Jakie są najlepsze naturalne środki podczas ciąży?

Ciąża to dziewięciomiesięczny okres, który często jest gorączkowy dla twojego zdrowia! Pomiędzy nudnościami a bólem nóg, dni mogą czasem wydawać się długie. Oczywiście, jeśli nie czujesz się dobrze, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. W tym samym czasie możesz też spróbować naturalnych środków. Dzięki certyfikowanemu naturopatce Fabrice Cravatte podsumowujemy różne istniejące środki i sposoby ich prawidłowego stosowania. 

Przede wszystkim należy pamiętać, że naturopatia to praktyka, która nie zastępuje medycyny. W przypadku bólu lub zaburzeń, zwłaszcza jeśli spodziewamy się dziecka, nie wahamy się szybko udać się do naszego lekarz, ginekolog lub położna. Nie należy przeoczyć potencjalnych znaków ostrzegawczych podczas ciąży.

Na zaparcia, masaż i sok z cytryny

Fabrice Cravatte, certyfikowany naturopata, przekazuje nam swoje zalecenia, jak naturalnie leczyć dolegliwości związane z ciążą. ” W porządku być mający zaparcie w czasie ciąży jest to fizjologiczne. Macica i przyszłe dziecko naciskają na jelito, często stwierdza się spowolnienie tranzytu. Jako naturalny zabieg na ulgę Zaparcie, można pić rano organiczny sok z cytryny rozcieńczony w szklance ciepłej lub gorącej wody. Możesz też wziąć płesznik blondyn (zwany także zwykłym Indianinem). Są to nasiona uprawiane głównie w Indiach. Posiadają bardzo uznane właściwości przeczyszczające. Wśród ziół polecanych przeciw zaparciom możesz też zrobić sobie napar z kwiatu malwy, dozując lekko: łyżka stołowa na filiżankę, z 10 minutami naparu », wyjaśnia ekspert. W każdym razie nie wahaj się zasięgnąć porady lekarza.

Połączenia masaże są również dobrym sposobem na złagodzenie problemów z zaparciami: ” Można delikatnie masować okolice lewej okrężnicy, często jest to skuteczne w walce z zaparciami. Wreszcie, nie wahaj się użyć stopnia, na którym ustawisz stopy, nieco od siebie, gdy idziesz do łazienki. »

Refluks żołądkowy, refluks żołądkowy i zgaga, jakie naturalne sposoby leczenia?

Bardzo często u kobiet w ciąży zgaga może szybko stać się nieprzyjemna. W celu złagodzenia refluksu żołądkowego możemy już rozstawiaj posiłki jak najwięcej unikać jedzenia zbyt dużej ilości jedzenia na raz. L'ananas może też bardzo szybko stać się naszym przyjacielem, ponieważ ogranicza ból brzucha. Nie wahaj się przyjmować go podczas posiłków. ten cannelle i Imbir są również dobrymi sojusznikami w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych.

Jaki środek przeciwbólowy zażywać w ciąży? Na ból piersi i pleców?

W czasie ciąży stopniowo będzie miała miejsce laktacja, która może powodować nieprzyjemny ból, zwłaszcza późna ciąża. Możemy użyć hydrologia być zwolniony: " Regularnie rób małe prysznice z zimną wodą, aby ukoić klatkę piersiową. Czy cierpisz na bóle pleców, klasyczne w czasie ciąży? Możesz masować bolesny obszar za pomocą olejek eteryczny ze szlachetnego lauru. Działa przeciwbólowo i łagodząco „Podsumowuje Fabrice Cravatte. 

Uwaga: olejki eteryczne nigdy nie powinny być używane w pierwszym trymestrze ciąży, a niektóre są zabronione przez cały okres ciąży. Zawsze zwracaj się o poradę do farmaceuty lub lekarza.

W przypadku cukrzycy ciążowej: profilaktyka i termofory

Cukrzyca ciążowa może dotyczyć kobiet w ciąży, w tym tych, które nie chorowały na cukrzycę przed ciążą. W takim przypadku będzie oczywiście śledzony przez lekarza. Jednocześnie należy również uważnie monitorować swój jedzenie " Należy unikać wszystkiego, co jest rzędu cukrów szybkich i uprzywilejować dietę węglowodanami o niskim indeksie glikemicznym., wyjaśnia ekspert naturopatyczny. Możesz także odciążyć wątrobę, stosując butelka gorącej wody nad. Ale bądź ostrożny, nie rób drenażu wątroby, co nie jest zalecane.. "

Jak uspokoić nudności i bóle brzucha w ciąży? Świeży imbir na nudności

Nudności są niestety bardzo częste w czasie ciąży. Aby poczuć ulgę, możemy zdecydować się na naturalne środki, podkreśla Fabrice Cravatte: „ Możesz zrobić sobie herbaty ziołowe świeży imbir, najlepsze jedzenie do przekąszenia? zaburzenia trawienne. »Konieczne jest picie dużej ilości wody. Jeśli to możliwe, unikaj wody z kranu i pij wodę filtrowaną, idealną, jeśli chcesz karmić piersią po porodzie. 

