Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kaloryczna | 465 kCal | 1684 kCal | 27.6% | 5.9% | 362 g |
| tłuszcze | 53 g | 56 g | 94.6% | 20.3% | 106 g |
| Woda | 44.7 g | 2273 g | 2% | 0.4% | 5085 g |
| Jesion | 2.3 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina A, RE | 819 μg | 900 μg | 91% | 19.6% | 110 g |
| Retinol | 0.768 mg | ~ | |||
| beta karoten | 0.61 mg | 5 mg | 12.2% | 2.6% | 820 g |
| Witamina B2, ryboflawina | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.1% | 18000 g |
| Witamina B4, cholina | 6.5 mg | 500 mg | 1.3% | 0.3% | 7692 g |
| Witamina B9, kwas foliowy | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Witamina E, alfa tokoferol, TE | 9.2 mg | 15 mg | 61.3% | 13.2% | 163 g |
| Witamina K, filochinon | 61.1 μg | 120 μg | 50.9% | 10.9% | 196 g |
| Witamina PP, NO | 0.01 mg | 20 mg | 0.1% | 200000 g | |
| makroelementy | |||||
| Potas, K. | 6 mg | 2500 mg | 0.2% | 41667 g | |
| Wapń, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.1% | 16667 g |
| Sód, Na | 581 mg | 1300 mg | 44.7% | 9.6% | 224 g |
| Fosfor, P. | 10 mg | 800 mg | 1.3% | 0.3% | 8000 g |
| Elementy śladowe | |||||
| Żelazo, Fe | 0.04 mg | 18 mg | 0.2% | 45000 g | |
| Miedź, Cu | 1 μg | 1000 μg | 0.1% | 100000 g | |
| Selen, Se | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 0.2% | 11000 g |
| Cynk, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 120000 g | |
| Sterole | |||||
| cholesterol | 54 mg | maksymalnie 300 mg | |||
| Nasycone kwasy tłuszczowe | |||||
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 17.88 g | max 18.7 г | |||
| 4: 0 Tłusta | 0.71 g | ~ | |||
| Nylon 6-0 | 0.46 g | ~ | |||
| 8: 0 Kapryl | 0.3 g | ~ | |||
| 10: 0 kapryśny | 0.66 g | ~ | |||
| 12:0 Lauryk | 0.76 g | ~ | |||
| 14: 0 Mirystyka | 2.13 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmityn | 9.02 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearyna | 4 g | ~ | |||
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 20.77 g | min 16.8 г | 123.6% | 26.6% | |
| 16:1 palmitolejski | 0.41 g | ~ | |||
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 20.16 g | ~ | |||
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 11.15 g | od 11.2 do 20.6 | 99.6% | 21.4% | |
| 18:2 linolowy | 10.69 g | ~ | |||
| 18:3 linolenowy | 0.46 g | ~ | |||
| Omega-3 kwasy tłuszczowe | 0.46 g | od 0.9 do 3.7 | 51.1% | 11% | |
| Omega-6 kwasy tłuszczowe | 10.69 g | od 4.7 do 16.8 | 100% | 21.5% |
Wartość energetyczna to 465 kcal.
- filiżanka = 207 g (962.6 kcal)
- łyżka = 13 g (60.5 kcal)
Pasta z oleju roślinnego, 53% tłuszczu, niskokaloryczna bogaty w witaminy i minerały takie jak: witamina A - 91%, beta-karoten - 12,2%, witamina E - 61,3%, witamina K - 50,9%
- Witamina A odpowiada za prawidłowy rozwój, funkcje rozrodcze, zdrowie skóry i oczu oraz utrzymanie odporności.
- B-karoten jest prowitaminą A i ma właściwości przeciwutleniające. 6 mcg beta-karotenu odpowiada 1 mcg witaminy A.
- Witamina E posiada właściwości przeciwutleniające, jest niezbędny do funkcjonowania gonad, mięśnia sercowego, jest uniwersalnym stabilizatorem błon komórkowych. Przy niedoborze witaminy E obserwuje się hemolizę erytrocytów i zaburzenia neurologiczne.
- Witamina K reguluje krzepnięcie krwi. Brak witaminy K prowadzi do wydłużenia czasu krzepnięcia krwi, obniżenia zawartości protrombiny we krwi.
tagi: kaloryczność 465 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, witaminy, minerały, co jest przydatne Pasta na bazie oleju roślinnego, 53% tłuszczu, uboga w kalorie, kalorie, składniki odżywcze, właściwości użytkowe Pasta na bazie oleju roślinnego, 53% tłuszczu, o niskiej zawartości kalorie