Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kaloryczna | 285 kCal | 1684 kCal | 16.9% | 5.9% | 591 g |
| Białka | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.1% | 38000 g |
| węglowodany | 70.5 g | 219 g | 32.2% | 11.3% | 311 g |
| kwasy organiczne | 0.8 g | ~ | |||
| Woda | 28 g | 2273 g | 1.2% | 0.4% | 8118 g |
| Jesion | 0.5 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina B2, ryboflawina | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
| Witamina C, askorbinowy | 400 mg | 90 mg | 444.4% | 155.9% | 23 g |
| Witamina PP, NO | 0.2 mg | 20 mg | 1% | 0.4% | 10000 g |
| niacyna | 0.2 mg | ~ | |||
| makroelementy | |||||
| Potas, K. | 37 mg | 2500 mg | 1.5% | 0.5% | 6757 g |
| Wapń, Ca | 15 mg | 1000 mg | 1.5% | 0.5% | 6667 g |
| Magnez, Mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 0.5% | 8000 g |
| Sód, Na | 1 mg | 1300 mg | 0.1% | 130000 g | |
| Fosfor, P. | 35 mg | 800 mg | 4.4% | 1.5% | 2286 g |
| Elementy śladowe | |||||
| Żelazo, Fe | 1.4 mg | 18 mg | 7.8% | 2.7% | 1286 g |
| Węglowodany strawne | |||||
| Mono- i disacharydy (cukry) | 70.5 g | max 100 г |
Wartość energetyczna to 285 kcal.
Syrop z dzikiej róży bogaty w witaminy i minerały takie jak: witamina C - 444,4%
- Witamina C bierze udział w reakcjach redoks, funkcjonowaniu układu odpornościowego, sprzyja wchłanianiu żelaza. Niedobór prowadzi do luźnych i krwawiących dziąseł, krwawień z nosa z powodu zwiększonej przepuszczalności i kruchości naczyń włosowatych.
W załączniku znajdziesz kompletny przewodnik po najbardziej przydatnych produktach.
tagi: zawartość kalorii 285 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, witaminy, minerały, dlaczego syrop z dzikiej róży jest przydatny, kalorie, składniki odżywcze, właściwości użytkowe Syrop z dzikiej róży
Wartość energetyczna lub zawartość kalorii To ilość energii uwalnianej w ludzkim organizmie z pożywienia podczas trawienia. Wartość energetyczną produktu mierzy się w kilokaloriach (kcal) lub kilodżulach (kJ) na 100 gramów. produkt. Kilokaloria używana do mierzenia wartości energetycznej pożywienia jest również nazywana „kalorią żywności”, więc przedrostek kilo jest często pomijany przy określaniu kalorii w (kilo) kaloriach. Możesz zobaczyć szczegółowe tabele energetyczne dla rosyjskich produktów.
Wartość odżywcza - zawartość węglowodanów, tłuszczów i białek w produkcie.
Wartość odżywcza produktu spożywczego - zespół właściwości produktu spożywczego, w obecności którego zaspokajane są fizjologiczne potrzeby człowieka na niezbędne substancje i energię.
witaminy, substancje organiczne wymagane w małych ilościach w diecie zarówno ludzi, jak i większości kręgowców. Witaminy są zwykle syntetyzowane przez rośliny, a nie zwierzęta. Dzienne zapotrzebowanie człowieka na witaminy to zaledwie kilka miligramów lub mikrogramów. W przeciwieństwie do substancji nieorganicznych, witaminy są niszczone przez silne ogrzewanie. Wiele witamin jest niestabilnych i „traconych” podczas gotowania lub przetwarzania żywności.