Spis treści
Wielkie śledztwo: czy powinniśmy powiedzieć stop dietom?
Badania pokazują: zaledwie 20% osób rozpoczynających dietę udaje się utrzymać utratę wagi przez długi czas. W przypadku innych podjęta waga może nawet przekroczyć początkową wagę. Czy istnieją diety, które wymykają się tej regule? Czy naprawdę możemy zredukować problemy z nadwagą do problemu z jedzeniem? Nie reprezentują diety zbyt uproszczone podejście cienkość? Lub wręcz przeciwnie, czy mogą powodować? psychologiczne kliknięcie może doprowadzić do zmian w prawdziwym życiu? Recenzje doświadczonych lekarzy specjalizujących się w odchudzaniu.
Nie wierzą w diety
Jeana-Michela Lecerfa
Kierownik działu żywienia w Instytucie Pasteura de Lille, autor książki „Każdemu na swoją prawdziwą wagę”.
„Nie każdy problem z wagą to problem z jedzeniem”
Przeczytaj wywiad
Helena Baribeau
Dietetyk-dietetyk, autorka książki „Jedz lepiej, aby być na szczycie” wydanej w 2014 roku.
„Musisz być w zgodzie ze swoimi prawdziwymi potrzebami”
Przeczytaj wywiad
Wierzą w swoją metodę
Jean-Michel Cohen
Dietetyk, autor książki „Postanowiłem schudnąć” wydanej w 2015 roku.
„Wykonywanie regularnych sekwencji dietetycznych może być interesujące”
Przeczytaj wywiad
Alaina Delabosa
Doktor, ojciec koncepcji chronożywienia i autor wielu książek.
„Dieta, która pozwala organizmowi samodzielnie zarządzać swoim potencjałem kalorycznym”
Przeczytaj wywiad
Mianowicie
|