Podświadomość to słowo używane zarówno w psychologii, jak i filozofii. Odnosi się do stanu psychicznego, którego nie jesteśmy świadomi, ale który wpływa na zachowanie. Etymologicznie oznacza to „pod świadomością”. Często jest mylony z terminem „nieświadomy”, który ma podobne znaczenie. Czym jest podświadomość? Inne przedświadome pojęcia, takie jak „id”, „ego” i „superego”, opisują naszą psychikę zgodnie z teorią Freuda.

W psychologii używa się kilku słów do opisania ludzkiej psychiki. Nieświadomość odpowiada zestawowi zjawisk psychicznych, do których nasza świadomość nie ma dostępu. W przeciwieństwie do tego, świadomość jest natychmiastową percepcją naszego stanu psychicznego. Pozwala nam mieć dostęp do rzeczywistości świata, nas samych, myśleć, analizować i działać racjonalnie.

Pojęcie podświadomości jest czasami używane w psychologii lub w niektórych podejściach duchowych, aby uzupełnić lub zastąpić termin nieświadomość. Dotyczy automatyzmów psychicznych odziedziczonych z odległej przeszłości (nasi przodkowie) lub nowszej (nasze własne doświadczenia).

Podświadomość jest więc tym, co sprawia, że ​​nasze ciało funkcjonuje bez naszej świadomości: na przykład pewne automatyczne ruchy podczas jazdy, a nawet trawienie, reakcje nerwowe ciała, odruchy lękowe itp.

Odpowiada zatem naszym instynktom, nabytym nawykom i impulsom, nie zapominając o naszych intuicjach.

Podświadomość może ujawnić rzeczy, o których nie myśleliśmy, że mamy w sobie, podczas automatycznych ruchów (zachowania motoryczne), a nawet wypowiedzianych lub pisanych słów (na przykład przejęzyczenie), nieoczekiwane emocje (niestosowny płacz lub śmiech). W ten sposób dąży do działania niezależnie od naszej woli.

W niektórych obszarach nie będzie różnicy. Dla innych wolimy zakwalifikować nieświadomość jako ukrytą, niewidzialną, podczas gdy podświadomość można łatwiej zdemaskować, ponieważ jest ona bardziej spontaniczna i łatwiej obserwowalna.

Podświadomość opiera się na nabytych nawykach, a nieświadomość na tym, co wrodzone, bardziej pogrzebane. Freud mówił więcej o nieświadomości niż o podświadomości podczas swoich sesji roboczych.

W teorii Freuda istnieje świadomość, nieświadomość i przedświadomość. Przedświadomość to stan poprzedzający świadomość.

Podczas gdy, jak widzieliśmy, nieświadomość jest zaangażowana w większość zjawisk psychicznych, świadomość jest tylko wierzchołkiem góry lodowej.

Przedświadomość ze swojej strony i to, co umożliwia połączenie między nimi. Nieświadome myśli mogą dzięki temu stopniowo stawać się świadome. Oczywiście nieświadome myśli są mądrze wybierane przez nieświadomość, aby nie były ani zbyt niepokojące, ani zbyt niesatysfakcjonujące, ani nie do zniesienia.

To „superego”, „moralna” część naszej nieświadomości jest odpowiedzialna za cenzurowanie „id”, części dotyczącej naszych najbardziej haniebnych pragnień i impulsów.

Jeśli chodzi o „ja”, to instancja stanowi łącznik między „to” a „superego”.

Zanurzenie się w podświadomość lub nieświadomość nie jest łatwe. Często musimy zmierzyć się z niepokojącymi myślami, stawić czoła naszym pogrzebanym demonom, zrozumieć piekielnie dobrze zakotwiczone mechanizmy (przez nas samych), aby po prostu uniknąć ich cierpienia.

Rzeczywiście, lepsze poznanie siebie i lepsze poznanie swojej nieświadomości pozwala nam przezwyciężyć wiele irracjonalnych lęków, nieświadomych odrzuceń, które mogą uczynić nas nieszczęśliwymi. To kwestia nabrania odpowiedniego dystansu do naszych działań i dobrej refleksji nad tym, co je wyzwala, aby zrozumieć, a następnie postępować inaczej i zgodnie z wyznawanymi przez nas wartościami, nie dając się kierować lub oszukiwać przez nasze „to” .

Z pewnością iluzoryczne jest chcieć całkowicie kontrolować wszystkie nasze myśli, nasze impulsy i nasze lęki. Ale lepsze zrozumienie samego siebie przynosi pewną odzyskaną wolność i umożliwia odnowienie więzi z wolną wolą i wewnętrzną siłą.