Migrena i bóle głowy: jakie naturalne leki podczas ciąży?

Migreny są powszechne w czasie ciąży, czasami przez dziewięć miesięcy. Szybko stają się źródłem dyskomfortu dla kobiet w ciąży. Przede wszystkim ważne jest, aby mieć dobre nawilżenie. Nie wahaj się regularnie pić gorącą lub zimną wodę. Możesz też dać się skusić napar z imbiru. Podobnie jak w przypadku nudności, ten ma właściwości przeciwzapalne, które zmniejszą bóle głowy. Możesz również umieścić kompres nasączony gorącą wodą, lub termofor na szyję, ponieważ czasami migreny pochodzą z przyczyn mięśniowych.

Jak złagodzić dolegliwości wczesnej ciąży? Zielona herbata przeciw retencji wody

Zatrzymywanie wody jest powszechne w czasie ciąży. Powodują uczucie obrzęku, z pojawieniem się obrzęku. Nie jest bolesna, ale może być nieprzyjemna, zwłaszcza w późnej ciąży. W tym przypadku jest to ważne dobrze nawodnić (wypij co najmniej 1,5 litra wody dziennie). Pomyśl też zmniejsz spożycie soli, ponieważ sprzyja retencji wody. Jeśli chodzi o dietę, jedz dużo owoców i warzyw, ponieważ są one pełne wody i błonnika. Również możesz pić zieloną herbatę, z umiarem (nie więcej niż 2 filiżanki dziennie), bardzo skutecznie przeciwdziała retencji wody.

Co powiesz na wypróbowanie babcinych remediów?

Okład z zielonej glinki na ból pleców.

« Jako okład ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, wyjaśnia Francine Caumel-Dauphin, liberalna położna i autorka książki Przewodnik po mojej naturalnej ciąży. Zmieszaj proszek z zielonej glinki z niewielką ilością gorącej wody, aż uzyskasz pastę do rozprowadzenia na ręczniku. Zastosuj go do bolesnego obszaru. »Pozostaw na godzinę lub dwie, aż glina wyschnie. Aroma-Zone zielona glinka, 4,50 €, na aroma-zone.com.

Synthol łagodzi przykurcze i siniaki.

Nałóż go na bolące miejsce i wmasuj. Powtarzaj aplikację dwa do trzech razy dziennie, do użytku sporadycznie. Płynny Synthol, około 6,80 €, w aptekach.

Płukanie do walki z bólem gardła.

Francine Caumel-Dauphin poleca również cytrynę i miód ze względu na ich właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Sól ma również działanie antybakteryjne. W szklance gorącej wody rozcieńczyć szczyptę grubej soli, pół soku z cytryny i łyżeczkę miodu. Powtarzaj dwa razy dziennie.

Pastylki do ssania Rennie przeciw rosnącym kwasom.

Neutralizują zgagę i łagodzą ból refluksu żołądkowego. Weź jedną tabletkę, do czterech dziennie. Od 5 € do 6 € w aptekach.

Węgiel Belloc zmniejsza wzdęcia.

Pochłania gaz i łagodzi bóle brzucha. Dwie kapsułki dwa do trzech razy dziennie. Od 6 do 7 € w aptekach.

Drożdże piwne przeciw biegunce.

Przyjmuj dwie kapsułki 50 mg dwa razy dziennie, co wiąże się z dobrym nawodnieniem (ultradrożdże, około 6 €, w aptekach). Jeśli biegunka utrzymuje się dłużej niż 48 godzin, skonsultuj się.

Młodość Abbé Soury, aby ukoić ciężkie nogi.

Zawarte w nim zioła, takie jak oczar wirginijski, są bezpieczne w czasie ciąży. Działają synergicznie przeciwko niewydolności żylnej. Przyjmować jedną do dwóch łyżeczek roztworu doustnego dwa razy dziennie, około. 9 € w aptekach.