10 niesamowitych korzyści z kozieradki

Przez długi czas ludzie bardzo wcześnie rozumieli zalety roślin i używali ich. Ta wiedza była przekazywana z pokolenia na pokolenie, a dziś niektóre z tych roślin są nadal używane na wielu niebiosach.

Tak jest w przypadku kozieradki. Kozieradka kozieradka, zwana także senegrain lub trigonella, jest rośliną zielną z rodziny Fabaceae, a zwłaszcza dwuliściennymi, które są powszechnie nazywane roślinami strączkowymi.

Stosowany jest głównie w celach leczniczych oraz do codziennego spożycia. Oto 10 korzyści z kozieradki.

Co to jest kozieradka?

Dla przypomnienia, jest to przede wszystkim roślina pochodząca z Bliskiego Wschodu, a dokładniej z Egiptu i Indii (1).

Rozpowszechniłaby się bardzo szybko na wybrzeżach Morza Śródziemnego, to znaczy w krajach, które tam były.

Kozieradka to bardzo starożytna roślina, której Egipcjanie używali do balsamowania swoich zmarłych lub leczenia oparzeń.

Papirus zwany papirusem Ebera, datowany na 1500 rpne, świadczył o tym, że był w tym czasie używany przez społeczności egipskie.

Słynne postacie ze starożytnej Grecji również wykorzystywały tę słynną roślinę. Między innymi słynny grecki lekarz Hipokrates również wymieniał go jako lekarstwo na niektóre choroby.

Grecki lekarz z I wieku p.n.e. AD, Dioscorides zalecił go również w leczeniu infekcji macicy i innych rodzajów stanów zapalnych.

Rzymianie używali go również do karmienia bydła i koni, stąd jego łacińska nazwa „foenum graecum”, co oznacza „greckie siano”. Roślina ta jest wymieniona w Farmakopei Francuskiej od XVII wieku.

Kozieradka to roślina jednoroczna o wysokości od 20 do 50 cm. Jej liście składają się z trzech listków i owali. Owoce są żółto-beżowe i mają silny zapach przypominający zapach siana.  

Owoce to strąki, które mają w sobie bardzo twarde podłużne, śluzowate i kanciaste nasiona.

Smakują nieco gorzko. Fungreek rośnie na glebach nieuprawianych i lubi łagodny, niedeszczowy klimat. Jest to roślina bardzo poszukiwana w medycynie tradycyjnej i nowoczesnej.

Nie znaleziono produktów

Kompozycja

Kozieradka to niezwykła roślina który składa się z kilku elementów.

• Przede wszystkim zawiera wiele pierwiastków śladowych takich jak potas, siarka, żelazo, magnez, fosfor i inne w dużej proporcji.
• Ponadto zawiera wiele witamin, głównie witaminy A, B1 i C, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
• Senegrain zawiera dużą ilość białek, lipidów i węglowodanów.

• W owocach kozieradki znajdziesz antyoksydanty i kwasy takie jak kwas nikotynowy.

Znajdziesz tu również alkaloidy, flawonoidy, lecytynę i saponiny, które uczestniczą w prawidłowym funkcjonowaniu hormonów płciowych, gruczołów dokrewnych i syntezie cholesterolu.

• Kozieradka zawiera również aminokwas zwany 4-hydroksy-izoleucyną, który wydaje się zwiększać produkcję insuliny przez organizm, gdy poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki.
• Nasiona Senégrain zawierają wysoki procent włókien śluzowych sięgający 40%.

10 korzyści z kozieradki

Przeciw wypadaniu włosów i łysieniu

Kozieradka jest używana w kilku kulturach do pielęgnacji włosów. Jest tak samo zmiękczający, jak i wzmacniający (2).

Osobom, które borykają się z łamliwymi włosami, nałożenie na włosy proszku z kozieradki pomoże je ujędrnić.

Rzeczywiście, zawiera wiele składników odżywczych, które pozwalają wzmocnić naczynkową podstawę włosów. Może być również stosowany jako naturalny szampon.

Kiedy zaczynasz łysić, zastosowanie proszku z tej rośliny może cię wyleczyć i zapewnić utrzymanie włosów.

Roślina bogata w fitoestrogeny wspomaga odrost włosów. Ponadto, dla osób, które mają dużo włosów, a zwłaszcza włosów puszących się, mogą od czasu do czasu wykonać zabieg senégrain.

