Spis treści
Nie zawsze łatwo jest poradzić sobie z bólami głowy w czasie ciąży. Szybko kusi nas, by wskoczyć na pudełko leków, ale wiemy, że poza paracetamolem od czasu do czasu, bardzo niewiele leków jest dozwolonych w ciągu tych dziewięciu miesięcy. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) są nawet całkowicie zakazane. Ogólnie rzecz biorąc, o ile nie jest to porada lekarska lub recepta, lepiej jest zrezygnować z leków w czasie ciąży.
Co więc zrobić z bólem głowy, gdy jesteś w ciąży? Na szczęście istnieje kilka wskazówek, jak spróbować to przezwyciężyć.
Bóle głowy i ciąża: masaż skroni
To prawie wydaje się zbyt proste, a jednak. Prosty masaż skroni opuszkami palców, na przykład olej roślinny może czasami wystarczyć, aby pozbyć się bólów głowy. Ponieważ świątynie są punkty d'acupression rozpoznano, przynajmniej w medycynie chińskiej, grę na bóle głowy, takie jak migreny i bóle głowy.
Z drugiej strony zdecydowanie zaleca się kobietom w ciąży, aby nie stymulowały punktu akupresury GLI-4 między kciukiem a palcem wskazującym, ponieważ może to powodować skurcze macicy. Lepiej ograniczyć się do prostego masażu skroniowego.
Uważaj także na olejki eteryczne, z których wiele nie jest zalecanych w czasie ciąży.
Napar z imbiru na bóle głowy podczas ciąży
Le Imbir ma właściwości przeciwzapalne. Również jej korzenie (lub kłącze) są tradycyjnie używane jako napar lub wywar w celu złagodzenia bólów głowy. Imbir działa na produkcję prostaglandyn, cząsteczek, które przyczyniają się do stanu zapalnego.
Ta roślina jest dość dozwolone w czasie ciąży, zwłaszcza że łagodzi również nudności, co czyni go sztandarowym lekarstwem dla kobiet w ciąży.
Dzięki zawartemu w nim mentolowi, który rozluźnia nerwymięta byłaby również idealnym naturalnym środkiem leczniczym przezwyciężyć chwilowy ból głowy. W czasie ciąży zdecydujemy się na napar lub aplikację saszetek z mięty pieprzowej na czoło i skronie, olejek miętowy nie jest zalecany dla kobiet w ciąży.
Zimno, żeby ból głowy przeszedł w ciążę
W zależności od rodzaju bólu zastosowanie zimna lub ciepła może przynieść ulgę. Przeziębienie powoduje zwężenie naczyń krwionośnych (zwężenie naczyń), co może zmniejszyć ból w zależności od jego pochodzenia. W przypadku bólu głowy zastosowanie kostek lodu owiniętych w rękawiczkę może przynieść ulgę. Prosty strumień chłodnej wody na twarz na dobrą minutę może stwierdzić, czy przeziębienie może złagodzić ból głowy, czy wręcz przeciwnie, pogorszyć go. W tym drugim przypadku bardziej zdecydujemy się na gorący kompres.
Gorąco na bóle głowy
Można powiedzieć, że bóle głowy napięcie mięśni szyi, z tyłu szyi. W tej konfiguracji umieść ciepły kompres na karku może rozluźnić mięśnie i złagodzić ból.
Ponieważ kieruje krew z głowy do palców stóp, kąpiel stóp w gorącej wodzie może być sztuczką z bólem głowy. Wciągając krew do stóp, ciśnienie w głowie zmniejszy się, potencjalnie łagodząc ból.
Na koniec należy zauważyć, że bóle głowy są czasami po prostu spowodowane odwodnienie. Regularne picie wystarczającej ilości wody może pomóc przywrócić poziom nawodnienia i złagodzić nieprzyjemny ból głowy.
Pozostaje toniezwykły ból głowy dzachęcam do pilnej konsultacji.
Oto nasz artykuł wideo: