Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kaloryczna | 22 kCal | 1684 kCal | 1.3% | 5.9% | 7655 g |
| węglowodany | 5.49 g | 219 g | 2.5% | 11.4% | 3989 g |
| Woda | 94.44 g | 2273 g | 4.2% | 19.1% | 2407 g |
| Jesion | 0.07 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina A, RE | 32 μg | 900 μg | 3.6% | 16.4% | 2813 g |
| Retinol | 0.032 mg | ~ | |||
| Witamina B5, pantotenowa | 0.422 mg | 5 mg | 8.4% | 38.2% | 1185 g |
| Witamina B6, pirydoksyna | 0.084 mg | 2 mg | 4.2% | 19.1% | 2381 g |
| Witamina B9, kwas foliowy | 14 μg | 400 μg | 3.5% | 15.9% | 2857 g |
| Witamina B12, kobalamina | 0.25 μg | 3 μg | 8.3% | 37.7% | 1200 g |
| Dodano witaminę B12 | 0.25 μg | ~ | |||
| Witamina C, askorbinowy | 12.7 mg | 90 mg | 14.1% | 64.1% | 709 g |
| Witamina E, alfa tokoferol, TE | 1.9 mg | 15 mg | 12.7% | 57.7% | 789 g |
| Dodano witaminę E. | 1.9 mg | ~ | |||
| Witamina PP, NO | 0.844 mg | 20 mg | 4.2% | 19.1% | 2370 g |
| makroelementy | |||||
| Wapń, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 7.7% | 5882 g |
| Magnez, Mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 3.6% | 13333 g |
| Elementy śladowe | |||||
| Miedź, Cu | 7 μg | 1000 μg | 0.7% | 3.2% | 14286 g |
| Cynk, Zn | 0.32 mg | 12 mg | 2.7% | 12.3% | 3750 g |
| Węglowodany strawne | |||||
| Mono- i disacharydy (cukry) | 5.49 g | max 100 г |
Wartość energetyczna to 22 kcal.
- porcja = 237 g (52.1 kCal)
- 8 uncji (1 porcja NLEA) = 237 g (52.1 kCal)
Woda z dodatkiem witaminy i minerały, butelkowane, słodzone, różne aromaty owocowe bogaty w witaminy i minerały takie jak: witamina C - 14,1%, witamina E - 12,7%
- Witamina C bierze udział w reakcjach redoks, funkcjonowaniu układu odpornościowego, sprzyja wchłanianiu żelaza. Niedobór prowadzi do luźnych i krwawiących dziąseł, krwawień z nosa z powodu zwiększonej przepuszczalności i kruchości naczyń włosowatych.
- Witamina E posiada właściwości przeciwutleniające, jest niezbędny do funkcjonowania gonad, mięśnia sercowego, jest uniwersalnym stabilizatorem błon komórkowych. Przy niedoborze witaminy E obserwuje się hemolizę erytrocytów i zaburzenia neurologiczne.
W załączniku znajdziesz kompletny przewodnik po najbardziej przydatnych produktach.
tagi: kaloryczność 22 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, witaminy, minerały, co jest przydatne dla wody, z wew. witaminy i minerały, butelkowane, słodzone, różne smaki owocowe, kalorie, składniki odżywcze, dobroczynne właściwości Woda, z wew. witaminy i minerały, butelkowane, słodzone, różne smaki owocowe