W walce z łupieżem roślina ta jest bardzo skuteczna. Wystarczy nałożyć na włosy maseczkę na bazie kozieradki, która pozbędzie się łupieżu.

Kozieradka promująca karmienie piersią?

Jest to zioło, które nie jest zalecane w okresie ciąży, ale w okresie karmienia piersią może być bardzo skuteczne.

Dzięki zawartej w niej diosgeninie kozieradka ma właściwości galaktogenne, co pomaga stymulować produkcję mleka u młodych matek.

Niektórzy badacze udowodnili, że spożywanie trzech kapsułek tego zioła dziennie może zwiększyć produkcję mleka u kobiet nawet o 500%.

Nie tylko zwiększa objętość mleka matki, ale także poprawia jego jakość. Dziecko będzie wtedy mogło jeść i uniknąć ryzyka kolki i gazów.

Zauważ również, że nasiona rośliny mogą zwiększyć objętość piersi.

Jasne jest również, że inne badania przeprowadzone na ograniczonej liczbie kobiet wykazały, że kozieradka nie stymuluje produkcji mleka matki (3).

Ponieważ każda kobieta ma swój metabolizm, możesz spróbować kozieradki, aby zwiększyć laktację. Jeśli nie masz nic przeciwko, świetnie. W takim przypadku zwrócisz się do innych produktów spożywczych, aby wyprodukować więcej mleka.

Przeczytaj: 10 korzyści z nasion chia na organizm

Mieć piękną skórę

W starożytności znane było stosowanie nasion kozieradki łagodzącej podrażnienia i dolegliwości skórne.

Dziś nasiona można wykorzystać do zrobienia maseczki na twarz, aby nadać skórze blask i dobrą teksturę.

Ponadto są dobrym lekarstwem na zaskórniki, które czasami pojawiają się na twarzy. Olejek z kozieradki nakładany na twarz i na skórę działa przeciwzapalnie, ale także pomaga w walce z egzemą.

Aby mieć wolną od skaz i wyprysków skórę, wybierz tę niezwykłą roślinę. Dodatkowo, w przypadku niektórych schorzeń skóry, wyleczy Cię i pozwoli Ci uzyskać taki rodzaj skóry, jaki zawsze chciałeś.

Nasiona kozieradki pomagają w walce z drobnymi liniami i zmarszczkami, a tym samym w walce ze starzeniem się.

Diuretyk

Oczyszcza organizm i pozwala na wyeliminowanie wszystkich toksyn dostarczanych przez leki i żywność.

Stosując senégrain, masz pewność, że Twój organizm będzie zawsze czysty i nie będzie podatny na toksyny.

Ponadto kozieradka jest naturalnym ochraniaczem wątroby, co oznacza, że ​​skutecznie chroni wiarę.

Pomaga również eliminować toksyny gromadzone w nerkach i chronić je przed chorobami, takimi jak stłuszczenie wątroby i zatrucie etanolem.

Wzmocnij swój układ odpornościowy dzięki kozieradce

Kozieradka stymuluje układ odpornościowy i dzięki temu pozwala szybko i szybko reagować na różne ataki z zewnątrz.

W starożytnej Grecji; Dioscorides, fizyk, botanik i farmakolog zalecił go w leczeniu infekcji pochwy i niektórych stanów zapalnych.

W medycynie indyjskiej stosowany jest w leczeniu infekcji dróg moczowych, infekcji macicy i pochwy.

Współczesna medycyna używa go bardzo często, a roślina od wieków jest oficjalnie zarejestrowana w różnych farmakopeach. Na rynku znajdziesz go jako suplement diety lub proszek, który możesz często zażywać, aby sobie ulżyć.

Potężny afrodyzjak

Aby poprawić swoją sprawność seksualną, nie ma nic bardziej naturalnego niż używanie kozieradki jako naturalnego afrodyzjaku.

Zwiększa pożądanie seksualne i apetyt. Ponadto zwalczałby oziębłość i ryzyko impotencji seksualnej. W starożytności Arabowie używali go do poprawy swojego libido.

Kozieradka, aby zwiększyć objętość piersi

Dla sportowców, którzy chcieliby zwiększyć objętość swoich piersi, spożywanie nasion kozieradki jest najlepszą rzeczą do zrobienia (4).

Dla kobiet, które chciałyby zwiększyć objętość swoich piersi, oto jedno z naturalnych rozwiązań, które możesz zastosować.

