Niewiele i niewiele – pozwolić sobie na śpiewanie. Ta postawa w pełni odzwierciedla najważniejsze kroki na drodze do zdrowej postawy – pokochać siebie bezwarunkowo i całkowicie, pozwolić sobie na bycie. Trening wokalny to w dużej mierze system obrazów, skojarzeń, subtelnych doznań na poziomie ciała i psychiki. Pamiętaj o tym podczas wykonywania ćwiczeń technicznych.
Wyobraź sobie: pozwalając sobie śpiewać, pozwalasz wydobyć swój naturalny głos, dajesz sobie możliwość wyrażenia siebie. Twój naturalny dźwięk pochodzi z wnętrza, z samej głębi zaczyna cię leczyć. Zaciski są przerażające. Proces uczenia się wokalu to proces uwalniania się od wewnętrznych mentalnych i fizycznych ograniczeń, które uniemożliwiają pełne i swobodne brzmienie głosu. Słuchać, śpiewać znaczy być wyzwolonym. Poprzez śpiewanie uwalniamy nasze ciało. Poprzez śpiew dajemy wyzwolenie naszej duszy.
Muzyka to zbiór fal dźwiękowych. Na stan psychiczny człowieka wpływa częstotliwość dźwięku i częstotliwość jego powtarzania. Dźwięk, reagując w człowieku, tworzy pewne obrazy, doświadczenia. Dźwięk czy muzykę należy traktować poważnie i świadomie – mogą wywołać silną reakcję emocjonalną, a nawet zmienić stan psychiczny człowieka.
Oddychanie jest sercem energii ciała. Oddychanie to podstawa śpiewu. Wiele praktyk duchowych, aktywność fizyczna opiera się na prawidłowym zdrowym oddychaniu. Śpiewać oznacza kontrolować oddech, zaprzyjaźnić się z nim, nasycić tlenem każdą komórkę ciała. Gdy ćwiczysz głos w sposób ciągły, ciało zaczyna inaczej pracować – częściej oddychasz przeponą niż płucami. Uwierz mi, świat zaczyna się zmieniać.
Wśród ludów starożytnych główną ideą wpływu muzyki na człowieka było przywrócenie harmonii w psychice i ciele człowieka poprzez harmonię muzyki. Arystoteles studiował prawa muzyki i odkrył tryby prowadzące do zmiany stanu psychicznego człowieka. W starożytnej Grecji leczono zaburzenia układu nerwowego grając na trąbce, a w starożytnym Egipcie śpiew chóralny uważano za lekarstwo na różne choroby. Dzwonienie na Rusi było uważane za środek oczyszczenia i przywrócenia zdrowia, w tym stanu ludzkiej psychiki.
Śpiewaj i kochaj siebie w tej muzyce, w muzyce swojej duszy.