Słoneczne żółte warzywa mają specyficzną energię i zastosowanie. Są źródłem witaminy C i karotenoidów. Witamina C jest niezbędna do wzmocnienia funkcji ochronnych naszego układu odpornościowego, normalizacji układu nerwowego i hormonalnego oraz promowania wchłaniania żelaza.
Beta-karoten i beta-kryptoksantyna przyczyniają się do wzmocnienia wzroku, polepszenia trawienia, wzmocnienia skóry, nadania jej elastyczności oraz pozytywnie oddziałują na układ oddechowy.
Wyraźne zalety żółtych warzyw dla kobiet w ciąży i osób starszych. Niesamowita właściwość żółtych warzyw do radzenia sobie ze stanami zapalnymi stawów, artretyzmem - sprawia, że są one ważne dla osób, które muszą znosić dodatkowe obciążenia.
Żółte warzywa zawierają flawonoidy, które zapobiegają chorobom serca i nowotworom. Produkty solarne mogą przyspieszyć gojenie się ran i odbudować skórę.
TOP 5 najbardziej przydatnych żółtych warzyw
Dynia jest dostępny przez cały rok ze względu na swoje właściwości przechowywane przez długi czas bez specjalnych warunków. Dynia - mistrz pod względem zawartości żelaza w swoim składzie, jest również bogata w witaminy z grupy B, C, D, E, PP oraz rzadką T, która pozytywnie wpływa na trawienie i nerki.
Dynia przydatna dla tych, którzy cierpią na częste skoki ciśnienia lub mają nadwagę. Zewnętrznie miąższ dyni może wpływać na otwarte rany.
Pestki dyni zawierają również niesamowitą ilość składników odżywczych, witamin i minerałów. Ich skład jest pomocny przy zaburzeniach trawienia oraz problemach z tętnicami i naczyniami krwionośnymi.
Marchew są dobre; to świetna przekąska, zwłaszcza jeśli pociąga Cię słodycz i komplementuje prawie każde danie – od przystawek po deser. Marchew jest odpowiednia na choroby płuc, problemy z oddychaniem, nerki i wątrobę. Sok z marchwi może oczyszczać organizm z toksyn, poprawiać pracę przewodu pokarmowego, zapobiegać anemii, nadciśnieniu i chorobom serca.
żółte pomidory występują w różnych kształtach i rozmiarach, smakują słodko i mięsisto. Skład witamin w żółtych pomidorach jest znaczny, a wartość tego warzywa w likopenie, naturalnym przeciwutleniaczu, który również go zawiera.
Używając żółtych pomidorów, masz zdolność oczyszczania organizmu, wspomagania układu sercowo-naczyniowego i zapobiegania niektórym rodzajom raka. Czerwony pomidor ma 2 razy mniej likopenu niż żółty. Również żółte pomidory odmładzają organizm, dzięki zawartości likopenu Tetra-CIS.
Żółta papryka są bogate w witaminy C i P oraz stanowią doskonałe wsparcie dla naczyń krwionośnych. Witamina A zawarta w żółtej papryce przyspiesza wzrost włosów, wzmacnia wzrok i tonizuje skórę.
Żółta papryka jest pokazywana osobom cierpiącym na dekadencki nastrój, depresję, bezsenność.
Kukurydza zawiera witaminy z grupy B, C, PP, potas, fosfor, fluor, miedź, molibden i jod. Jest lekkostrawny, mimo że nie jest niskokaloryczny. Kukurydza zawiera również dużo błonnika, co sprawia, że jest niezastąpiona w posiłkach sportowych i specjalnych, ponieważ oczyszcza jelita i usprawnia pracę przewodu pokarmowego.
Ogólnie kukurydza wzmacnia układ odpornościowy, poprawia napięcie ciała, stymuluje metabolizm.