Spis treści
Siatkówka dla dzieci: jak dostać się do sekcji, zajęć, treningu, wzrostu
Siatkówka dla dzieci to aktywna, ciekawa i użyteczna gra. Nawet jeśli nie chcesz, aby Twoje dziecko zostało mistrzem siatkówki, zdobywało medale i otrzymywało kategorie sportowe, nadal możesz wysłać je do tego sportu. Pomoże dziecku w harmonijnym rozwoju.
Jak dostać się na szkolenie i czy są jakieś wymagania dotyczące rozwoju?
Optymalny wiek do rozpoczęcia gry w siatkówkę to 8-10 lat. Jeśli zapiszesz dziecko do zwykłej szkoły siatkówki, nie ma dla niego specjalnych wymagań. Wbrew popularnemu mitowi wzrost jest w tej grze zupełnie nieistotny. Pożądane jest, aby dziecko miało już doświadczenie w innych grupach sportowych przed pójściem do siatkówki. Od 5-6 lat możesz oddać go do ogólnego treningu fizycznego.
Dzieci mogą grać w siatkówkę nie tylko na siłowni
Przed pierwszą wycieczką do szkoły sportowej musisz udać się do lekarza. Surowy zakaz gry w siatkówkę to astma, wrzody, płaskostopie, niestabilność kręgów szyjnych i poważne choroby układu mięśniowo-szkieletowego.
Jeśli dziecko potrzebuje wytrenować mięśnie oczu, poprawić postawę lub poprawić motorykę stawów, wskazana jest siatkówka. Lekarze zalecają nawet chodzenie na zajęcia sportowe z takimi problemami.
Korzyści z treningu w sekcji siatkówki
W siatkówkę można grać wszędzie – na siłowni, na ulicy, na plaży. To fajna gra z prostymi zasadami, świetna alternatywa dla fitnessu. Oto główne zalety siatkówki:
- To dobre dla twojego zdrowia. Różne ruchy podczas gry ćwiczą wszystkie mięśnie ciała, poprawiają wzrok, postawę, wzmacniają układ odpornościowy, serce i naczynia krwionośne.
- Dziecko uczy się prawidłowo spadać. Ta umiejętność przyda się w różnych sytuacjach życiowych.
- Charakter kształtuje się w dziecku. Staje się odpowiedzialny, zdyscyplinowany, odważny, nieustannie dążący do zwycięstwa.
- Dziecko uczy się pracy w zespole, buduje kontakt z rówieśnikami.
- Ten sport nie wymaga dużych nakładów finansowych. Do treningu wystarczy mundur, który w przeciwieństwie do innych rodzajów sprzętu jest niedrogi.
- Odsetek kontuzji jest niższy niż np. w koszykówce, ponieważ siatkówka jest sportem bezkontaktowym.
Główną wadą siatkówki jest duże obciążenie kręgosłupa. Aby uniknąć problemów z nim, równolegle z siatkówką musisz pływać lub okresowo odwiedzać masażystę.
Gra w siatkówkę pod okiem dobrego trenera pomoże Twojemu dziecku rozwijać się fizycznie i psychicznie. Ten sport jest świetny dla aktywnych i niespokojnych dzieci.
სად