12 najlepszych środków przeciwgrzybiczych (naturalnych, skutecznych i w Twojej kuchni)

Kilka tygodni temu zacząłem szukać silny i naturalny środek przeciwgrzybiczy. W walce z drożdżycą i drożdżakami (w przypadku każdego rodzaju infekcji drożdżakowej lub kandydozy niezbędny jest dobry środek przeciwgrzybiczy). Odkryłem, że prawie każdy ma w swojej kuchni przynajmniej jeden naturalny środek przeciwgrzybiczy.

Oczywiście nie mówię tutaj o kremach lub maściach przeciwgrzybiczych, które mogą być przydatne do stosowania miejscowego, ale których nie można stosować do długotrwałego leczenia podstawowego.

Więc dobra wiadomość, nie ma potrzeby rozbijania banku. Są niezwykle mocne i skuteczne naturalne alternatywy (uważaj, aby postępować zgodnie z zaleceniami: kto mówi, że naturalne niekoniecznie oznacza bezpieczne).

Kwas kaprylowy

kwas kaprylowy, naturalny środek przeciwgrzybiczy.

Kwas kaprylowy medycznie nazywany kwasem akanowym jest nasyconym kwasem tłuszczowym stosowanym w leczeniu infekcji grzybiczych i drożdżakowych, takich jak candida albican.

Zwykle znajduje się w niektórych produktach spożywczych, takich jak kokos, mleko z piersi, mleko krowie, olej palmowy. Kokos pozostaje bardzo bogatym źródłem kwasu kaprylowego.

W przeciwieństwie do antybiotyków lub zabiegów chemicznych, które zabijają zarówno dobre, jak i złe bakterie, kwas kaprylowy jest naturalnym leczeniem, które hamuje tylko złe bakterie (1).

To właśnie w oleju kokosowym znajdujemy kwas kaprylowy. Ten ostatni odgrywa ważną rolę we wzmacnianiu twojej odporności. Wykazano również, że ludzie, którzy spożywają kokos jako główny pokarm, rzadziej cierpią na kandydozę.

Rzeczywiście, ten kwas tłuszczowy chroniłby przed fermentacją grzybów. Odpowiada za regulację rozwoju bakterii w organizmie, zmniejszając nadmiar drożdżaków.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji:

9 dobrych powodów, aby codziennie używać oleju kokosowego

Po co więc mówić o tym kwasie wśród tak wielu innych?

Organizm ludzki jest narażony na wszelkiego rodzaju ataki i infekcje wirusowe, bakteryjne, bakteryjne i tak dalej.

Spożywając kwas kaprylowy chronisz swój organizm przed różnego rodzaju infekcjami, w szczególności Candida albicans we florze jelitowej.

Aby zwalczyć candida albicans, nie szukaj dalej, kwas kaprylowy jest jednym z najlepszych środków. Jeśli często masz zaparcia, wzdęcia lub masz zespół jelita drażliwego, spróbuj kwasu kaprylowego (2).

Korzyści

Zapobieganie infekcjom

Po co więc mówić o tym kwasie wśród tak wielu innych?

Organizm ludzki jest narażony na wszelkiego rodzaju ataki i infekcje wirusowe, bakteryjne, bakteryjne i tak dalej.

Spożywając kwas kaprylowy chronisz swój organizm przed różnego rodzaju infekcjami, w szczególności Candida albicans we florze jelitowej.

Aby zwalczyć candida albicans, nie szukaj dalej, kwas kaprylowy jest jednym z najlepszych środków. Jeśli często masz zaparcia, wzdęcia lub masz zespół jelita drażliwego, spróbuj kwasu kaprylowego (2).

Candida albicans

Candida albican jest infekcją grzybiczą (wywołaną przez grzyby). Żywią się wilgocią i mogą wpływać na rośliny, zwierzęta i ludzi.

W organizmie człowieka rozwijają się one na ogół w przewodzie pokarmowym, drogach pochwowych, odbytu i ustach.

Badania przeprowadzone przez University of Connecticut w Stanach Zjednoczonych wykazały, że kwas kaprylowy jest bardzo skuteczny w zwalczaniu tego gatunku grzyba. W rzeczywistości z kwasem kaprylowym powiązano pięć różnych grzybów.

Stwierdzono, że kwas kaprylowy nie działa na grzyby z otoczką.

W przypadku grzybów, które nie mają otoczki, kwas kaprylowy ma słabsze działanie. Jednak kwas kaprylowy działa skutecznie przeciwko Candida albicans, grzybowi otoczkowemu.

Stąd tak ważne jest spożywanie oleju kokosowego lub kwasu kaprylowego w kapsułkach, tabletkach, gdy masz tę infekcję.

Ochrona układu odpornościowego

Kwas kaprylowy chroni układ odpornościowy, ponieważ układ odpornościowy jest silny, gdy jest mniej złych bakterii, a więcej dobrych bakterii.

Jednak kwas ten, znacznie redukując złe bakterie w twoim ciele, nie szkodząc dobrym bakteriom, prowadzi do ogólnego dobrego samopoczucia i bardziej obronnego układu odpornościowego.

Ochrona przed wieloma rodzajami infekcji

Badania opublikowane na amerykańskiej stronie badawczej pokazują (3) działanie kwasu kaprylowego w leczeniu infekcji dróg moczowych, dróg oddechowych, infekcji zębów, ran, które wolno goją się…

Naukowcom udało się powiązać szybki powrót do zdrowia pacjenta z zastosowaniem w leczeniu wysokich dawek kwasu kaprylowego. W przeciwieństwie do wielu innych antybiotyków jest bardzo skuteczny i nie ma skutków ubocznych (4).

Funkcjonowanie na ciele

Wbrew temu, co czytałem na niektórych blogach, kwas kaprylowy nie zabija candida albicans. Rozpuszcza błony pokrywające komórki drożdży, powodując infekcje.

Zapobiega wzrostowi i rozmnażaniu drożdży. Dlatego uważa się, że przez to działanie kwas kaprylowy jest regulatorem proliferacji drożdży.

Zastosowanie i rekomendacja

Zaleca się spożywanie 1000 mg kwasu kaprylowego dziennie przez dwa tygodnie. Występuje w różnych formach, w tym w kapsułkach. Radzę przyjmować go w formie tabletek.

Rzeczywiście, lekarze odkryli, że kapsułki kwasu kaprylowego są łatwiej i szybciej trawione przez jelito cienkie.

Na przykład candida albican rozwija się w jelicie grubym i okrężnicy. Kapsułki kwasu kaprylowego nie mogą dotrzeć do jelita grubego, aby zahamować działanie tych drożdży.

W przeciwieństwie do kapsułek tabletki kwasu kaprylowego nie są trawione w jelicie cienkim. Schodzą do poziomu jelita grubego, aby przeciwdziałać działaniu drożdży i grzybów.

Przypadek użycia

• Spożycie naturalnych kapsułek od 1000 do 2000 mg wygląda następująco:
• 3 x dziennie (przed posiłkami) / przez 3 do XNUMX miesięcy
• Olej kokosowy należy zażywać regularnie
• Rano na czczo, przed posiłkami, wieczorem przed snem (2 do 4 łyżek)

Zalecenia

Możesz użyć kwasu kaprylowego, znajdującego się w kokosie, w postaci kapsułki dojelitowej lub w postaci płynnej (olej kokosowy). Ten naturalny środek przeciwgrzybiczy zostanie wchłonięty przez część najbardziej dotkniętą przerostem, czyli dolne jelita

KUP OLEJ KOKOSOWY

Ekstrakt z pestek grejpfruta

Korzyści

Historia mówi, że badania nad korzyściami płynącymi z ekstraktów grejpfrutowych rozpoczęły się od ciekawości młodego badacza Jacoba Harisha. Ten ostatni nieumyślnie wgryzł się w nasionko grejpfruta.

Po latach dołączył do innych badaczy zajmujących się badaniem bakterii, wirusów i infekcji. Przeprowadzono tam kilka badań.

Przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe, przeciwwirusowe

Ekstrakt z pestek grejpfruta ma silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe. W rzeczywistości okazało się, że jest skuteczniejszy niż wybielacz w walce z drobnoustrojami (1).

W twoim ciele ten ekstrakt zwalcza wirusy, drobnoustroje, bakterie i wszelkiego rodzaju drożdże. Jest również stosowany zewnętrznie do zwalczania zarazków.

Stosuj do pielęgnacji włosów i skóry głowy, przy katarze, zapaleniu zatok, spierzchniętych ustach, opryszczce. Albo nawet przeciwko infekcjom paznokci…

Pestki grejpfruta są silnym środkiem bakteriobójczym przeciwko wielu wirusom, bakteriom i grzybom. Jej ekstrakty są najczęściej używane, ponieważ działają tylko na szkodliwe bakterie w naszym organizmie. W ten sposób pomagają zachować normalną stawkę candida albicans we florze jelitowej.