Zamiast wydawać pokaźną sumę na operację plastyczną, która mogłaby mieć negatywne skutki, dlaczego nie spróbować tego naturalnego rozwiązania bez skutków ubocznych.

Nasiona tej rośliny zawierają składniki odżywcze, które stymulują produkcję niektórych hormonów płciowych u kobiet, zwłaszcza estrogenu w piersiach.

Witaminy A i C oraz lecytyna wspomagają rozwój tkanek i gruczołów sutkowych.

Chociaż prawdą jest, że ta roślina pomaga dodać objętości Twoim piersiom, nie oczekuj na początku wystarczająco dużego wzrostu. Rozwój będzie stopniowy.

Pobudź swój apetyt z Senegalese

Dostępnych jest wiele rozwiązań chemicznych dla osób, które chcą przytyć lub odzyskać apetyt.

Niestety produkty te mają skutki uboczne i dlatego są mniej lub bardziej szkodliwe. Z drugiej strony, jeśli szukasz naturalnego rozwiązania, aby mieć apetyt za każdym razem, gdy jesz, częściej zażywaj kozieradkę.

Ma właściwość działania na niektóre hormony, a tym samym pobudza apetyt. Ponadto jest to świetny sposób na przybieranie na wadze.

Jest naturalny i bez skutków ubocznych. Znajduje również zastosowanie w leczeniu wielu schorzeń, takich jak anoreksja, anemia oraz w przypadku niektórych zaburzeń trawienia.

Dla sportowców lub każdego, kto chciałby zwiększyć objętość mięśni, roślina jest wysoce zalecana.

Nadaj ton swojemu ciału

Jest wiele osób, które cierpią na słabość swojego ciała. Cały czas czują się słabi. Wynika to z braku witamin i składników odżywczych w organizmie.

Czasami taka sytuacja jest spowodowana pewnymi chorobami. Aby mieć ton, kozieradka wydaje się odpowiednim rozwiązaniem.

Możesz go znaleźć w proszku lub jako suplement diety, który pozwoli wzmocnić cały organizm. Pozwoli wzmocnić mięśnie i doda energii.

Dodając do spożycia senégrain w sporcie i innych roślin leczniczych, zawsze będziesz pełen energii, aby stawić czoła swoim dniom.

W kulturze azjatyckiej roślina ta jest używana przez wielu mistrzów sztuk walki i tradycyjnych lekarzy do przywracania energii potrzebującym.

Utrzymuj swój układ sercowo-naczyniowy

Obecnie wiele osób, zarówno młodych, jak i starszych, jest narażonych na problemy sercowo-naczyniowe związane z dietą i codziennym stresem (5).

Kozieradka zawiera właściwość zwaną obniżaniem poziomu cholesterolu, która pomaga chronić przed wszystkimi problemami z sercem.

Wraz z lecytyną i zawartym w niej lipidem obniżającym poziom cholesterolu pomaga regulować poziom cholesterolu we krwi.

Następnie poziom złego cholesterolu we krwi spada, a poziom HDL wzrasta. W krążeniu krwi pojawi się pewna płynność, która pozwoli piersiom dobrze odżywić układ serca.

Dzięki temu będziesz chroniony przed chorobami, takimi jak wypadki sercowo-naczyniowe, nadciśnienie i niedociśnienie, które zagrażają życiu wielu osób na całym świecie.

Spożywaj tę roślinę jak najwięcej, aby chronić swoje serce przed wszystkimi tymi chorobami.

przepisy

Przepisy na powiększenie piersi

Trzeba będzie

• 200 g nasion kozieradki
• ½ szklanki wody

Przygotowanie

Zmiel nasiona kozieradki.

W naczyniu ułóż otrzymany proszek z kozieradki. Dodaj wodę i dobrze wymieszaj.

Odstawić na 10 minut. Po odstaniu mieszanina gęstnieje. Nałóż go na piersi.

Wykonuj ten gest dwa do trzech razy w tygodniu przez 3 miesiące, aby zobaczyć efekty.

Herbata z kozieradki

Będziesz potrzebować (6):

• 2 łyżeczki kozieradki
• 1 cup
• 3 łyżki liści herbaty

Przygotowanie

Zmiażdż nasiona kozieradki

Zagotuj wodę w czajniku

Opuść czajnik z ognia i dodaj nasiona kozieradki oraz liście zielonej herbaty.

Pozostaw na 5 do 10 minut przed podaniem do picia.

