Spis treści
Czerwone warzywa i owoce chronią organizm przed wieloma chorobami. Są bogate w przeciwutleniacz likopen, kwas elagowy, który łagodzi stany zapalne i zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów. Jeśli niektóre składniki nie wystarczają ze względu na produkty sezonowe, możesz wziąć mrożone.
Arbuz-Jabłko-Malina-Granat
To świetna opcja smoothie do odchudzania i oczyszczania. Wymieszaj arbuza z połową jabłka, garścią malin i sokiem z granatów i uzyskaj pożywny napój. Najlepiej stosować go w pierwszej połowie dnia ze względu na działanie moczopędne arbuza.
Pomidory-Ogórek-Papryka
Pomidory – źródło wielu przeciwutleniaczy – poprawiają trawienie i zwiększają przyswajalność witamin i pierwiastków. Miąższ pomidorów wymieszać z ogórkiem i czerwoną papryką i pić przez cały dzień.
Gotowany Burak-Jabłko-Imbir-Mięta
Gotowane buraki po ugotowaniu w skórce zachowują wszystkie swoje dobroczynne właściwości. Poprawiają pracę mózgu i pomagają wydalać toksyny. Dodaj do koktajli Jabłko, mięta i imbir – uzyskasz pikantny smak napoju.
Sok pomidorowo-pietruszkowo-cytrynowy
Pietruszka likwiduje nieświeży oddech i wybiela szkliwo zębów. W połączeniu z pomidorami tworzy pyszny bogaty napój, a sok z cytryny doda smaku, przyjemnej kwasowości.
Wiśnia-Grejpfrut-Mięta
Grejpfrut jest źródłem witamin B1, P, D, C oraz prowitaminy A. Ten cytrus jest przydatny dla przewodu pokarmowego i obniża poziom cholesterolu we krwi, niwelując objawy depresji i zmęczenia. Wiśnia dopełnia smak grejpfruta, a mięta nadaje świeży zapach.
Gotowany burak-marchew-limonka
Niezwykłe połączenie smakowe marchewki i gotowanych buraków. Sok z limonki doda napojowi ładnej kwasowości i wzmocni efekt działania warzyw, aby pozbyć się z organizmu szkodliwych toksyn i toksyn.
Buraki porzeczkowo-gruszkowo-jabłkowe
Czerwone porzeczki - źródło pektyny, która wspomaga oczyszczanie organizmu i działa przeciwzapalnie. Napój ten pomoże przywrócić funkcję przewodu pokarmowego i napełni organizm witaminami.