Dla nowoczesnej kobiety, której ciągle brakuje czasu, lecznicza i profilaktyczna kąpiel to prawdziwe marzenie. Niewiele trzeba, aby to marzenie się spełniło. Wystarczy mieć niewielki zapas surowców leczniczych, zebranych we własnym zakresie lub zakupionych w aptece oraz czas, który chcesz poświęcić na siebie. Kąpiele ziołowe to prawdziwe domowe spa dla ciała. Ale wdychanie przyjemnych aromatów natychmiast poprawia nastrój. Prawdopodobnie rozumiesz siebie: jeśli nastrój kobiety jest doskonały, to w rodzinie wszystko jest cudowne, ponieważ jest strażniczką domowego ogniska. Skóra każdej kobiety daje odpowiedź na pielęgnację, ponieważ bierze udział w normalizacji metabolizmu naszego organizmu.
Najskuteczniejsze kąpiele ziołowe dla organizmu, których działanie ma na celu zwiększenie obrony organizmu po przebyciu wirusów lub przeziębień, a także kojące i relaksujące kąpiele na stres, przeciążenie układu nerwowego, po silnym wysiłku fizycznym. To domowe spa pomaga między innymi poprawić metabolizm i schudnąć, przy wysokim ciśnieniu krwi, zapaleniu skóry i innych chorobach skóry. I po prostu w końcu łagodzi melancholię i depresję.
Piękny naturalny kolor i przyjemny zapach naparów i wywarów do kąpieli bez syntetycznych substancji zapachowych działają uspokajająco na centralny układ nerwowy, tworząc spokojny stan. Jest to szczególnie przydatne po pracowitym dniu w pracy.
Kupowanie ziół i olejków eterycznych
Tak więc, aby przygotować kolekcję składającą się ze 150 gramów surowców, weź: 3 łyżki ziela oregano i ziela trójdzielnego, 6 łyżek tymianku płożącego (tymianek), 10 łyżek ziela rumianku, 16 łyżek liści pokrzywy i liści czarnej porzeczki . Składniki zbierające umieścić w głębokim kubku i dokładnie wymieszać, następnie przenieść do miski emaliowanej i zalać 20 litrami wrzącej wody. Zaparzać przez 10 minut lub gotować przez 10 minut na małym ogniu. Następnie ostrożnie odcedź napar przez podwójną warstwę gazy i wlej do wanny wypełnionej zimną wodą, aby w pomieszczeniu nie tworzyła się para. Weź kąpiel przez 15-2 minut po higienicznym prysznicu. Nie używaj mydła po kąpieli terapeutycznej. Zwykły kurs stosowania kąpieli terapeutycznych 3-15 razy w tygodniu przez XNUMX dni. Podczas zabiegu obszar serca powinien znajdować się nad wodą, podkładając ręcznik pod głowę.
Przy nadmiernym pobudzeniu nerwowym, zmęczeniu fizycznym, nadciśnieniu, bezsenności, zaburzeniach menopauzalnych z objawami dystonii wegetatywno-naczyniowej, wywary z kłącza z korzeniami kozłka lekarskiego, ziela mięty pieprzowej, tymianku i melisy, kwiatów lawendy i rumianku są idealne jako kąpiele lecznicze i profilaktyczne .
Aby wzmocnić pożądany efekt kąpieli leczniczej, do gotowych naparów dodaj 2-3 krople olejku eterycznego. Na przykład dodaj olejki eteryczne z tymianku, lawendy, drzewa herbacianego, wanilii lub mięty pieprzowej, aby wzmocnić działanie kojące. Dla toniku – olejek eteryczny z rozmarynu, trawy cytrynowej, cytrusów, szałwii, cynamonu lub cedru.
Płatki róż dla prawdziwych pań
Myślę, że wielu zgodzi się ze mną, że prawdziwym upojnym marzeniem kobiety jest kąpiel w płatkach róż. Płatki róż w łazience są nie tylko miłe dla oka, ale także niezwykle dobroczynne dla skóry ciała – dodają jej delikatności, elastyczności i wspaniałego zapachu, który na długo pozostanie na Twoim ciele. Ponieważ ta przyjemność nie jest tania, możesz stworzyć fitokolekcję składającą się z płatków róż i kwiatów rumianku w dowolnych proporcjach.
Aby wzmocnić działanie i aromat, dodaj 3 krople olejku różanego bezpośrednio do gotowej kąpieli. Jak często w życiu musimy podejmować ważne decyzje, odrzucając negatywne emocje, taka kąpiel właśnie w tym pomoże. Zgodnie z nauką aromaterapii olejek z róży daje energię do samodoskonalenia, wzmaga życzliwość wobec innych, pomaga podjąć właściwą decyzję, rozjaśnia myśli i łagodzi stres, złość, urazę i zazdrość.
Nie tylko przyjemna czynność, ale także uzdrawiająca.
Przy niewydolności żylnej i chorobach, takich jak zakrzepowe zapalenie żył, żylaki, wrzody żylaków, hemoroidy, bierz kąpiele, które obejmują owoce lub nasiona kasztanowca, skrzypu polnego, koniczyny czerwonej.
Na choroby reumatyczne, bóle stawów, bóle mięśni, liście rozmarynu, liście szałwii, pędy dzikiego rozmarynu są odpowiednie w niewielkiej ilości jako część kolekcji, ponieważ rozmaryn jest rośliną trującą, ale bardzo skuteczną w przypadku zapalenia stawów i chorób zapalnych dróg oddechowych , któremu towarzyszy kaszel. Obolałe stawy można natrzeć naparem z pędów dzikiego rozmarynu. Do kąpieli weź 3 łyżki pędów rozmarynu, korzeni łopianu, liści borówki brusznicy, przygotuj wywar i dodaj do kąpieli wodnej, wykąp się w ten sam sposób.
Również przy artretyzmie, dnie moczanowej, bólach mięśni i nerwobólach pomaga kompres na obolałe miejsca z wywaru z kwiatów rumianku i czarnego bzu. Opcjonalnie można wykonać kąpiele stóp i dłoni z prezentowanych kolekcji.
Jeśli brakuje jakichkolwiek ziół, nie denerwuj się, dodaj do kąpieli napar z pyłu siennego, który działa kojąco, wzmacnia organizm i jest skuteczny przy reumatyzmie stawowym i osteochondrozie.
Nie tylko ciało, ale i twarz powie „dziękuję”
Biorąc kąpiele lecznicze i profilaktyczne nie zapominaj o skórze dekoltu, szyi i twarzy. Te obszary również potrzebują pożywienia.
Doskonałymi kompresami terapeutycznymi dla skóry tłustej są wywary z pąków brzozy, kwiatów rumianku i nagietka, skrzypu polnego, jagód jałowca.
Do skóry suchej odpowiednie są napary z dziurawca i krwawnika, oregano, miodunka i szałwii, liści pokrzywy, babki lancetowatej, mięty i rozmarynu, kwiatów fiołka i kwiatu lipy.
W ciepłym roztworze zwilżyć kawałek gazy, złożony w czterech warstwach, w zależności od wielkości twarzy, z wyciętymi otworami na oczy i nozdrza. Trzymaj ziołowy kompres na twarzy przez 20 minut, zwilż gazę ciepłym wywarem podczas chłodzenia. Lub namocz wacik w gotowym ciepłym naparze i przetrzyj twarz kilka razy dziennie.
Bądź zdrów!