Zamiast herbaty możesz użyć innych ziół (mięta, tymianek itp.).

Wartość odżywcza

Herbata jest drugim po wodzie najczęściej spożywanym napojem. Jest uważany za eliksir młodości.

Dzięki licznym zawartym w niej flawonoidom herbata chroni przed chorobami układu krążenia. Rzeczywiście, rozrzedza skrzepy krwi, chroni ściany tętnic.

Co oczywiście ma realny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Od kilku stuleci fizycy są w stanie powiązać w starożytnych Chinach regularną konsumpcję herbaty z redukcją nadciśnienia, chorób sercowo-naczyniowych i poziomu cholesterolu.

Herbata stymuluje również aktywność twoich emunctories, czyli narządów, które oczyszczają twoje ciało. Przez aparat zapasowy rozumie się nerki, wątrobę, skórę, płuca.

Stymuluje również układ pokarmowy będąc cieńszym, przeciwgrzybicznym, przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym i przeciwdrobnoustrojowym. Niech żyje herbata!

Kozieradka dodaje tonacji i energii. Kozieradka to także świetny afrodyzjak. Stymuluje również dobry sen. Możesz przeczytać wszystkie szczegółowe zalety kozieradki w pierwszych kilku wierszach tego artykułu.

Środki ostrożności dotyczące stosowania

Kozieradka nie wywołuje skutków ubocznych dla wielu osób, gdy jest spożywana jako pokarm. W Indiach liście kozieradki są spożywane jako warzywo.

Niektórzy ludzie nie mogą znieść zapachu kozieradki. Jednak nie przegap korzyści, jakie oferuje ta żywność ze względu na wrażliwość węchu. Połącz kozieradkę z innymi pokarmami, aby zminimalizować jej nieprzyjemny zapach.

Skutkami ubocznymi kozieradki mogą być wzdęcia, biegunka, gazy i silny zapach moczu.

Mogą również wystąpić reakcje alergiczne po przedawkowaniu: obrzęk twarzy, przekrwienie błony śluzowej nosa, kaszel.

Porozmawiaj z lekarzem przed spożyciem kozieradki na lekarstwo. Kozieradka obniża poziom cukru we krwi w organizmie.

Rzeczywiście, jeśli spożywasz kozieradkę podczas leczenia cukrzycy, poziom cukru we krwi spadnie nienormalnie.

Jeśli zażywasz leki rozrzedzające krew lub koagulanty, porozmawiaj z lekarzem przed użyciem kozieradki w celach leczniczych. Miałby interakcje z tymi lekami.

Regularnie sprawdzaj stan swojego zdrowia, aby uniknąć ryzyka krwawienia.

Nie spożywaj kozieradki, jeśli właśnie przeszłaś operację lub planujesz operację medyczną w ciągu najbliższych dwóch tygodni.

Kozieradka wchodzi również w interakcje z aspiryną, motryną i innymi ibuprofenami.

Kozieradka bardzo korzystnie wpływa na zdrowie kobiet, zwłaszcza karmiących piersią. Unikaj jednak nadmiaru i spożywaj go więcej jako pokarm, a nie jako suplement diety. Jeśli pacjentka karmi piersią, wystarczy więcej niż 1500 mg kozieradki na dobę.

Jeśli jesteś uczulony na zboża i orzechy, uważaj na kozieradkę. Możesz rozwinąć alergie, ponieważ ta żywność pochodzi z rodziny Fabaceae, podobnie jak groch, soja.

[amazon_link asins=’B01JOFC1IK,B0052ED4QG,B01MSA0DIK,B01FFWYRH4,B01NBCDDA7′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’75aa1510-bfeb-11e7-996b-3d8074d65d05′]

Wnioski

Kozieradkę można spożywać na kilka sposobów. Niezależnie od tego, czy chodzi o zagęszczenie sosów, dodanie go do przepisów i nie tylko, doskonale spełnia to zadanie.

Wegetarianom polecam gotowanie posiłków z liśćmi kozieradki. W Indiach liście kozieradki zazwyczaj dodaje się do potraw, sałatek, jogurtów. Podsmaż liście kozieradki.

Ze względów zdrowotnych możesz spożywać liście lub nasiona kozieradki. Przed spożyciem kozieradki w celach medycznych należy zapoznać się ze zwykłymi środkami ostrożności.

Jeśli podobał Ci się nasz artykuł, nie zapomnij polubić i udostępnić naszej strony.