Nie są toksyczne, wystarczy przestrzegać przepisanych dawek. Mają wpływ na odporność, dzięki związkom bogatym w biflawonoidy i nargininę

Ekstrakty nasiona grejpfruta (EPP) to w rzeczywistości ekstrakty odżywcze z nasion, miąższu i miąższu grejpfruta.

Pod stopy sportowca

Ekstrakty z pestek grejpfruta stosowane są w leczeniu grzybicy stóp. Rzeczywiście, kilka kremów, balsamów i produktów do pielęgnacji stóp sportowców zawiera ten cenny ekstrakt.

A na co czekasz, aby naturalnie leczyć stopy sportowca?

Przeciw grypie, angina

Spożywaj 1 do 2 kapsułek ekstraktu z pestek grejpfruta, jeśli masz ból gardła, kaszel, grypę lub przeziębienie.

Nie biorąc kapsułek, rozcieńcz 15-20 kropli ekstraktu z nasion w soku

słodkich owoców. Jest dość gorzki ekstrakt z pestek grejpfruta.

Leczenie trądziku

Spróbuj po oczyszczeniu twarzy. Użyj kropli ekstraktu z nasion (rozcieńczony), które wmasuj okrężnym wzorem na twarzy. Zwróć szczególną uwagę na obszary dotknięte trądzikiem.

Oczyść swoje jedzenie

Aby dokładnie wyczyścić liście sałaty, kapustę lub ogólnie owoce i warzywa, dodaj 10 do 15 kropli ekstraktu z nasion do pojemnika z wodą. Wymieszaj i dodaj żywność, która ma być dezynfekowana na kilka minut przed jej wyjęciem.

Przeciw biegunce

Ekstrakt z grejpfruta działając przeciwgrzybiczo skutecznie zwalcza candida albicans oraz wszelkie infekcje związane z układem pokarmowym. Stosować około 50 kropli dziennie podzielonych na kilka dawek.

Umożliwi to skuteczną walkę z biegunką. Wlej 10-15 kropli do szklanki wody lub naturalnego soku. Zrób ponownie po 4 godzinach.

Aby zapobiec przerostowi drożdży, od czasu do czasu weź kilka kropli ekstraktu z pestek grejpfruta.

Przeciw zapaleniu zatok

Na łyżkę stołową wrzuć dwie krople ekstraktu z nasion. Dodaj szczyptę soli. Użyj kroplówki, aby umieścić go w nozdrzach

Uniwersalny środek dezynfekujący

Możesz użyć ekstraktu z pestek grejpfruta do czyszczenia podłóg, dywanów, sierści zwierząt, prania.

Rolnicy używają ekstraktów z pestek grejpfruta w paszach dla zwierząt gospodarskich. Ma to na celu zapobieganie infekcjom, ogólnie wirusom i wspomaganie układu odpornościowego zwierząt (2).

Funkcjonowanie

Ekstrakty z pestek grejpfruta zawierają przeciwutleniacze i kwas askorbinowy. Zawiera również naringeninę, flawonoid, który działa w organizmie jako przeciwutleniacz.

Dzięki zawartemu w nim kwasowi askorbinowemu ekstrakt z nasion działa na organizm jako środek bakteriobójczy. Jest silnym środkiem przeciwgrzybicznym, przeciwwirusowym bez skutków ubocznych. Działa dezorganizując błonę drobnoustrojów.

Jest stosowany w szpitalach i inhalatorach do kontroli, zwalczania rozprzestrzeniania się zarazków, bakterii.

Przypadek użycia

• Do konserwacji produktów kosmetycznych: 1 kropla na 250 ml
• Na infekcje stóp (wszystkie rodzaje): wlej 10 kropli do kubka z jajkiem
• Trądzik, pielęgnacja twarzy: masuj twarz kilkoma kroplami. Możesz rozcieńczyć według własnego uznania
• Łuszczyca: rozcieńczyć 10 kropli w oleju arganowym do masażu stóp
• Wewnętrznie: działa na Candida albicans, dysfunkcje jelit, alergie, stany grypopodobne…

Rekomendacja

Ekstrakty z pestek grejpfruta lub sok grejpfrutowy wchodzą w interakcję ze statynami poprzez zwiększenie ich dawki.

Ból mięśni, przewlekły ból mięśni występuje, gdy dawka statyn w twoim ciele jest wysoka. Ekstrakty z pestek grejpfruta złotego zwiększają działanie statyn w organizmie.

Stąd zainteresowanie respektowaniem przepisanych dawek. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki, poproś lekarza o poradę przed spożyciem więcej niż pół szklanki soku grejpfrutowego lub spożyciem ekstraktu z pestek grejpfruta.

Do użytku zewnętrznego rozcieńczyć 3 krople ekstraktu z pestek grejpfruta w 1 łyżce.

Do dezynfekcji naczyń, powierzchni, bielizny, żywności itp. wlej około 20 kropli na 100 cl wody.

Może być również stosowany u dzieci w walce z biegunką, ranami, infekcjami…

Przypadek użycia

• Skoncentrowany ekstrakt z pestek grejpfruta przyjmuje się codziennie, od dwóch do trzech kropli dziennie
• Jeśli wolisz rozcieńczony roztwór, wypij od 5 do 10 kropli rozcieńczonych w szklance wody. Oczyści przewód pokarmowy z nadmiaru Candida.

Kwas oleinowy

Kwas oleinowy to jednonienasycony kwas tłuszczowy (AGM), zwany również omega-9. Występuje w niektórych produktach spożywczych. Na przykład oliwa z oliwek jest zawarta głównie w kwasie oleinowym.

Oprócz właściwości przeciwgrzybiczych kwas oleinowy ma kilka innych korzyści dla organizmu.

Właściwości kwasu oleinowego występującego w oliwie z oliwek

Kwas oleinowy zatrzymuje nieprawidłowy rozwój Candida w jelicie. A tym samym reguluje tempo występowania candida albicans, których potrzebuje nasz organizm.

Kwas oleinowy pomaga również wzmocnić nasz układ odpornościowy, ponieważ dostarcza białym krwinkom elementy regenerujące, jednocześnie zapewniając rozwój komórek. Oliwa z oliwek ma zalety uznane za dobre samopoczucie jelit i całego ciała.

Korzyści

Oprócz właściwości przeciwgrzybiczych kwas oleinowy ma kilka innych korzyści dla organizmu.

Utrzymuj prawidłowy poziom cholesterolu we krwi

Europejskie władze ds. zdrowia wyraziły w 2012 r. swoją opinię na temat skuteczności suplementów diety w leczeniu niektórych chorób.

Uważali, że jeśli żywność na bazie kwasu oleinowego może twierdzić, że stabilizuje poziom cholesterolu we krwi. Inaczej jest w przypadku żywności zawierającej oliwę z oliwek.

Rzeczywiście, spożywana oliwa z oliwek jest z pewnością bogata w kwas oleinowy, nie zawiera wystarczającej ilości kwasu oleinowego, aby znacząco wpłynąć na poziom cholesterolu we krwi.

Ponadto kwas oleinowy, chociaż ma pozytywny wpływ na poziom cholesterolu we krwi, nie ma żadnego wpływu na poziom trójglicerydów we krwi.

Przeciw wrzodziejącemu zapaleniu jelita grubego

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego to choroba zapalna, która atakuje wyściółkę okrężnicy. Osoby, które regularnie spożywają kwas oleinowy, mają 89% szans, że nie rozwinie się wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.

Kwas arachidonowy (AA), wielonienasycony kwas tłuszczowy-6 jest prekursorem wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Kwas arachidonowy (AA) znajduje się w żywności, takiej jak mięso, masło itp.

Jednak kwas oleinowy hamuje aktywność kwasu arachidonowego (AA). Badanie to zostało przeprowadzone w Wielkiej Brytanii na ponad 25 mężczyznach i kobietach w wieku od 000 do 40 lat (79).

Przeciw cukrzycy typu 2

W badaniu przeprowadzonym w 2009 roku w Neapolu we Włoszech na 215 osobach argumentowano, że kwas oleinowy umożliwia lepszą syntezę glukozy we krwi.

Ludzie, którzy przyjmowali kwas oleinowy, byli w stanie lepiej kontrolować poziom cukru we krwi w porównaniu z tymi, którzy tego nie robili.

Na problemy z sercem

Kwas oleinowy pomaga w utrzymaniu równowagi metabolizmu lipidów i redukcji złego tłuszczu.

W diecie zawierającej 30-40% tłuszczu ważne jest spożywanie 15-20% kwasu oleinowego lub AGM (jednonienasyconych kwasów tłuszczowych) w celu ograniczenia działania nasyconych kwasów tłuszczowych (SFA). Kwas oleinowy wywiera zatem korzystny wpływ na profil lipidowy w celu utrzymania równowagi we krwi.

Funkcjonowanie na ciele

Kwas oleinowy w twoim ciele pomaga zmiękczyć ściany tętnic, co sprzyja niskiemu ciśnieniu krwi.

Działanie kwasu oleinowego ma również na celu dostarczenie energii Twojemu organizmowi. Ma również pozytywny wpływ na poziom cholesterolu i stany zapalne (2).

Przypadek użycia

W przypadku kobiet zaleca się spożywanie 25 g kwasów Omega 9 dziennie. Dla mężczyzn dzienne spożycie to 35g.

Jeśli zamiast tego spożywasz oliwę z oliwek, spożywaj 6 łyżek oliwy z oliwek podzielonych na 3 razy dziennie.

W przypadku kandydozy jamy ustnej radzę zaimpregnować wacik oliwą z oliwek. Następnie włóż tę bawełnę do ust. Nalegaj na dziąsła i ściany.

W przypadku infekcji pochwy użyj waty nasączonej oliwą z oliwek. Podaj go na poziomie pachwiny, ust.

Kwas oleinowy będzie miał silniejsze działanie, ponieważ działa bezpośrednio na dotknięty obszar.

Pamiętaj, że kwas oleinowy nie spełnia w pełni swojej roli, chyba że jest połączony z innymi kwasami tłuszczowymi omega 3 i 6 (3).

Wiedzieć

W przypadku osób przyjmujących leki rozrzedzające krew najlepiej unikać kwasu oleinowego. W rzeczywistości ma działanie rozrzedzające i dlatego może hamować działanie leków przeciwzakrzepowych.

Jeśli masz również operację do zrobienia, unikaj spożywania kwasu oleinowego w dniach przed lub po operacji.

Przypadek użycia

• Dzienna dawka oliwy z oliwek 2 łyżki oliwy 3 x dziennie, a codziennie przez 4-6 miesięcy będzie dawać pozytywne rezultaty

Zalecenia

Wyjmij oliwę z oliwek poza posiłkami i na zimno. Ponieważ jest podgrzewany, traci skuteczność swojego kwasu oleinowego.

Kuracja na bazie oliwy z oliwek jest stosowana regularnie. Dieta około roku, i to codzienna, przezwycięży (częściowo) kandydozę i przywróci równowagę tempa candida albicans w organizmie.

Czytać: Candida Albicans: Oto jak się go pozbyć!

Grot strzały

Le pau d'arco pochodzi z kory drzewa zwanego Tabebuïa Avellanedae. Jest też jednym z nielicznych drzew całkowicie odpornych na wszelkie infekcje wywołane przez grzyby. Jest to jeden z powodów, dla których jest stosowany jako środek przeciwgrzybiczy przeciwko kandydozie.

Jest silnym antywirusem i antybiotykiem, który łączy w sobie ksylidynę i lapachol. Ta tradycyjna roślina lecznicza jest również stosowana przeciwko wielu innym dolegliwościom rakotwórczym i bakteryjnym, a także w leczeniu wielu nowotworów.

Benefity

Na problemy z oddychaniem

Pierwotnie Indianie używali Pau d'Arco do walki z problemami układu oddechowego, astmą…. Pau d'Arco jest również stosowany w tradycyjnych afrykańskich lekach do walki z problemami układu oddechowego.

Ci ludzie gotowali zebraną korę przez kilka minut. Po zebraniu wody zamienia się ją w łaźnię parową za pomocą pojemnika. Jest bardzo skuteczny.

Wrzącą wodę w pojemniku umieszcza się tuż przed pacjentem, który zwykle jest bez koszuli iw pozycji siedzącej. Przykrywamy go bardzo grubym kocem. Pod działaniem Pau d'Arco i pary pacjent obficie się poci.

Oczyszczenie krwi

Pau d'Arco to środek czyszczący. Jego liczne aktywne składniki oczyszczają i oczyszczają krew z nagromadzonych toksyn. Dzięki temu krew łatwiej krąży w organizmie.

Pozwala na lepsze napowietrzenie krwi. Generalnie jest sprzymierzeńcem układu krwionośnego (1).

Terapeuta Tyler Varron E. w wydanej w Stanach Zjednoczonych książce zatytułowanej „Honnete herbal fuse” wyjaśnia, w jaki sposób Pau d'Arco może leczyć różne choroby.

Przeciw gorączkom

Jest to ten sam proces kąpieli parowej, który stosuje się w przypadku dreszczy, gorączki, malarii i kilku innych chorób tego gatunku. Pacjent robi to zwykle dwa do trzech razy dziennie.

Jest zapewniona, gdy obficie się poci, znak, że właściwości środka przeniknęły do ​​organizmu pod wpływem ciepła.

Zimą dużo dobrego zrobi Ci gorąca herbata z Pau d'Arco. Nie tylko dla ogólnego dobrego samopoczucia, ale także dla profilaktyki zapalenia migdałków, grypy, bólu gardła i innych.

Przeciwgrzybicze

Pau d'Arco jako środek przeciwgrzybiczy pomaga skutecznie zwalczać infekcje jamy ustnej, skóry lub narządów płciowych. Ponadto możesz leczyć skórę głowy w przypadku infekcji Pau d'Arco (2).

To przez aplikację do wypożyczania na zainfekowanych częściach.

W tradycyjnych afrykańskich lekach para Pau d'Arco jest stosowana w leczeniu kobiet po porodzie. Ta dopochwowa kąpiel parowa (nasiadówka) bardzo szybko leczy poród i zapobiega wszelkim infekcjom.

Woda zbierana z Pau d'Arco jest również wykorzystywana w prywatnych toaletach dla kobiet. W stanie letnim użyj tej wody, jeśli masz swędzenie lub infekcje po tej stronie.

Możesz go również stosować przy egzemie, opryszczce, trądziku i wszelkiego rodzaju infekcjach skórnych.

Jak to działa w twoim ciele

Park Arco składa się z kilku:

• Przeciwutleniacze, w tym Lapachon, ksylidyna
• flawonoidy,
• alkaloidy,
• minerały
• pierwiastki śladowe,
• chinony

Pau d'Arco zawdzięcza swoją wyjątkowość Lapachonowi.

Chinony to bardzo reaktywne organizmy (15) obecne w tej korze i działające na układ odpornościowy.

Ksylidyna jest także kolejnym chinonem zawartym w Pau d'Arco. Jego szczególną cechą jest niszczenie bakterii i infekcji przeciwgrzybiczych.

Z różnych badań zdajemy sobie sprawę, że każdy chinon działa w określony sposób na część ciała (3).

Zastosowanie i rekomendacja

Masz Pau d'Arco w różnych postaciach:

• Wywar
• Kapsułki
• wyciągi
• herbata

Ponieważ Pau d'Arco jest rozcieńczalnikiem, nie jest zalecany dla chorych na hemofilię. Hemofilia jest chorobą dziedziczną charakteryzującą się tendencją do krwawień; w związku z tym trudności w krzepnięciu krwi pacjenta.

Jeśli cierpisz na tę chorobę lub masz predyspozycje, skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem pau d'arco.

Ponadto należy unikać spożywania go przed i po operacji, aby uniknąć interakcji z lekami koagulacyjnymi.

Przestrzegaj dawek konsumpcji. Możesz mieć nadmierną biegunkę lub wymioty.

Nie znaleziono produktów

Przypadek użycia

• Pau d'arco można spożywać jako herbatę kilka razy dziennie
• W tym celu wystarczy przygotować wywar z kory drzewa, przesiać i wziąć go kilka razy dziennie.
• Dla większej wydajności konieczne będzie gotowanie około 15 do 50 gramów sproszkowanej kory wewnętrznej przez około 10 minut w pół litra wody

Zalecenia

Przeciw kandydozie pochwy po prostu namoczymy tampony w wywaru, który zmienimy po 24 godzinach

Olejek eteryczny z oregano

Wśród zabiegów na bazie naturalnych roślin wyróżnia się olej oregano.

Rola olejku z oregano

Olejek z oregano jest bardzo skutecznym środkiem przeciwgrzybiczym przeciwko skutkom nadmiaru Candida albicans w ciele. Niszczy drobnoustroje szkodliwe dla równowagi flory jelitowej.

W tym celu ważne jest kontrolowanie połowów. Ponieważ mogą mieć skutki uboczne, takie jak reakcje alergiczne u najbardziej wrażliwych pacjentów.

Olejek eteryczny z oregano jest środkiem przeciwgrzybiczym. Jest trochę lepki, pikantny, cierpki i prawie bezbarwny.

Benefity

Dla włosów

Ponieważ olejek eteryczny z oregano ma działanie przeciwgrzybicze, jest niezbędny do leczenia skóry głowy.

Czy walczyć z grzybami i wszelkiego rodzaju infekcjami. Lub aby rozluźnić skórę głowy i umożliwić dobre krążenie krwi w czaszce.

Niezależnie od tego, czy chodzi o wzrost włosów. Niezależnie od tego, czy chcesz mieć piękne włosy, dbać o zdrowie i być w doskonałym zdrowiu, polecam olejek z oregano do pielęgnacji Twoich włosów.

Dla twojej skóry

Olejek eteryczny z oregano (1) zawiera karwakrol, związek organiczny działający w komórkach naskórka. W przypadku infekcji skórnych, opryszczki, infekcji grzybiczych, trądziku, ukąszeń owadów i innych wykonuj miejscową aplikację tego olejku z łagodnym olejkiem.

Możesz bezpośrednio masować dotkniętą część kilkoma kroplami rozcieńczonego oleju lub namoczyć wacik. Na początku poczujesz mrowienie, to nic wielkiego, to tylko dowodzi, że działa antyseptyczne działanie tego olejku eterycznego.

Pod stopy sportowca

Jeśli masz stopy sportowca, masuj stopy olejkiem eterycznym z oregano. Lepiej zanurz stopy w roztworze: letniej wody olejki eteryczne.

Eubiotyczny

Powiedzenie, że olejek z oregano jest eubiotykiem, oznacza, że ​​zabija on tylko szkodliwe zarazki, oszczędzając dobre bakterie.

Jako naturalny środek przeciwgrzybiczy, ten olejek eteryczny działa lepiej niż antybiotyk w leczeniu infekcji grzybiczych.

Relaksujący?

Olejek eteryczny z oregano stosowany jest w SPA w celach relaksacyjnych. Rozcieńczony w wodzie do masażu lub rozpuszczony w łagodnym oleju do masażu ciała.

Jego właściwości pozwalają na zmniejszenie ucisku i ogólne samopoczucie.

W przypadku depresji, zaburzeń koncentracji, ogólnego zmęczenia lub zaburzeń nerwowych użyj tego olejku eterycznego, aby przezwyciężyć swoje problemy.

Jak to działa w twoim ciele

Składa się z silnych związków organicznych, takich jak fenole, alkohol terpenowy, monoterpeny, seskwiterpeny.

Swoją popularność zyskują również karwakrol i tymol. Są z pewnością toksyczne (w dużych dawkach), ale mają silne działanie przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne.

Carcavol i tymol zabijają Candida albicans, odwadniając je.

Olejek eteryczny z oregano zazwyczaj zawiera 70% karwakrolu. Coraz częściej występuje w postaci tabletek o przedłużonym uwalnianiu, które stopniowo uwalniają w organizmie właściwości tego oleju.

Przypadek użycia

• Wdychanie: możesz wlać kilka kropli olejku z oregano do chusteczki i wdychać

Nie polecam robić kąpieli parowej tylko z tym olejem i gorącą wodą. Zamiast tego wymieszaj go z innymi łagodniejszymi olejkami, aby uzyskać lepszy efekt.

Rzeczywiście, olejek eteryczny z oregano zawiera fenol i inne związki, które są bardziej agresywne. Dlatego wystarczy mieszanka łagodniejszych olejków eterycznych i wody.

• Stosowanie na skórę: Ponieważ jest agresywny, nie nakładaj go bezpośrednio na skórę, aby uniknąć podrażnień. Rozcieńczyć kilka kropli olejku w łagodnych olejkach eterycznych.

Zanurz w nim bawełnę, aby wykonać aplikację na skórę. Można go wymieszać np. z oliwą z oliwek.

• Doustnie: rozcieńczyć 1 kroplę olejku z oregano w łyżeczce miodu lub oliwy z oliwek i spożyć bezpośrednio. Możesz spożywać to 3 razy dziennie.

• Kulinaria: olejkiem eterycznym z oregano można przyprawiać ciasta, potrawy, koktajle. W zależności od ilości dodaj 1 lub więcej kropli olejku eterycznego.

• Dla Twoich włosów: Możesz dodać go do szamponów, kremów i innych produktów do włosów, aby czerpać korzyści z jego zalet. Można go również stosować w kąpieli olejowej.

Rekomendacja

• Unikaj dla kobiet w ciąży i karmiących piersią
• Unikaj bezpośredniego spożywania olejku z oregano przez dziecko w wieku poniżej 15 lat. Z drugiej strony, w przypadku potraw aromatyzowanych tym olejem nie ma problemu, może się nim cieszyć.

Inną rzeczą przed opuszczeniem nas, Health Canada chciało zakazać sprzedaży olejku z oregano ze względu na ryzyko związane z toksynami. Osoba o wadze 70 kg nie powinna przekraczać 15,4 mg (mikrogramów) dziennie. Więc uważaj.

Nie znaleziono produktów

Przypadek użycia

• W przypadku olejku z oregano zalecana dawka to 0,2 ml do 0,4 ml na dawkę
• Powtarzaj spożycie dwa razy dziennie, pamiętając o tym między posiłkami. Możliwe jest również przyjmowanie go w postaci kapsułek dojelitowych.

Zalecenia

Jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne, konieczne będzie przerwanie leczenia i wizyta u lekarza. Olejek z oregano przeciwko biały jest alternatywą np. dla kwasu kaprylowego.

Berberynie

Żele berberyny

Jest to alkaloid roślinny, który ma wiele zalet (zobacz nasz artykuł o zaletach berberyny).

Benefity

Przeciw rakowi typu 2

Berberyna stymuluje APKM (kinazę białkową aktywowaną monofosforanem adenozyny) dla lepszej konwersji glukozy. Spożycie berberyny powoduje również, że wątroba produkuje mniej glukozy.

Insulinooporność charakteryzuje między innymi cukrzycę typu 2. Jednak aktywne składniki berberyny silnie zmniejszają tę oporność na insulinę.

Właśnie dlatego kilku badaczy było w stanie zobaczyć w berberynie naturalny ekstrakt, roślinę i bez skutków ubocznych, aby skutecznie walczyć z cukrzycą (1).

Przeciw chorobie sercowo-naczyniowej

Nadmiar cholesterolu we krwi spowoduje odkładanie się blaszek tłuszczowych na ściankach tętnic, które stają się sztywniejsze i zwężone, uniemożliwiając dobre krążenie krwi.

Ten stan zwykle prowadzi do zdarzeń sercowo-naczyniowych. Jednak berberyna zmniejsza stężenie lipidów we krwi, podobnie jak poziom glukozy we krwi. Działanie berberyny znacznie obniża zły cholesterol i sprzyja wzrostowi dobrego cholesterolu.

Dobitnie potwierdza to badanie (2) przeprowadzone w Chinach na 84 pacjentach.

Silny środek przeciwgrzybiczy

Bifidobakterie to dobre bakterie obecne w naszej florze jelitowej. Odgrywają ważną rolę w równowadze układu odpornościowego.

Między innymi umożliwiają przyswajanie niektórych witamin. Aktywują pewne składniki odżywcze, które same nie są aktywne.

Te dobre bakterie współistnieją ze złymi bakteriami, które gromadzą się w wyniku działania toksyn, niektórych leków, takich jak antybiotyki lub spożywania niektórych pokarmów.

Nie martw się, gdy twoje dobre bakterie mają przewagę. Ale czasami wrogowie stają się zbyt liczni i wyraźnie zagrażają twojej równowadze odpornościowej.

Zużyte aktywa berberyny działają zatem jako wzmocnienie do niszczenia złych bakterii. Następuje zatem wielkie zniszczenie i oczyszczenie flory jelitowej. W ten sposób równowaga jest zawsze zachowana i jesteś chroniony przed różnymi chorobami (3).

Przeciw tłuszczowi brzusznemu

Berberyna stymuluje działanie enzymu APKM (kinazy białkowej aktywowanej monofosforanem adenozyny) w konwersji lipidów i glukozy.

W domyśle berberyna pomaga odsysać tłuszcz z brzucha. To samo dotyczy niszczenia tłuszczu w ścianach tętnic.

Przeciw starzeniu

Amerykański lekarz Whitaker, prekursor wprowadzenia berberyny do świata medycyny w Stanach Zjednoczonych utrzymuje, że berberyna oprócz kontrolowania poziomu cukru we krwi, chroni komórki przed przedwczesnym starzeniem się.

Czy często masz ochotę na słodycze i pieczywo, bóle brzucha, którym czasami towarzyszy swędzenie? Czy zdiagnozowano u Ciebie kandydozę? Więc wiedz, że naturalne leczenie jest rozwiązaniem, które łatwo przezwycięży tę patologię.

Berberyna, naturalny środek przeciwgrzybiczy pozyskiwany z roślin

Berberyna jest pozyskiwana z chińskiej i amerykańskiej rośliny. Jego skuteczność niewątpliwie wynika z właściwości alkaloidowych, które sprzyjają uregulowaniu równowagi tempa candida albicans we florze jelitowej.

Umożliwia walkę z wieloma odmianami drożdży i grzybów, w tym z przeciążeniem Candida albicany. Jego wpływ na ten zarazek jest bardziej skuteczny niż innych naturalnych środków przeciwgrzybiczych.

Posiada wiele właściwości, w tym:

• Wzmocnienie odporności;
• Zniszczenie drożdżaków z powodu kandydozy i wielu innych wirusów i bakterii;
• Regeneracja bakterii przydatnych dla flory jelitowej;
• Cnoty przeciwbiegunkowe, nawet dla tych najbardziej przewlekłych.

Funkcjonowanie w ciele

Enzym APKM (Kinaza białkowa aktywowana monofosforanem adenozyny) jest regulatorem podstawowego metabolizmu. Odgrywa kilka zasadniczych ról w twoim ciele, w tym przekształcanie żywności (lipidów i glukozy) w energię komórkową w ciele (4).

Tworzy go ciało. Berberyna jest interesująca, ponieważ to ona stymuluje enzym APKM.

Stymulując w ten sposób ten enzym, berberyna uczestniczy również w przemianie pokarmu w energię komórkową. Ponadto jego aktywne składniki działają na organizm na różnych poziomach, o czym pokrótce wspomniano w zaletach berberyny.

Nie znaleziono produktów

Przypadek użycia

• Należy tutaj pamiętać, że ten środek przeciwgrzybiczy musi być przyjmowany jako suplement diety, aby uzyskać jeszcze skuteczniejsze rezultaty.
• Dawka berberyny to trzy dawki po 500 mg dziennie przez co najmniej 3 miesiące.
• Nawet jeśli efekty zaczną być widoczne po dwóch tygodniach regularnego przyjmowania, ważne jest, aby przedłużyć kurację, aby uzyskać jeszcze skuteczniejsze rezultaty.

Spożywaj 500mg-2000mg dziennie berberyny. To w 2-3 dawkach w ciągu dnia, aby uniknąć ryzyka bezsenności.

Dodatkowo spożywaj go przed posiłkami, aby umożliwić lepsze działanie na glukozę i lipidy w organizmie.

Spożywaj kapsułki berberyny przez co najmniej 3 miesiące, aby odczuć efekty.

Ogólnie rzecz biorąc, od dwóch tygodni zaczynają się pojawiać korzyści.

W każdym przypadku należy zapoznać się z zaleceniami zawartymi w ulotce dołączonej do opakowania.

Zalecenia

Przeciwwskazanie do leków :

Berberyna nie jest zalecana dla kobiet w ciąży, ponieważ przyjmowanie jej w tym stanie spowodowałoby skurcz macicy. Nie zaleca się również kobietom karmiącym piersią

• Unikaj spożywania dużych dawek, aby uniknąć ryzyka biegunki, skurczów żołądka

Rośliny oparte na berberynie były używane w tradycyjnych lekach do skrócenia okresów pacjentów. Dlatego nie zaleca się kobietom w ciąży spożywania ekstraktów berberyny, lepiej porozmawiać z lekarzem.

• Jeśli jesteś poddawany lekom, takim jak paracetamol, unikaj przyjmowania berberyny. Paracetamol staje się aktywny w naszym organizmie dopiero pod wpływem enzymu CYP3A4.

Berberyna hamuje ten enzym, przez co nie nadaje się do leczenia nas. Poproś więc swojego lekarza o poradę przed zażyciem berberyny.

• Berberyna jest hipoglikemiczna. Zachowaj ostrożność przy jego stosowaniu, ponieważ wysokie dawki mogą spowodować nagły spadek poziomu cukru we krwi.

Imbir

Benefity

Dla włosów

Aby zwalczyć łupież i wypadanie włosów, możesz użyć roztworu na bazie imbiru. Balsamy imbirowe są również sprzedawane do pielęgnacji włosów, zwłaszcza siwych (1).

W domu wymieszaj olej sezamowy z imbirem (sok, proszek). Masuj włosy i skórę głowy. Aplikacja imbiru nie tylko opóźnia pojawienie się siwych włosów, ale również sprawia, że ​​włosy nabierają blasku.

Przeciw nudnościom i wymiotom

Imbir pozwala skutecznie walczyć z nudnościami i wymiotami. Pobudza również apetyt poprzez wydzielanie śliny, które powoduje jego spożycie. Możesz spożywać go w postaci proszku, kłączy lub herbaty ziołowej.

Przeczytaj: Korzyści płynące z soku imbirowego

Znakomity afrodyzjak

Imbir to afrodyzjak. Badanie przeprowadzone na samcach szczurów umożliwiło wstrzyknięcie tym szczurom ekstraktu imbirowego. U tych szczurów poziom testosteronu w surowicy był podwyższony.

Dlatego możemy stwierdzić, że imbir ma pozytywny wpływ na libido.

Przeciwzapalny

Zalecany do walki z migrenami, dną moczanową, zapaleniem stawów, prostatą i innymi źródłami stanów zapalnych, imbir ma działanie przeciwzapalne, zmniejszając ból (2).

W przypadku bólu spożywaj imbir (szczególnie w herbacie ziołowej) dla lepszego samopoczucia. Możesz również spożywać go nawet poza kryzysami, aby im zapobiec.

Według opinii na forach, leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów imbirem prowadzi do znacznego zmniejszenia bólu i odstępów między atakami.

Przeczytaj: 6 powodów, aby spożywać imbir

Dla zdrowia Twoich płuc

Jeśli używasz tytoniu, regularnie żuj imbir. Lub weź to w herbacie ziołowej. Aktywne składniki imbiru skutecznie oczyszczają płuca z nikotyny.

Imbir działa odtruwająco i pozwoli oczyścić płuca. Zapewnione jest dobre zdrowie układu oddechowego.

Potrzebne będą:

• 500 gramów imbiru
• 1 średnia cebula,
• 2 gałązki tymianku,
• 1/4 łyżeczki pieprzu,
• 1 łyżeczka czosnku lub 1 ząbek czosnku

Dobrze wymieszaj składniki. Dodaj go do różnych potraw. Ułatwi to oczyszczenie płuc z nikotyny.

Roztwór cytrynowo-imbirowo-miodowy jest również zalecany do regeneracji płuc (zobacz nasz artykuł o zaletach imbiru).

Spalacz tłuszczu

Imbir jest znany ze swojego działania w odchudzaniu. Radzę połączyć z cytryną dla lepszego efektu. Imbir nie zawiera śladów cholesterolu. Zawiera tylko 80 kalorii na 100g, a więc bardzo mało kalorii.

Przeciw nadciśnieniu

W połączeniu z czosnkiem imbir pozytywnie wpływa na walkę z nadciśnieniem.

Przeciw bólowi gardła

Imbir jest stosowany w tradycyjnych lekach (Azja-Afryka) do leczenia infekcji związanych z gardłem. Czy to kaszel, zapalenie migdałków i inne, weź imbir w herbacie ziołowej.

Szczególnie zimą wskazane jest regularne spożywanie go, aby uchronić się przed grypą i drobnymi chorobami.

Zespół jelita drażliwego

Aby złagodzić ból, spożywaj regularnie imbir. To nie tylko natychmiast zmniejszy ból. Ale ciągła konsumpcja złagodzi, wydłuży twoje kryzysy.

Dla ochrony przewodu pokarmowego

Dzięki swoim aktywnym składnikom imbir niszczy złe bakterie. Jest głównym środkiem przeciwgrzybiczym.

Poza tym można spożywać imbir w roztworze doustnym, aby zapobiegać lub zwalczać:

• Zapalenie żołądka
• Zgaga, rozstrój żołądka
• Wzdęcia i gaz
• Spożywane toksyny
• Owrzodzenia

Kandydoza objawia się kilkoma rodzajami objawów: zmęczeniem, problemami żołądkowo-jelitowymi, ginekologicznymi, a nawet dermatologicznymi, czasem z oddychaniem, któremu towarzyszą bóle głowy.

Zabiegi chemiczne nie są ostateczne, po ich zakończeniu pacjent najczęściej ma skłonność do nawrotów. Korzeń Imbir to silny środek przeciwgrzybiczy, który pomaga położyć kres kandydozie.

Przeczytaj: zalety kombinacji imbirowo-cytrynowej

Właściwości imbiru

Ten duży korzeń ma wiele korzyści zdrowotnych. Wzmacnia odporność hamując przerost drożdżaków. Gingerrolki obecne w imbirze leczą florę jelitową i przywracają jej równowagę. Jego właściwości przeciwzapalne pomagają również złagodzić wiele przewlekłych schorzeń

Funkcjonowanie w ciele

Imbir składa się z:

• Gingerol
• Minerały,
• węglowodany
• Lipidy
• Witaminy: witaminy C, B1, B2 i B3. Zawarta w imbiru witamina C znika po wysuszeniu.
• Skrobia
• białko

Gingerol i shagoal, dwa przeciwutleniacze zawarte w (3) imbirze, nadają mu właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwbólowe (zapobiega lub zmniejsza odczuwanie bólu) i przeciwgorączkowe (walczą z gorączką).

Nie znaleziono produktów

Przypadek użycia

• Niezbędne jest spożywanie surowego imbiru, najlepiej między posiłkami
• Możesz go wyczyścić i pokroić w kostkę, a codziennie brać średnio 15 gramów dziennie i trzy plasterki
• Gotowanego imbiru nie należy łączyć z cukrem, co obniżyłoby jego skuteczność
• Napój herbaty imbirowej jest idealny dla małych apetytów

Świeży imbir używany do gotowania można spożyć w dowolnym momencie. Nie przekraczaj jednak limitu 4 gramów dziennie.

W przypadku sprzedawanych ekstraktów z imbiru należy zapoznać się z zaleceniami zawartymi w ulotce dołączonej do opakowania, aby uzyskać większe bezpieczeństwo. Ogólnie zalecana dzienna dawka to 500-2000 Mg.

Zalecenia

Nie ma skutków ubocznych, jeśli imbir jest spożywany w bardzo dużych ilościach. Możesz zatem wprowadzić go do swojej codziennej diety, unikając spożywania pokarmów, które sprzyjają proliferacji candida albicans

Biotyna

Biotyna hamuje rozwój Candida

Biotyna skutecznie przeciwdziała przemianie obecnych w naszym organizmie Candida Albicans w niebezpieczne dla naszego zdrowia drożdże. Im bardziej ewoluuje Candida albicans, tym bardziej nasze jelita są narażone na porowatość.

Biotyna umożliwia zatem uczynienie układu odpornościowego bardziej niewrażliwym, poprzez ograniczenie rozwoju zarodka w grzybnię. W ten sposób zachowana jest błona śluzowa jelit, niezbędna do zapewnienia idealnej równowagi. Zapewnia wzrost komórek i wytwarza kwasy tłuszczowe

Biotyna (witamina B7) to witamina ze złożonej grupy witamin B. Czasami nazywana jest witaminą „H” od niemieckiego wyrażenia „haar and haut” (włosy i skóra).

Pamiętaj w prostych słowach, że to właśnie te witaminy zamieniają spożywane przez nas jedzenie w energię użyteczną dla wszystkich części ciała.

Biotyna dodatkowo uczestniczy w rozkładzie węglowodanów, tłuszczów i białek. Jak szczegółowo, już dostrzegasz korzyści biotyny.

Benefity

Obfitość energii

Dla sportowców i tych, którzy wykonują czynności wymagające siły fizycznej, biotyna jest dla Ciebie „must have”. Wzmacnia mięśnie, pomaga wspierać aktywność mięśniową i sportową (1).

Biotyna poza energią, którą wnosi do mięśni, pomaga odbudować uszkodzoną tkankę mięśniową. Jeśli masz łzę lub inny problem z mięśniami, rozważ biotynę.

Grubość twoich włosów

Jeśli masz cienkie włosy, często zażywaj biotynę. W rzeczywistości wzmacnia grubość pasm włosów. To nada mu ładny wygląd. Twoje włosy będą mocniejsze, mniej łamliwe i zdrowe.

To samo dotyczy paznokci. Brak biotyny powoduje m.in. łamliwość paznokci. Więc używaj biotyny do leczenia paznokci. Aby były bardziej solidne.

Zawsze młodszy

Z biotyną masz lata mniej. Wyglądasz młodziej, silniej, lepiej wyglądasz, dobrze wyglądasz. Dzieje się tak, ponieważ biotyna działa na komórki skóry, aby wyglądały promiennie.

Kilka produktów kosmetycznych lub farmaceutycznych w walce ze starzeniem się komórek wykorzystuje biotynę w swoich procesach chemicznych.

Obniżony poziom cukru we krwi

W połączeniu z chromem biotyna B7 skutecznie równoważy poziom cukru we krwi. Pomaga również w tolerancji insuliny.

Funkcje poznawcze

Ponieważ biotyna zamienia żywność w energię, z kolei pozwala organizmowi mieć energię niezbędną do napędzania funkcji mózgu, między innymi.

Jako taki umożliwia zmniejszenie ryzyka pojawienia się chorób zwyrodnieniowych, w szczególności choroby Alzheimera. Promuje również działania pamięciowe.

Jak to działa w twoim ciele

Witaminy z grupy B, których częścią jest biotyna, wspierają aktywność metaboliczną, funkcje mózgu, sygnalizację nerwową i wiele innych ważnych codziennych funkcji.

Dostarczają również organizmowi energii i ogólnie wspierają układ odpornościowy (2). Biotyna jest również niezbędna w tworzeniu kwasów tłuszczowych i przetwarzaniu glukozy.

W krajach rozwiniętych, w których ludzie codziennie spożywają kalorie, niedobór biotyny jest prawie nie do pomyślenia. Jednak długotrwałe stosowanie leków przeciwpadaczkowych lub antybiotyków może prowadzić do niedoboru biotyny.

Dzienne zapotrzebowanie organizmu na biotynę jest dość niskie (patrz poniżej). Biotyny przenikają do krwi, ale nadmiar biotyny jest uwalniany w postaci moczu. Co oznacza, że ​​twoje ciało nie przechowuje biotyny. Od Ciebie zależy, czy będziesz go codziennie spożywać, aby zachować swój układ odpornościowy.

Przypadek użycia

Jeśli chcesz kupić kapsułki biotynowe, aby złagodzić niedobór biotyny, kup te o wyższej jakości. Same mogą przynieść korzyści płynące z biotyny spożywanej naturalnie, bez chemicznych i innych dodatków.

Biotyna występuje w kilku formach (3), w tym:

• Kapsułki
• Płynny ekstrakt

Instytut Narodowej Akademii Nauk w Stanach Zjednoczonych narzuca margines w konsumpcji biotyny.

• 30 Mcg (mikrogramów) dla kobiet i mężczyzn powyżej 19
• 35 Mcg dla kobiet karmiących piersią
• 25Mcg dla nastolatków
• 5 Mcg dla naszych kochanych niemowląt
• 6-8 Mcg dla dzieci od 7 miesięcy do 3 lat
• 12-20 Mcg dla dzieci w wieku 4-13 lat

Rekomendacja

Z niedoborem biotyny wiąże się kilka objawów. Są to na przykład:

• Wypadanie włosów,
• Kruche paznokcie
• Ogólne zmęczenie
• Wahania nastroju
• Skurcze mięśni i ból

Możesz dodać biotynę bezpośrednio do kremu do włosów lub wmasować ją w paznokcie przed snem. Ponadto biotyna po nałożeniu na skórę prawie nie wnika w pory.

Dlatego lekarze zalecają przyjmowanie go doustnie, aby wykorzystać jego działanie na skórę.

Niektórzy ludzie zgłaszali skutki uboczne, takie jak trądzik.

Unikaj również suplementów biotyny w przypadku niewydolności nerek.

Nie znaleziono produktów

Przypadek użycia

• Spożywanie pokarmów bogatych w biotynę powinno być regularne i w wystarczającej ilości
• Są to zazwyczaj pokarmy bogate w witaminę H
• Gotowanego imbiru nie należy łączyć z cukrem, co obniżyłoby jego skuteczność

Zalecenia

Oto co spożywać:

• rośliny strączkowe
• sojowy
• soczewica
• kiełki pszenicy
• tłusta ryba
• Kukurydza
• prawnik
• żółtko
• marchew
• sałata

Rumianek

Przede wszystkim należy odróżnić rumianek rzymski od rumianku niemieckiego. Obydwa są korzystne dla przewodu pokarmowego z pewnymi różnicami.

Rumianek rzymski kosztuje więcej, ponieważ jego wydobycie jest trudniejsze. W sklepach łatwiej znajdziemy rumianek niemiecki.

Korzyści

Rumianek ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy

Układ odpornościowy zawsze korzysta z zastrzyku energii i odnowy dzięki dobrodziejstwu rumianku. Ma właściwości łagodzące i przeciwgrzybicze, pomagając nam przezwyciężyć infekcje jelitowe i inne dolegliwości wywołane przez Candida Albicans.

Stymuluje rozwój białych krwinek i niszczy niektóre bakterie wywołujące infekcje pochwy.

La rumianek może być używany zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Wszystko zależy od kształtu biały cierpimy. Ale i tak jej kojące właściwości pomogą regulować tempo występowania candida albicans w naszym ciele.

Wspomagając nasz przewód pokarmowy

Od kilku stuleci rumianek jest stosowany w zaburzeniach trawienia (1). Niezależnie od tego, czy chodzi o wzdęcia, zaparcia, biegunkę, wrzody żołądka i kilka problemów związanych z układem jelitowym, rumianek Ci pomoże.

Ten środek przeciwgrzybiczy jest również zalecany dzieciom w leczeniu kolki i innych problemów trawiennych.

Dla regularnych, płynnych okresów

Rumianek ma działanie przerzedzające, dlatego wskazane jest picie naparów z rumianku na kilka dni przed miesiączką oraz w trakcie miesiączki. Pomoże oczyścić i rozrzedzić miesiączki.

