Zioła i przyprawy nie są przypadkowym dodatkiem do Twojej diety. Od czasów starożytnych były stosowane jako źródła antyoksydantów, jako suplementy pomagające stymulować określone procesy w organizmie oraz tłumić szkodliwe działanie zbędnych pierwiastków. Te przyprawy i zioła pomogą Twojemu mózgowi pracować, znacznie zmniejszą niepokój i złagodzą stres.
Oregano
Oregano ma właściwości uspokajające układ nerwowy, a tym samym zwiększa uwagę i poprawia pracę mózgu. Oregano zawiera wiele przeciwutleniaczy i witaminę B6, która zmniejsza lęk, poprawia przepływ krwi do mózgu i normalizuje ciśnienie krwi.
Cynamon
Cynamon nie tylko normalizuje poziom cukru we krwi, ale także poprawia przepływ krwi do mózgu i szyi. Ta przyprawa jest przeciwutleniaczem i zawiera dużo chromu, który jest przydatny w zapobieganiu cukrzycy.
Czarny pieprz
Pieprz czarny jest źródłem biopirenu, substancji poprawiającej ukrwienie głowy i przewodu pokarmowego. Poprawia to zdolność koncentracji i trzeźwego podejmowania decyzji, obniża poziom stresu, poprawia apetyt i zwiększa metabolizm.
Kurkuma
Kurkumina zawarta w tej przyprawie jest silnym przeciwutleniaczem. O dziwo, wystarczy dodać kurkumę na czubku noża, aby zwiększyć użyteczność potrawy i nadać jej piękny żółty odcień poprawiający nastrój. Kurkuma poprawia pracę mózgu i mięśnia sercowego.
Imbir
Imbir to naturalny środek przeciwzapalny, który jest również ważny dla normalnego funkcjonowania mózgu. Każde pogorszenie stanu zdrowia utrudnia myślenie i koncentrację. Imbir poprawia pamięć i spowalnia procesy starzenia całego organizmu.
Bazylia
Bazylia wzmacnia układ odpornościowy, a także uwalnia organizm od nagromadzonych toksyn. Poprawia funkcjonowanie mózgu i wydłuża oczekiwaną długość życia. Bazylia wpływa również na układ nerwowy, naturalnie go uspokajając i redukując masę mięśniową.
Gałka muszkatołowa
Gałka muszkatołowa jest środkiem przeciwdrobnoustrojowym i skutecznym lekiem w leczeniu zaburzeń układu nerwowego. Gałka muszkatołowa poprawia również pracę układu pokarmowego poprzez stymulację wydzielania soku żołądkowego oraz poprawę metabolizmu.