Następnym razem, gdy zaproponujesz swoim przyjaciołom indyjską kolację, a oni zagłosują na hamburgery, powiedz im, że przyprawy uratują im życie! Przynajmniej przyczynią się do dłuższego i zdrowszego życia. Według badań ludzie, którzy regularnie spożywają suszone lub świeże papryczki chili, żyją dłużej i mają mniej chorób. Przyprawy mają istotny wpływ na florę jelitową, a także zmniejszają ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego i cukrzycy, gdyż poprawiają homeostazę glukozy. W ten sposób przyprawy pomagają zrównoważyć równowagę organizmu, co pozwala mu lepiej radzić sobie z resztkami jedzenia i lepiej rozprowadzać cukier. Badania potwierdzają również, że zwiększenie spożycia przypraw, takich jak chili w proszku, zmniejsza ryzyko śmierci z powodu infekcji u kobiet. Fakt ten potwierdzają inne badania, które łączą spożywanie kapsaicyny z poprawą zdrowia, a także jej zdolnością do powstrzymania wzrostu bakterii chorobotwórczych. Innym powodem, dla którego przyprawy mogą wiązać się z długowiecznością, jest ich zdolność do tłumienia apetytu, zapobiegając otyłości. Dodatkowo przyprawy przyczyniają się do procesu przemiany materii, stymulując spalanie tkanki tłuszczowej. Podsumowując, możemy powiedzieć, że .
2022-11-11