Zajęcia sportowe w wieku od 45 do 50 lat zmniejszają ryzyko udaru w starszym wieku o ponad jedną trzecią. Do takiego wniosku doszli naukowcy z University of Texas, którzy wyniki swoich badań opublikowali w czasopiśmie Stroke, pisze o nim krótko „Rossijskaja Gazeta”.
W badaniu wzięło udział blisko 20 mężczyzn i kobiet w wieku od 45 do 50 lat, którzy zostali poddani specjalnym testom sprawności na bieżni. Naukowcy śledzili ich stan zdrowia do co najmniej 65 roku życia. Okazało się, że osoby, których kondycja fizyczna była początkowo lepsza, o 37% rzadziej doświadczają udaru w starszym wieku. Co więcej, wynik ten nie zależy nawet od takich czynników, jak cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi.
Faktem jest, że ćwiczenia stymulują przepływ krwi do mózgu, zapobiegając w ten sposób naturalnemu rozkładowi jego tkanek.
„Wszyscy ciągle słyszymy, że sport jest dobry, ale wielu ludzi nadal tego nie robi. Mamy nadzieję, że te obiektywne dane na temat zapobiegania udarom pomogą zmotywować ludzi do ruchu i dobrej kondycji fizycznej ”- mówi autor badania, dr Ambarisha Pandeya.