Choroby letnie: jak podstępne ciepło wpływa na organizm

Kandydat nauk medycznych, dyrektor medyczny sieci przychodni

Problemy z sercem i naczyniami

W upale puls przyspiesza, wzrasta ciśnienie, naczynia rozszerzają się, a ryzyko powstawania zakrzepów krwi wzrasta. Ciało traci płyn, a wraz z nim minerały. Nasilają się choroby przewlekłe. Wyeliminuj ciężkie i tłuste potrawy, słone potrawy. Unikaj aktywności fizycznej w ciągu dnia. Podczas pracy w ogrodzie rób przerwy co godzinę. Nie pochylaj się mocno. Unikaj bezpośredniego światła słonecznego i nie wchodź do zimnej wody – grozi to skurczem naczyń. W przypadku ostrego bólu w klatce piersiowej umieść tabletkę nitrogliceryny pod językiem i wezwij karetkę.

zapalenie mięśni

Zapalenie mięśni zagraża tym, którzy długo siedzą lub śpią przed klimatyzatorem, kierowcom, którzy wolą prowadzić samochód z otwartym oknem. W przypadku zapalenia mięśni ból jest zlokalizowany, napięty mięsień można wyczuć, dyskomfort znika, jeśli jest masowany. Weź niesteroidowy lek przeciwzapalny i na noc nakładaj okład półalkoholowy. Możesz użyć plastra rozgrzewającego lub maści. Jeżeli po trzech dniach ból nie ustąpi lub nasili się, należy udać się do lekarza.

Infekcje jelitowe

Wysoka temperatura powietrza sprzyja namnażaniu się drobnoustrojów chorobotwórczych, wzrasta poziom zanieczyszczenia wody i żywności bakteriami E. coli. Możesz złapać infekcję, jedząc niemyte jabłko lub pływając w basenie. Objawy to wysoka gorączka, biegunka, nudności. Niebezpieczeństwo polega na tym, że pacjent może zarazić innych. Pij wodę mineralną, aby przywrócić równowagę wodno-solną lub dodaj trochę soli i sody oczyszczonej do zwykłej wody. Nie jedz niczego w ciągu dnia. Czy odurzenie jest mocno zaznaczone, zaburzenie nie ustąpiło po strajku głodowym? Czas iść do szpitala. W celu zapobiegania myj ręce, a także warzywa i owoce, przestrzegaj zasad obróbki cieplnej mięsa i drobiu.

Zapalenie ucha środkowego

Problemy z uchem środkowym występują u osób, które zanurzają się w wodzie z rozbiegiem. Zapaleniu towarzyszy ostry ból i gorączka. Owad, który dostał się do środka, może również powodować dyskomfort. Urazy skóry małżowiny usznej lub przewodu słuchowego prowadzą do zapalenia ucha zewnętrznego. Jeśli ucho jest opuchnięte, nałóż maść antybakteryjną, po godzinie środek obkurczający, powtórz kilka razy. Strzela ci w uszy? Wskazane jest, aby natychmiast skonsultować się z lekarzem: jeśli dostanie się owad, samoleczenie pogorszy sytuację. Nie ma możliwości – weź środek przeciwbólowy, zwilż trochę waty alkoholem borowym i pozostaw w przewodzie słuchowym na 10-15 minut.

Infekcje skóry

Chodząc boso po plaży lub basenie, łatwo jest złapać grzyba, zwłaszcza jeśli masz owrzodzenia na stopach. Oznaki infekcji to swędzenie, zaczerwienienie i łuszczenie. Zagrożeni są również ci, którzy jeżdżą komunikacją miejską, myj ręce po każdej podróży – na poręczach żyją bakterie i wirusy. Na wakacjach nie zdejmuj klapek. Czy się zraniłeś? Otarcia leczyć nadtlenkiem wodoru i przyklejać rany na stopach. Jeśli masz popękane pięty, skontaktuj się z dermatologiem.

Zatrucie

Zagrożone są dzieci, które mogą jeść jagody, liście lub kwiaty trujących roślin. Zagrożeni są również niedoświadczeni zbieracze grzybów. Samoleczenie jest niedopuszczalne, musisz wezwać karetkę. Przepłucz żołądek. Nie bierz węgla aktywowanego i środków na żołądki – wystarczy płukanie, aby zahamować zatrucie. Pokaż swoim lekarzom roślinę lub grzyby, które jesz, aby mogli szybciej znaleźć leczenie.

Pierwsza pomoc w przypadku upałów i udarów słonecznych

Chodzenie w upale bez nakrycia głowy grozi szumem w uszach, zawrotami głowy, wymiotami, a często oparzeniami skóry. Noszenie odzieży syntetycznej i picie niewystarczającej ilości płynów może spowodować udar cieplny. Zagrożeni są również ci, którzy pracują w szklarniach. Przy przegrzaniu twarz najpierw robi się czerwona, potem blednie, osoba staje się niespokojna, a później letargiczna. Inne objawy to zimne poty, ziewanie i nudności.

Przenieś ofiarę do cienia, połóż na plecach, kładąc poduszkę pod głowę, rozpinaj kołnierz jego ubrania. Na czoło nałóż zimny kompres i pij małymi porcjami. W przypadku przegrzania lepiej skonsultować się z lekarzem – nagle pojawiają się ciężkie wstrząsy. Czy są jakieś oparzenia? Nasmaruj je dekspantenolem. Nie otwieraj baniek – dostaniesz infekcję.

Odpoczywaj zgodnie z zasadami

– nie chodzić pod palącym słońcem, najlepszy czas na deptak to przed 11:00 i po 16:00;

– nosić luźne ubrania wykonane z naturalnych, jasnych tkanin;

– Unikaj zimnych napojów gazowanych na korzyść wody lub herbaty o temperaturze pokojowej;

– nie otwieraj oczu podczas pływania pod wodą: może wystąpić zapalenie spojówek;

– spędzać mniej czasu na prowadzeniu samochodu, w upale, zmniejsza się uważność i opanowanie, pogarsza się reakcja.