedogodności: bardzo restrykcyjny. Po pierwsze dlatego, że znacznie ogranicza współżycie seksualne. Następnie dlatego, że temperaturę należy mierzyć każdego ranka przed wstaniem z łóżka, tym samym termometrem i tą samą metodą (doodbytniczą lub pachową). I to w kilku cyklach z rzędu, aby zidentyfikować prawidłowość. A przede wszystkim zawodne, ponieważ wiele czynników (zdrowie, styl życia itp.) może modyfikować temperaturę ciała: do 25% niepowodzeń według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)! Dlatego rzadko jest używany samodzielnie.
Metoda objawowo-termiczna
Opracowana w XNUMX-ach przez austriackiego lekarza, ta wielokryterialna metoda łączy Billings, pomiar temperatury i samoobserwację zmian w szyjce macicy. Podczas cyklu kobiecego szyjka macicy zmienia się bardzo wyraźnie. Poza miesiączką i okresem owulacji jest umieszczona nisko w pochwie, pochylona, twarda jak chrząstka i zamknięta: możesz przejść tylko przez mały czubek palca. W czasie owulacji mięknie, jest wysoki, prosty (nie przechylony), otwarty (można wsunąć palec) i mokry. Po przejściu owulacji szyjka macicy zamyka się, ponownie wysycha, aby ponownie otworzyć się tuż przed miesiączką. Obserwacje te można nadal skorelować z innymi dodatkowymi sygnałami ciała: ból zlokalizowany po jednej stronie miednicy, napięcie w piersiach, niewielki przyrost masy ciała, krwawienie, zmiany libido… W tych objawach należy zaobserwować abstynencję!
- Korzyść: ona może być bardzo przydatnee dla tych, którzy mają problemy z temperaturą lub którym brakuje śluzu. Według WHO awaryjność tej metody, przy prawidłowym stosowaniu, nie przekracza 2%.
- Niedogodności: jego złożoność. Często potrzeba kilku miesięcy praktyki, zanim można odróżnić szyjkę macicy płodną od niepłodnej. Czasami też kołnierz jest umieszczony tak wysoko, że nie można do niego dosięgnąć.
Metoda kalendarza lub metoda Ogino
Ta metoda bierze swoją nazwę od japońskiego lekarza, który opracował ją w XNUMX-ach. Włosi nazwali to metodą „Oggi, nie” („nie dzisiaj, kochanie”). Na podstawie obserwacji długości ostatnich cykli, to obliczyć okres płodny w następujący sposób: pierwszy dzień okresu płodnego = 10 + długość najkrótszego cyklu zaobserwowanego w ciągu ostatnich 12 cykli – 28. Ostatni dzień okresu płodnego = 17 + długość najdłuższego cyklu – 28. Np. najkrótszy cykl to 26 dni, a najdłuższy 30 dni, okres płodności powinien zaczynać się 8 dnia i kończyć 12 dnia. Metoda opiera się na prawdopodobieństwie, że owulacja nastąpi około 14 dnia, jeśli cykl trwa 28 dni. Aby uniknąć rodzenia dzieci, para powinna powstrzymać się od współżycia pięć dni przed owulacją i do dwóch dni po owulacji.
- Zalety metody: łatwo , bezpłatny i dostępny.
- Wady: elle nadaje się tylko do regularnych cykli. Nie wspominając o tym, że wiele czynników – podróż, rozdrażnienie, problemy zdrowotne – może zaburzyć rytm menstruacyjny. Nagle, według WHO, prowadzi to do ciąży w 9% przypadków: wystarczy, aby wyjaśnić napływ „dzieci Ogino” w okresie powojennym!
Metoda LAM
Metoda Amenorrhea Breastfeeding, znana również jako metoda LAM, została spopularyzowana w 1995 roku przez WHO, UNICEF i FHI (Family Health International). Opiera się na wykorzystaniuniepłodność laktacyjna. Według Ligi Leche może być stosowany przez matki w ciągu pierwszych 6 miesięcy po porodzie, pod trzema warunkami: karmienie wyłącznie piersią; rób to na żądanie i przy częstym karmieniu; nie miał powrotu z pieluch. Jego sprawność wynosiłaby 98 do 99%.
- Zalety metody: bezpłatny i dostępny.
- Jego wady: warunki, które należy spełnić, aby metoda działała:
- karmićniemowlę karmiące piersią do 5 lub 6 razy dziennie (ponieważ w przypadku zmniejszenia ssania piersi może wystąpić owulacja),
- owulacja może również wystąpić, gdy Twoje dziecko ma 6 miesięcy (karmi piersią lub nie),
- lkobieta nie mogła mieć okresu od porodu (lpoczątek miesiączki oznacza wznowienie owulacji).
System z rozdzielnicą
Ta praktyka używa urządzeń, które pozwalają określić, kiedy masz owulację.
Na przykład za pomocą mini czytnika komputerowego ilość hormonów wytwarzanych przez jajniki mierzy się za pomocą paska zanurzonego rano w moczu. Czytelnik pokazuje, czy dzień jest „bezpieczny” (zielone światło) czy „zagrożony” (czerwone światło), czyli bliski owulacji.
Niektóre z tych urządzeń są w sprzedaży w aptekach, supermarketach lub w Internecie.
- Zalety metody: łatwo i dostępne.
- Wady: elle nie nadaje się na wszystkie cykle damskie (na przykład nie antykoncepcja dla młodzieży). Systemy te są drogie. Prezerwatywy pozostają tańsze i bardziej niezawodne.
Wycofanie partnera
Partner wycofuje się z pochwy swojej partnerki przed wytryskiem. Gdy wytrysk nie następuje w pochwie (ani tylko przy wejściu), zmniejsza to ryzyko zajścia w ciążę.
CTa technika wymaga od kobiety dużego zaufania do partnera. A ze strony mężczyzny doskonała znajomość znaków w momencie wytrysku.
- Zalety metody: łatwo i wolne (!).
- Wady: wytrysk jest odruchem i dlatego trudno go kontrolować. Metoda ta wymaga więc kontroli i doskonałej znajomości własnego wytrysku.
Wiedzieć :
Pierwsze krople nasienia mogą zawierać wiele plemników. Czasami wychodzą, gdy mężczyzna nie zdaje sobie z tego sprawy. To jest pre-cum. Ten ostatni zawiera wystarczającą ilość plemników do zapłodnienia komórki jajowej, a tym samym do zajścia w ciążę.
Chcesz o tym porozmawiać między rodzicami? Aby wyrazić swoją opinię, złożyć swoje świadectwo? Spotykamy się na https://forum.parents.fr.