Przeciwko stanom grypy

Herbata rumiankowa to również dobra opcja na spędzenie zimy w świetnej formie. Na gorączkę, zapalenie migdałków, migreny, grypę i wszelkie łagodne choroby zimą polecam gorący kubek z rumiankiem.

Lepiej pić herbatę rumiankową w profilaktyce przeziębień i tym podobnych, jeśli jesteś wystarczająco wrażliwy.

Działa przeciwzapalnie

Wewnętrznie rumianek leczy stany zapalne żołądka. Zewnętrznie jest również skuteczny przeciwko innym rodzajom stanów zapalnych. Możesz używać go jako okład lub użyć płynnych ekstraktów z rumianku do masażu na dotkniętym obszarze.

Przeciw hemoroidom

Rumianek złagodzi ból związany z hemoroidami. Ponieważ działa przeciwzapalnie, ponieważ ma właściwości uspokajające. Jest rośliną polecaną w leczeniu hemoroidów.

Aby uzyskać najlepszy efekt, stosuj kąpiele nasiadowe z rumianku, a następnie nakładaj kremy z rumianku.

Przeciw stresowi i ogólnemu zmęczeniu

Weź kąpiele parowe z rumiankiem, aby pozbyć się niepokoju, stresu i ogólnego zmęczenia. Lub wlej płynne ekstrakty do wanny i zanurz się w niej. To badanie pokazuje wpływ kąpieli rumiankowych na organizm (2).

Funkcjonowanie w ciele

Rumianek zawiera ponad 36 flawonoidów i 28 terpenoidów, bioaktywnych składników działających na cały organizm. Elementy rumianku najlepiej konserwuje alkoholem.

Rumianek jest również skuteczny w walce z bólem brzucha.

Można było stwierdzić, że aktywność składników rumianku hamuje prostaglandynę i cyklooksygenazę (COX-2) bez wpływu na ich formę konstytutywną. Stąd zmniejszenie bólu.

Flawonoidy, matrycyna, apigenina i inne składniki działają jako środki przeciwzapalne i przeciwbakteryjne (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Przypadek użycia

Ogólnie rzecz biorąc, rumianek, niezależnie od gatunku, jest zbierany zielony i świeży; gdy roślina jest na początku kwitnienia. Zebrana część to główka kwiatu (podstawa, na której spoczywa kwiat).

Rumianek występuje w wielu formach, a mianowicie:

• Kapsułki

• Proszek rumiankowy
• Olejek eteryczny
• W nalewce: wyciąg z rumianku zmieszany z alkoholem
• Mleczko kosmetyczne
• W płynnym ekstrakcie
• W suszonej główce kwiatowej

• Stosowanie w infuzji: na infekcje dziąseł i ogólnie jamy ustnej, powolne gojenie …

Napełnij suszone główki kwiatowe (3 gramy suszonego rumianku w 100-200 ml wrzącej wody).

Zanurz w nim kompres, gdy woda ostygnie i nałóż go na dotknięty obszar.

• W kąpieli: ospa wietrzna, egzema i wszelkiego rodzaju infekcje skórne, W przypadku ospy wietrznej zanurz się w kąpieli rumiankowej.

Rekomendacja

Sprzedaż leków jest regulowana inaczej niż sprzedaż suplementów. Te pierwsze są znacznie surowsze.

Na przykład w przypadku rumianku jego pyłek może być toksyczny. Ponadto rumianek może wchodzić w interakcje z antykoagulantami.

Rumianek może być stosowany przez każdego i rzadko ma skutki uboczne. Jednak najpierw poproś lekarza o poradę, jeśli masz inne problemy zdrowotne.

Przypadek użycia

• En wewnętrzny użytek, możemy regularnie pić napary z rumianku. Przygotujesz trzy liście na filiżankę
• En zastosowanie zewnętrzne, okłady z rumianku, zalecane są również inhalacje. Bardzo pomocna będzie pasta z trzech listków, którą nałożymy na skórę jako maść

brukwi

Le brukiew jest warzywem posiadającym wiele walorów leczniczych, między innymi przywracanie równowagi flory jelitowej.

Dieta brukwi

Spożywanie tego warzywa jest odpowiednie dla diety Candida albicans. Jest bogaty w błonnik, potas, witaminy i kilka innych pierwiastków.

Jest to bulwa o właściwościach przeczyszczających i trawiennych. Jest to środek dezynfekujący jelita, który pozwoli przywrócić równowagę florze jelitowej. Działa moczopędnie, jednocześnie remineralizuje organizm. Ma konkretne działanie na narządy, w których Candida albicans, takie jak jelito, żołądek, przełyk.

brukwi to kapusta z rzepy, którą wszyscy znamy. Jak każde warzywo z rodziny krzyżowych, ma silne działanie przeciwgrzybicze – między innymi. Pochodzi ze skrzyżowania jarmużu i rzepy.

Benefity

Stracić brzuch

Pełen przeciwutleniaczy brukiew wchłonie zgromadzone w brzuchu toksyny.

Zaletą tego warzywa, podobnie jak wszystkich roślin krzyżowych poza tym, jest oczyszczenie organizmu z metali ciężkich, toksyn, tłuszczów. Jest warzywem polecanym w dietach na odchudzanie (zobacz nasz artykuł).

Detoksykacja układu pokarmowego

Oprócz candida albican, które łapie w pułapkę i której rozwoju unika, jest również skuteczny w wielu nowych. Hamuje działanie różnych pasożytów w żołądku. Wysysa tłuszcz i upłynnia nasz tranzyt.

Ponieważ jest bogaty w błonnik, polecam go przy zaparciach. Odtruwa układ trawienny.

Przeciw starzeniu się i przeciw rakowi

Rutaba może być spożywana w celu zapobiegania nowotworom, ponieważ jest bogata w przeciwutleniacze i witaminę C. Rzeczywiście, zwalcza wolne rodniki w organizmie.

Jednak kumulacja wolnych rodników przyspiesza starzenie się komórek Twojego organizmu i sprzyja rozwojowi komórek nowotworowych. Warzywa krzyżowe są generalnie przeciwstarzeniowe, przeciwnowotworowe, a brukiew (1) nie jest wyjątkiem od tej reguły.

Na ciśnienie krwi i związane z nim problemy

Ponieważ jest bogata w potas, ok. 325 mg/100g, oraz bogata w wodę (ok. 90%), brukiew jest warzywem w walce z nadciśnieniem.

Ale poza potasem, który sam w sobie jest środkiem czyszczącym, jego przeciwutleniacze usuwają nadmiar sodu z organizmu.

Moczopędny

W przypadku problemów z układem moczowym brukiew może przynieść ulgę. Oczyszcza narządy moczowe i chroni je przed toksynami. Szczególnie polecany w przypadkach zatrzymania moczu.

Ochrona układu odpornościowego

Bogaty w przeciwutleniacze i witaminę C, dodaje energii do wspomagania aktywności. Naprawdę ciekawie jest przyjmować go na diecie odchudzającej, ponieważ nie tylko nie poczujesz głodu, ale także utrzymasz równowagę układu odpornościowego.

W dietach odchudzających układ odpornościowy może łatwo zostać uderzony z powodu deprywacji (2).

Jak to działa w twoim ciele

Jest bogaty w (3):

• Karotenoidy
• Witamina C, K, E i niektóre witaminy z grupy B
• Fitoodżywki
• minerały
• włókna
• przeciwutleniacze, w tym glukozynolan

Glukozynolan zawiera siarczek, który hamuje działanie komórek nowotworowych. Co zapobiegnie rozwojowi tych komórek. To samo działanie obserwuje się w przypadku wolnych rodników, których działanie jest wychwytywane przez wiele przeciwutleniaczy i siarczek zawarty w tym warzywie.

Ważna jest również zawarta witamina C (ponad połowa dziennego zapotrzebowania). Jednak ta witamina pomaga w produkcji białych krwinek w organizmie. Pomaga również w produkcji kolagenu, który wspomaga tworzenie naskórka, jego odbudowę…

Dla kości

Minerały są (najważniejszym) źródłem składników odżywczych do budowy, rozwoju i odbudowy naszych kości. Rutabaga ma wiele minerałów i to w znacznych ilościach. Są to np. cynk, wapń, chrom, mangan…

Przypadek użycia

Rutabaga jest gotowana jak ziemniaki. Można je jeść na surowo, gotowane, zapiekane, gotowane na parze, smażone… Oto kilka smacznych pomysłów na brukiew.

Przepis

• Umyj, obierz i pokrój na kawałki 3 brukwi.
• Na patelni usmażyć na oliwie z oliwek łyżeczkę kurkumy i ćwiartkę posiekanej cebuli. Dodaj trochę pieprzu i soli do smaku.
• Dodaj kawałki brukwi na patelnię i smaż przez kilka minut.

