Spis treści
Obrzęk w czasie ciąży: jak się go pozbyć? Wideo
W czasie ciąży zapotrzebowanie organizmu na wodę znacznie wzrasta. Wynika to głównie z faktu, że zwiększa się objętość krwi, zmniejsza się jej lepkość, a także zwiększa się ilość płynu owodniowego w ciele kobiety. A ze względu na to, że kobieta w ciąży pije dużo wody, pojawia się obrzęk.
Obrzęk w czasie ciąży: jak walczyć?
Obrzęk w czasie ciąży może być jawny lub ukryty. Aby zauważyć oczywiste, nie trzeba mieć wykształcenia medycznego: są widoczne gołym okiem. Ale ukryty obrzęk podczas ciąży nie jest uderzający. Tylko doświadczony lekarz może je zidentyfikować, zwracając uwagę na nierównomierny lub zbyt duży przyrost masy ciała.
Zwykle u kobiet, które nie cierpią na patologię nerek lub problemy z pracą układu sercowo-naczyniowego, obrzęk pojawia się dopiero w drugiej połowie ciąży
Obrzęk w czasie ciąży można określić za pomocą następujących znaków:
- bez powodu zniszczone buty zaczęły zbierać
- obrączka zbyt mocno ściska palec lub jest trudna do usunięcia itp.
Leczenie obrzęków w czasie ciąży
Przed rozpoczęciem leczenia należy dowiedzieć się, co jest przyczyną obrzęku. Jeśli jest to „normalny” obrzęk, leczy się go poprzez dostosowanie diety, ładowanie wody i zmianę stylu życia.
Jeśli obrzęk podczas ciąży wystąpi na tle stanu przedrzucawkowego, ich leczenie jest przepisywane przez wykwalifikowanego lekarza. Takie leczenie obejmuje stałą kontrolę wagi, przyjmowanie leków moczopędnych, korektę wagi dietą, płynoterapię itp.
Żywność dietetyczna kobiet w ciąży powinna zawierać wystarczającą ilość białka, dlatego kobiety w tym okresie życia muszą wzbogacić swoją dietę o ryby, mięso, nabiał, wątrobę itp.
Również w menu kobiety w ciąży konieczne jest włączenie potraw z dyni (ma działanie moczopędne)
Napary ziołowe, w szczególności z borówki brusznicy i mięty, również pomagają złagodzić obrzęki. Aby przygotować taki napój leczniczy, musisz wziąć 2 łyżeczki. każdy składnik i zalać szklanką wrzącej wody, a następnie pozostawić roztwór na 13-15 minut w łaźni wodnej. Przygotowany napój należy wypić w ciągu dnia, podzielony na 3-4 dawki.
Brak samoleczenia: wszystkie wizyty powinny być dokonywane przez doświadczonego lekarza
Zapobieganie obrzękom podczas ciąży
Obrzękom można zapobiec, ograniczając przyjmowanie płynów. W drugiej połowie ciąży dzienne spożycie płynów wynosi 1000–1200 ml (w tym płyn zawarty w soczystych owocach, warzywach, zupach itp.).
Ponadto, aby uniknąć obrzęku podczas ciąży, wskazane jest, aby żywność nie była solona, ponieważ sól zatrzymuje płyny w organizmie.
Dzienne spożycie soli dla kobiet w ciąży wynosi 8 g. Z tych samych względów należy wykluczyć z diety wędliny, pikantne, smażone i pikantne potrawy.
Warto też przeczytać: modzele na palcach.