Wielkie śledztwo: czy powinniśmy powiedzieć stop dietom?

Wielkie śledztwo: czy powinniśmy powiedzieć stop dietom?

Wielkie śledztwo: czy powinniśmy powiedzieć stop dietom?
Wraz ze zbliżającym się latem pokusa jest wielka, by poddać się syrenom diet odchudzających, by zrzucić kilka kilogramów. Jest wielu, którzy twierdzą, że prowadzą ludzi do utraty wagi za pomocą wstępnie zaprogramowanego menu, ale co to tak naprawdę jest? Czy naprawdę mogą być niebezpieczne? Jakie są ich konsekwencje dla zachowań żywieniowych? Aby spróbować zobaczyć wyraźniej, zapytaliśmy 4 pracowników służby zdrowia o zainteresowanie rozpoczęciem diety, aby schudnąć.

Badania pokazują: zaledwie 20% osób rozpoczynających dietę udaje się utrzymać utratę wagi przez długi czas. W przypadku innych podjęta waga może nawet przekroczyć początkową wagę. Czy istnieją diety, które wymykają się tej regule? Czy naprawdę możemy zredukować problemy z nadwagą do problemu z jedzeniem? Nie reprezentują diety zbyt uproszczone podejście cienkość? Lub wręcz przeciwnie, czy mogą powodować? psychologiczne kliknięcie może doprowadzić do zmian w prawdziwym życiu? Recenzje doświadczonych lekarzy specjalizujących się w odchudzaniu.

Nie wierzą w diety

Wielkie śledztwo: czy powinniśmy powiedzieć stop dietom? Jeana-Michela Lecerfa

Kierownik działu żywienia w Instytucie Pasteura de Lille, autor książki „Każdemu na swoją prawdziwą wagę”.

„Nie każdy problem z wagą to problem z jedzeniem”

Przeczytaj wywiad

Wielkie śledztwo: czy powinniśmy powiedzieć stop dietom?Helena Baribeau

Dietetyk-dietetyk, autorka książki „Jedz lepiej, aby być na szczycie” wydanej w 2014 roku.

„Musisz być w zgodzie ze swoimi prawdziwymi potrzebami”

Przeczytaj wywiad

 

Wierzą w swoją metodę

Wielkie śledztwo: czy powinniśmy powiedzieć stop dietom?Jean-Michel Cohen

Dietetyk, autor książki „Postanowiłem schudnąć” wydanej w 2015 roku.

„Wykonywanie regularnych sekwencji dietetycznych może być interesujące”

Przeczytaj wywiad

Wielkie śledztwo: czy powinniśmy powiedzieć stop dietom? Alaina Delabosa

Doktor, ojciec koncepcji chronożywienia i autor wielu książek.

„Dieta, która pozwala organizmowi samodzielnie zarządzać swoim potencjałem kalorycznym”

Przeczytaj wywiad

 

Mianowicie

  • Wytrzymałość lub kulturystyka, rodzaj sportu nie miałby prawie żadnego znaczenia w kontekście celu, jakim jest utrata wagi.
  • Zgodnie z wynikami ostatnich badań, istnieje 6 głównych podkategorii otyłości. To jest powód, dla którego nic nie byłoby warte spersonalizowane leczenie.
  • Zespół badawczy wykazał, że utrata wagi byłaby łatwiejsza dla niektórych niż dla innych ze względu na czynniki behawioralne, ale także fizjologię osobniczą (w szczególności metabolizm).
  • Badanie wykazało, że diety, które są zbyt prywatne (bardzo często te, które prowadzą do szybkiej utraty wagi) lub te, które są zbyt oderwane od preferencji żywieniowych, są prawie skazane na niepowodzenie.

 

Dodaj komentarz