Można go jeść lekko lub dobrze ugotowany. Aby kawałki brukwi były bardziej miękkie, zamknij rondel i zmniejsz ogień.

Możesz dodać kilka kawałków brukwi do zup lub sałatek, szczególnie w przypadku diet odchudzających.

Brukwię można ugniatać tak samo jak ziemniaki. Nie powstrzymuj się, dodaj kilka doskonałych ziół lub przypraw, aby uzyskać doskonały smak. Puść wodze fantazji.

Prawdą jest, że jest również spożywany na surowo, ale jeśli jesteś wrażliwy, unikaj jedzenia niegotowanych kapustnych, ponieważ raczej wzdęcia. Jem to lekko ugotowane z przyprawami i jest Pyszne.

Przypadek użycia

• Można go zjeść na surowo lub po ugotowaniu
• Twoja brukiew może być gotowana jako puree, zapiekanka, frytki, w zupie lub jako gulasz
• Po prostu umyj bulwę, obierz i pokrój. Możesz też zjeść na surowo

czosnek

Czosnek to doskonały środek przeciwgrzybiczy, który posiada właściwości pozwalające skutecznie i trwale walczyć z kandydozą.

Zawierający 400 biologicznie aktywnych składników czosnek jest pokarmem (lek spożywczy), który zawsze należy mieć w domu.

Leczy poza kandydozą; dowiedz się więcej o zaletach czosnku i o tym, jak jego składniki odżywcze działają w Twoim organizmie.

Benefity

Choroba czosnku i układu krążenia

Czosnek zawiera adenozynę, która pomaga rozszerzać naczynia krwionośne. Uważa się, że spożywany codziennie czosnek może obniżyć ciśnienie krwi o 10%. Co wystarczy, aby zredukować zdarzenia sercowo-naczyniowe. Myślę, że codzienne spożywanie czosnku daje lepsze efekty (1).

Czosnek zawiera również prostaglandyny, które rozrzedzają krew. To działanie upłynniające umożliwia zatem ułatwienie krążenia krwi.

Według WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) działanie składników czosnku pomaga w walce z miażdżycą. Miażdżyca to odkładanie się tłuszczu na ściankach tętnic, przez co stają się one twarde i cienkie.

Nagromadzenie tłuszczu na ścianach tętnic prowadzi na dłuższą metę do wypadków sercowo-naczyniowych. Krew nie krąży już swobodnie do serca.

Rzeczywiście, rozbite, aktywne składniki czosnku oczyszczają i rozcieńczają te tłuszcze wokół ścian. Stwierdzono, że osoby regularnie spożywające czosnek mają 3 razy mniejsze ryzyko wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych.

Walcz z rakiem

W tym badaniu przeprowadzonym w Stanach Zjednoczonych i opublikowanym na amerykańskiej stronie poświęconej badaniom medycznym (2) naukowcy wykazują działanie allicyny na komórki rakowe.

W obecności guzów allicyna atakuje komórki rakowe, ograniczając ich żywotność i proliferację w organizmie. Badanie zostało przeprowadzone na kilku typach raka, w tym raku piersi, raku jelita grubego.

Badani byli zarówno mężczyźni, jak i kobiety. To samo badanie obejmowało również szczury z rakiem. Działanie allicyny w niszczeniu komórek nowotworowych pozostaje niezmienne.

Funkcjonowanie w naszym organizmie

Czosnek składa się między innymi z:

• Główny aktywny składnik allicyny
• Adenozyna
• minerały
• Elementy śladowe
• witaminy

Allicin jest substancją obronną przed owadami i innymi. Allicyna jest również obecna w cebuli. To ten składnik, który nadaje czosnkowi tak silny zapach. Allicin ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.

Kiedy spożywamy czosnek, zawarta w nim allicyna rozkłada się na kwas sulfonowy. Te kwasy sulfonowe reagują gwałtownie w kontakcie z wolnymi rodnikami, niszcząc je.

W badaniu z 2008 roku w Stanach Zjednoczonych naukowcy Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt byli w stanie wykazać, że wiele właściwości leczniczych czosnku pochodzi z kwasów sulfonowych.

Kwasy sulfonowe nie występują w czosnku w stanie wolnym. Ale w procesie przetwarzania żywności przez nasz organizm allicyna zamienia się w kwas sulfonowy (3).

Ochrona flory jelitowej

Oprócz kandydozy czosnek jest również bardzo skuteczny przeciwko wszelkiego rodzaju drobnoustrojom, pasożytom, bakteriom. Skutecznie chroni florę jelitową.

Przypadek użycia

Czosnek jest sprzedawany naturalnie w postaci goździków, proszku (suszonego i mielonego) oraz coraz częściej jako dodatek. Jako suplementy są to ekstrakty z czosnku przeciw starzeniu.

W przeciwieństwie do większości ludzi, którzy nie mogą znieść czosnku z powodu jego zapachu, ja po prostu uwielbiam jego zapach i smak. A ponieważ mam predyspozycje do nadciśnienia, wstawiam go do prawie wszystkich posiłków.

Czy to w moich dressingach, omletach, przyprawach czy różnych potrawach, czosnek i pieprz są tajemnicą dobrego smaku mojej kuchni. W porównaniu do dania dodaję inne wyśmienite zioła i przyprawy. Ale podstawą jest czosnek i pieprz.

Radzę jeść gotowane, jeśli nie możesz znieść zapachu, smaku. Smażymy go, a także aromatyzuje gotowanie.

Rekomendacja

Spożywanie czosnku na talerzu nie powoduje skutków ubocznych. Jeśli nie jesteś bardzo wrażliwy i spożywasz dużo, możesz doświadczyć wzdęć, jeśli będziesz spożywać nadmiernie.

Jednak ekstrakty z czosnku jako suplement mogą wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami.

• Suplementy czosnku mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami na HIV.
• Może również wchodzić w interakcje z lekami (cyklosporyną) podawanymi po przeszczepieniu narządu.
• Suplement z czosnkiem zmniejsza działanie tabletek antykoncepcyjnych.
• Jeśli zażywasz antykoagulanty lub aspirynę, unikaj spożywania czosnku przed i po przerwie.
• Czosnek ma działanie przerzedzające, unikaj spożywania go między zabiegami. W przeciwnym razie poproś lekarza o poradę (4).
• Jeśli masz wrzody lub tarczycę, poproś lekarza o poradę.

Kobietom karmiącym piersią należy unikać czosnku, ponieważ zmienia on smak mleka matki. Twoje dziecko odmówi mleka matki, bądź pewien. To samo dotyczy cebuli.

Przypadek użycia

• Na surowo: wystarczy spożywać trzy ząbki czosnku dziennie. Najprostszą metodą będzie zjedzenie ich pokrojonych lub startych w naczyniach, tuż przed ich spożyciem.
• Gotowane: będziesz spożywać trzy owoce 3 razy dziennie

Zalecenia

Kuracja czosnkiem jest skuteczna, gdy regularnie ją spożywasz. Stosując kurację trzy razy dziennie, pozwalasz jej związkom rozprzestrzenić się po całym ciele.

Kwas taninowy

Kandydoza to choroba objawiająca się różnego rodzaju objawami. Nagłe poranne mdłości, poranne zmęczenie, łaknienie cukru i chleba, kolka, swędzenie i wiele innych.

Kwas taninowy pozyskiwany jest z wielu roślin, w tym z kory dębu.

Właściwości kwasu garbnikowego

Kwas garbnikowy ma właściwości biegunkowe, co pomaga przezwyciężyć kandydozę. Rzeczywiście, ten atut pozwala mu regulować tempo występowania Candida albicans we florze jelitowej. To poprzez eliminację nadmiaru drobnoustrojów.

Dzieje się tak, ponieważ biegunka jest często objawem biały. W rezultacie kwas garbnikowy kładzie kres biegunce. Jest również stosowany w leczeniu wielu innych schorzeń wywołanych przez grzyby i inne bakterie. Utrzymuje poziom pH, redukując stany zapalne przy jednoczesnym zapewnieniu ogólnego komfortu.

Przypadek użycia

• En zastosowanie zewnętrzne : Zagotuj torebkę herbaty w filiżance wody. Pozwól ostygnąć i nałóż na zaatakowane narządy
• Wewnętrznie ten sam roztwór będziesz pił kilka razy dziennie

Od Ciebie zależy, czy zagrasz i znajdziesz najlepszy środek przeciwgrzybiczy, który będzie dla Ciebie idealny! Oprócz tego, że są naturalne, nie są drogie i łatwo je znaleźć.

Źródła

Kwas kaprylowy:

1-https://draxe.com/kwas-kaprylowy/

2-http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Ekstrakt z pestek grejpfruta

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-nasion-ekstrakt/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Czosnek

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/czosnek

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

berberyna

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhance-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Imbir

Biotyna

1- https://draxe.com/biotyna-korzyści/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http://fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondiaries

Rumianek

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Niektóre dodatkowe źródła

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/