Spis treści
Krok 52: „Nie niszcz całego ogrodu, gdy uschnie tylko jeden kwiat”
88 szczebli szczęśliwych ludzi
W tym rozdziale „88 kroków szczęśliwych ludzi” uczę Cię, jak patrzeć z większym optymizmem
Jaki jest składnik numer jeden szczęścia? Optymizm. A co świat wstrzykuje nam najbardziej? Dokładnie odwrotnie.
Ten krok skupia się na zwalczaniu pesymizmu, przynajmniej tego, do którego mediów nalegają, by unosić się w powietrzu, gdziekolwiek się udamy. Zadam ci pytanie, a jeśli czytasz prasę, normalne jest, że ci się nie udaje.
Jaki jest okres w historii, w którym… mniej głodu, lepsze zdrowie, mniej analfabetyzmu, mniej wojen i wreszcie wyższe wskaźniki szczęścia? Odpowiedź: zaskakująco… TERAZ!
– Anxo, jak możesz powiedzieć coś takiego? Nie widziałeś ostatnio wiadomości?
Co ciekawe, nie widziałam ich bo nie mam telewizora (nigdy nie miałam), ale spokój, mam świadomość, że zdecydowana większość wiadomości nie jest zła, ale straszna. Powód, który to wyjaśnia, jest prosty: negatyw się sprzedaje. Wyobraź sobie przez chwilę nagłówek, który brzmiał: „Z ostatniej chwili: ponad 10.000 XNUMX miliardów ludzi nie popełniło wczoraj samobójstwa”. Lub ten inny: „Żaden samolot w ostatnich lotach XNUMX nie rozbił się”. Kto kupiłby coś takiego? Kiedy więc są miliony bezpiecznych lotów, nikt o nich nie wspomina, a jak tylko jeden się rozbije, nikt nie przestaje tego robić. Problem nie polega na tym, że zło jest wyolbrzymione, ale na uogólnianiu jego oddziaływania, myląc postrzeganie z rzeczywistością.
Jeden z laureatów Nagrody Nobla, którego darzę największym szacunkiem, Daniel Kahneman, opisał to zjawisko i nazwał je „heurystyką dostępności”. Chodzi o to, że powiększamy to, czego słuchamy najczęściej (być bardziej dostępnym, bliżej), a zmniejszamy to, czego słuchamy mniej. Na przykład, jeśli poziom terroryzmu spadł do rekordowo niskiego poziomu i miał miejsce jeden atak terrorystyczny na dużą skalę w ciągu ostatniej dekady, kilka dni później, gdy zapytałeś kilku przypadkowych ludzi na ulicy: „W którym momencie to było w historii najdłuższy? Jak poważny jest problem terroryzmu? 'najprawdopodobniej błędną odpowiedzią było' teraz'. To jest niebezpieczeństwo uogólniania wokół wyjątku.
Dlatego nauczanie tego kroku jest następujące. Od tej chwili, zanim pospiesz się do paniki i pesymizmu i dojdziesz do wniosku, że pewien fakt wskazuje na to, że mamy do czynienia z bardzo poważny problemZadaj sobie pytanie: czy ten fakt jest reprezentatywny czy odosobniony? I rozumie, że aby mógł być zakwalifikowany jako reprezentatywny, musi być częścią łańcucha wcześniejszych faktów lub wskazówek. W odosobnieniu może być strasznie, ale to wyjątek, więc oszczędź sobie pesymizmu.
Jeśli przykrywasz swojego nastolatka papierosem, zrób coś z tym, ale nie sądź, że jest narkomanem. Jeśli hejter wyrzuca twoją pracę w mediach społecznościowych, porównaj go z tym, jak wielu go oklaskuje. Jeśli polityk kradnie, nie sądź, że nie jest uczciwy. Jeśli twój kraj zostanie zaatakowany, dojdź do wniosku, że to coś poważnego, ale nie, że świat już nigdy nie będzie bezpieczny. Jeśli tsunami zniszczy całe miasto w drugiej części świata, wyślij darowiznę, ale nie determinuj, że klęski żywiołowe zakończą świat. Czemu? Ponieważ wszystkie są odosobnionymi faktami i nie są reprezentatywne dla twojego wniosku. Czy potrafisz sobie wyobrazić, że skoro dzisiaj jest czarny dzień, to cały rok też, albo gorzej, że jeśli dzisiaj jest najbardziej niszczycielska z burz, to znaczy, że już nigdy nie będzie słonecznie?
@Anioł
# 88