Spis treści
Leczenie roślinami: to ziołolecznictwo
Ziołolecznictwo to sztuka uzdrawiania przez rośliny, które zawierają bardzo aktywne molekuły. Nie trzeba daleko szukać: często znajdujemy wiele rzeczy w warzywach i ziołach na naszych talerzach, w nietoksycznej dawce. Aby uzyskać mocniejsze efekty, lepiej wybrać rośliny dziko rosnące lub uprawiane ekologicznie, bez pozostałości pestycydów, dostępne u zielarzy lub specjalistycznej aptece. Ponadto stężenie aktywnych cząsteczek zależy również od sposobu wykorzystania roślin: w herbatach ziołowych (idealne w ciąży), w kapsułkach (dla wyraźniejszego efektu), w hydrolatach (bez alkoholu), w nalewce macierzystej ( z alkoholem ) …
Środki ostrożności, które należy podjąć w przypadku ziołolecznictwa
Wiele roślin, takich jak rozmaryn czy szałwia, jest całkowicie przeciwwskazanych – z wyjątkiem gotowania, w małych dawkach – ponieważ stymulują one macicę. Przed wyborem rośliny warto zasięgnąć porady farmaceuty specjalizującego się w ziołolecznictwie. Uważaj także na niektóre skoncentrowane formy, takie jak olejki eteryczne, które nie są zalecane w ciąży, ponieważ są bardzo aktywne.
Imbir do walki z nudnościami
Na początku ciąży prawie 75% kobiet doskwiera poranne mdłości, które utrzymują się nawet przez cały dzień. Nieoczekiwane, ale proste rozwiązanie: imbir. Kilka ostatnich badań naukowych wykazało jego skuteczność w walce z nudnościami. Oczywiście nie oznacza to, że jest to szybka naprawa. Ale w porównaniu z placebo efekty są wyraźne. Ponadto wykazano, że imbir jest tak samo skuteczny jak witamina B6, która jest czasami przepisywana na wymioty. Nie musisz się komplikować i biegać do zielarzy lub aptek w poszukiwaniu kłącza imbiru. Wersja kandyzowana w zupełności wystarczy.
Przeczytaj także „Owoce i warzywa dla zdrowej ciąży”
Żurawina na zapalenie pęcherza moczowego
Ta niewielka amerykańska czerwona jagoda zawiera cząsteczki, które przyczepiają się do ściany pęcherza moczowego i zapobiegają przyleganiu bakterii Escherichia coli, które poprzez namnażanie się są odpowiedzialne za zapalenie pęcherza moczowego. Jednak ciąża jest właśnie wrażliwym okresem dla sfery moczowej. Zapalenie pęcherza moczowego jest częstsze, jeśli nie jest leczone, może prowadzić do infekcji powodujących przedwczesne porody. Przy najmniejszych dolegliwościach związanych z oddawaniem moczu należy zatem skonsultować się z lekarzem w celu znalezienia odpowiedniego leku. Ideałem jest zapobieganie pojawianiu się tych zaburzeń. Stąd zainteresowanie sokiem żurawinowym, w ilości jednej szklanki każdego ranka. Zobacz także „Zakażenia dróg moczowych i ciąża: bądź ostrożny! “
Herbatka z liści malin ułatwiająca poród podczas porodu
Nie jest powszechnie stosowana we Francji, ale prawdziwy sukces w krajach anglosaskich: herbata ziołowa z liści malin pod koniec ciąży. Działa na macicę i ułatwia poród. Australijscy naukowcy odkryli nawet, że poród przebiegał lepiej (mniej kleszczyków, cięć cesarskich lub konieczność rozerwania błon w celu przyspieszenia porodu itp.), ale te korzyści nie zostały jeszcze potwierdzone przez dalsze badania. Właściwa herbata ziołowa? 30 g liści w litrze wody, podawać przez około 15 minut codziennie przez 9 miesiąca (nigdy wcześniej!).
Inne „cudowne” rośliny
Herbatki ziołowe naszych babć okazują się również prawdziwymi magicznymi miksturami dla kobiet w ciąży. Rumianek i melisa działają kojąco, anyż gwiazdkowaty zwalcza wzdęcia, a presle poprawia elastyczność ścięgien i więzadeł, często bardzo obciążonych w tym okresie. Ta ostatnia zapobiegłaby nawet rozstępom (każdego ranka można zażywać dwie kapsułki suchego ekstraktu).