Uważa się, że miejsce narodzin tego owocu znajduje się gdzieś pomiędzy Indiami a Birmą lub w Chinach. Obecnie uprawiana w krajach takich jak Sri Lanka, Południowe Indie, Południowe Chiny i kilka innych krajów Azji Południowo-Wschodniej. Owoc jest okrągły lub owalny z półprzezroczystym miąższem i zawiera tylko jedno czarne nasiono. Drzewo longan należy do wiecznie zielonych, rośnie na wysokości 9-12 metrów. Longan jest bogatym źródłem różnych witamin i minerałów. Zawiera witaminy B1, B2, B3, a także witaminę C, minerały: żelazo, magnez, krzem. Doskonałe źródło zarówno białka, jak i błonnika. 100 g longanu dostarcza organizmowi 1,3 g białka, 83 g wody, 15 g węglowodanów, 1 g błonnika i około 60 kalorii. Rozważ niektóre korzyści zdrowotne owocu longan:
- Znany ze swojego leczniczego działania na problemy żołądkowe. Longan pomaga przy bólach brzucha, wzmacnia system odpornościowy, co pozwala organizmowi walczyć z różnymi chorobami.
- Korzystnie wpływa na pracę układu krążenia, a także serca.
- Dobry środek na anemię, ponieważ pomaga organizmowi przyswajać żelazo.
- Liście drzewa longan zawierają kwercetynę, która ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwutleniające. Stosowany w leczeniu różnego rodzaju nowotworów, alergii, w leczeniu chorób układu krążenia i cukrzycy.
- Longan poprawia funkcjonowanie nerwów, uspokaja układ nerwowy.
- Jądro owocu zawiera tłuszcze, garbniki i saponiny, które działają jako środek hemostatyczny.
- Longan jest również bogaty w kwas fenolowy, który działa jako silny przeciwutleniacz i ma właściwości przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne.