Składniki Pomidory z ryżem
| pomidory | 4.0 (sztuka) |
| kasza ryżowa | 0.5 (szkło ziarniste) |
| oliwa z oliwek | 50.0 (gram) |
| Zielona cebula | 4.0 (sztuka) |
| pietruszka | 2.0 (sztuka) |
| cebula | 1.0 (sztuka) |
| sól kuchenna | 5.0 (gram) |
| pachnący pieprz | 5.0 (gram) |
| woda | 1.5 (szkło ziarniste) |
Sposób przygotowania
W małym rondelku przełożyć posiekaną cebulę i pomidory, umyty ryż. Dodaj sól, pieprz, pół szklanki wody i olej. Mieszaj i gotuj na wolnym ogniu na umiarkowanym ogniu. Po 10 minutach dodaj pozostałą wodę i gotuj na małym ogniu do miękkości, upewniając się, że ryż się nie przypali. Pod sam koniec duszenia doprawić posiekaną natką pietruszki i cebulą.
Możesz stworzyć własny przepis uwzględniający utratę witamin i minerałów za pomocą kalkulatora receptur w aplikacji.
Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
Wartość energetyczna to 0 kcal.
Zawartość kalorii I SKŁAD CHEMICZNY PRZEPISU SKŁADNIKI Pomidory z ryżem W 100 g
- 24 kCal
- 333 kCal
- 898 kCal
- 20 kCal
- 49 kCal
- 41 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
tagi: Jak gotować, kaloryczność 0 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, jakie witaminy, minerały, metoda gotowania Pomidory z ryżem, przepis, kalorie, wartości odżywcze