Składniki Napój z rodzynkami wiśniowymi
| wiśnia | 500.0 (gram) |
| winogrona | 100.0 (gram) |
| woda | 3.0 (szkło ziarniste) |
| skrobia ziemniaczana | 1.0 (łyżka stołowa) |
| migdały słodkie | 1.0 (łyżeczka) |
Sposób przygotowania
Wymieszaj wiśnie drylowane z rodzynkami. Zagotuj wodę i skrobię osobno, dodaj starte migdały. Zanurz w mieszance wiśniowo-rodzynkowej, zagotuj i ostudź.
Możesz stworzyć własny przepis uwzględniający utratę witamin i minerałów za pomocą kalkulatora receptur w aplikacji.
Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kalorii | 46.1 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 5.9% | 3653 g |
| Białka | 0.7 g | 76 g | 0.9% | 2% | 10857 g |
| tłuszcze | 0.5 g | 56 g | 0.9% | 2% | 11200 g |
| węglowodany | 10.4 g | 219 g | 4.7% | 10.2% | 2106 g |
| kwasy organiczne | 0.6 g | ~ | |||
| Błonnik pokarmowy | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 7.6% | 2857 g |
| Woda | 82.9 g | 2273 g | 3.6% | 7.8% | 2742 g |
| Jesion | 0.5 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina A, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Witamina B1, tiamina | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.8% | 7500 g |
| Witamina B2, ryboflawina | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.4% | 9000 g |
| Witamina B5, pantotenowa | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| Witamina B6, pirydoksyna | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 2.2% | 10000 g |
| Witamina B9, kwas foliowy | 2.1 μg | 400 μg | 0.5% | 1.1% | 19048 g |
| Witamina C, askorbinowy | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 5% | 4286 g |
| Witamina E, alfa tokoferol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| Witamina H, biotyna | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Witamina PP, NO | 0.3162 mg | 20 mg | 1.6% | 3.5% | 6325 g |
| niacyna | 0.2 mg | ~ | |||
| makroelementy | |||||
| Potas, K. | 172.8 mg | 2500 mg | 6.9% | 15% | 1447 g |
| Wapń, Ca | 23 mg | 1000 mg | 2.3% | 5% | 4348 g |
| Magnez, Mg | 13.9 mg | 400 mg | 3.5% | 7.6% | 2878 g |
| Sód, Na | 18.5 mg | 1300 mg | 1.4% | 3% | 7027 g |
| Siarka, S. | 3.2 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.7% | 31250 g |
| Fosfor, P. | 25.4 mg | 800 mg | 3.2% | 6.9% | 3150 g |
| Chlor, Cl | 3 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 76667 g |
| Elementy śladowe | |||||
| Bohr, B. | 42.3 μg | ~ | |||
| Wanad, V | 8.5 μg | ~ | |||
| Żelazo, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 6.1% | 3600 g |
| Jod, ja | 0.7 μg | 150 μg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 6.5% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.0396 mg | 2 mg | 2% | 4.3% | 5051 g |
| Miedź, Cu | 34.8 μg | 1000 μg | 3.5% | 7.6% | 2874 g |
| Molibden, Mo. | 3.4 μg | 70 μg | 4.9% | 10.6% | 2059 g |
| Nikiel, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Rubid, Rb | 26.1 μg | ~ | |||
| Fluor, F. | 5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
| Chrom, Cr | 2.4 μg | 50 μg | 4.8% | 10.4% | 2083 g |
| Cynk, Zn | 0.1154 mg | 12 mg | 1% | 2.2% | 10399 g |
| Węglowodany strawne | |||||
| Skrobia i dekstryny | 0.1 g | ~ | |||
| Mono- i disacharydy (cukry) | 4.6 g | max 100 г |
Wartość energetyczna to 46,1 kcal.
Zawartość kalorii I SKŁAD CHEMICZNY SKŁADNIKÓW PRZEPISU Napój z wiśni z rodzynkami W 100 g
- 52 kCal
- 264 kCal
- 0 kCal
- 313 kCal
- 609 kCal
tagi: Jak gotować, kaloryczność 46,1 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, jakie witaminy, minerały, sposób przygotowania Napój z rodzynkami wiśniowymi, przepis, kalorie, składniki odżywcze