Jak przygotować danie ” PP Marmolady Jabłkowe»
1. Piecz obrane i pokrojone w ćwiartki jabłka (300g) w kuchence mikrofalowej przez 5 minut (600w) lub pół godziny w piekarniku.
2. Przygotuj tłuczone jabłka za pomocą blendera lub widelca. Dodaj do niej słodzik (dowolny) i świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy (50ml).
3. 20g żelatyny rozcieńcza się w 50ml wody (dalej zgodnie z instrukcją, to zależy od żelatyny).
4. Wszystko wymieszaj i włóż do dowolnej formy (jeśli jest, lepiej w silikonie) i włóż do lodówki na 3-4 godziny. Wziąłem zwykłą tacę i zostawiłem ją na noc. Rano kroiłam go w kostkę i obtaczałam w wiórkach kokosowych.
- Mus jabłkowy 300g
- Świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy 50ml
- Żelatyna 20g
Wartość odżywcza dania „Marmolady jabłkowe PP” (per Gramów 100):
Kalorie: 90.5 kcal.
Wiewiórki: 5.3 gr.
Tłuszcze: 0.2 gr.
Węglowodany: 16.5 gr.
Liczba porcji: 4Składniki i kaloryczność przepisu ” PP Marmolady Jabłkowe»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | Cal, kcal |
| przecier jabłkowy | 300 g | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
| sok pomarańczowy | 50 ml | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
| żelatyna spożywcza | 20 gr | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
| Kwota produktów: | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
| 1 służąc | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
| Gramów 100 | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |