Pierre Dukan wymyślił skuteczną dietę na odchudzanie i oprócz silnej mocy namawia wszystkich do stosowania Superfoods, które pomagają osiągnąć zamierzony efekt.
Francuski dietetyk zwraca również uwagę na to, że nawet jeśli nie stosujesz żadnej diety, to i tak tych suplementów nie wolno lekceważyć: poprawią Ci nastrój, poprawią odporność i dodadzą energii do produktywnej pracy.
Nasiona lnu
Nasiona lnu pomagają oczyścić organizm z toksyn, przyspieszając tym samym proces odchudzania. Nasiona do stosowania same w sobie niewygodne, dlatego zaleca się mieszać je z sałatkami, płatkami zbożowymi lub koktajlami proteinowymi i koktajlami.
Agar agarowy
Agar-agar jest produktem z czerwonych i brązowych alg i jest roślinnym substytutem żelatyny. Algi są źródłem jodu, wapnia, żelaza oraz innych witamin i minerałów. Poza tym agar nie jest wchłaniany przez organizm i nie dostarcza mu kalorii, a także daje lekki efekt przeczyszczający. Również agar-agar, duża ilość grubych włókien, które usuwają toksyny i korzystnie wpływają na pracę wątroby.
Kakao do diety Dukana
Proszek kakaowy jest dostępny w różnych przepisach na wypieki w diecie Dukana. Najlepiej stosować zawartość tłuszczu kakaowego 11%. Kakao wzbogaca Twoją dietę. Stymuluje również mózg, łagodzi stres i poprawia nastrój.
jagody goji
Jagody Goji są popularnym „super” na świecie. Szczyt ich popularności minął, ale z ich dobroczynnych właściwości nadal korzystają zwolennicy prawidłowego odżywiania. Ich główną cechą przy odchudzaniu jest przyspieszenie metabolizmu oraz wysoka zawartość antyoksydantów, które wspierają organizm w energię podczas szybkiego odchudzania.
Rabarbar w diecie Dukana
Łodygi rabarbaru są niskokaloryczne. Doskonale zaspokajają głód i poprawiają trawienie. Rabarbar jest również dobrym środkiem stymulującym układ odpornościowy i zwiększającym odporność na infekcje.
