Serce jest jednym z najważniejszych organów naszego ciała. Nic więc dziwnego, że wszelkie dolegliwości z jego strony budzą niepokój. Istnieją różne przyczyny bólu w klatce piersiowej, ale z pewnością jest to objaw, którego nie należy lekceważyć. Być może jest to znak, że w organizmie rozwija się niebezpieczna choroba lub wystąpiły jakieś zaburzenia.
przejadanie się
Niewiele osób wie, że ukłucie w okolicy serca może być wynikiem przejadania się. Obfity posiłek i jego konsekwencja: pełny żołądek wywiera nacisk na przeponę i prowadzi do jej skurczu. Powrót do poprzedniego stanu okazuje się niemożliwy – przepona nie ma miejsca na relaks i powoduje ostre ukłucie w okolicy klatki piersiowej.
W takim przypadku warto ograniczyć ilość spożywanego jedzenia. Jedz częściej, ale przyjmuj mniejsze porcje – zaleca się spożywanie 5 posiłków dziennie. Jeśli ból pojawia się po posiłku, należy zadbać o odpoczynek i unikać wysiłku fizycznego, który może nasilać dokuczliwe objawy.
Problemy z kręgosłupem
Nerwy biegnące wzdłuż kręgosłupa mogą przyczyniać się do bólu w odcinku szyjnym lub piersiowym. Zwykle dolegliwość spowodowana jest uszkodzeniem kręgosłupa i uciskiem kręgów na zakończenia nerwowe. Bardzo często siedzący tryb życia i długie godziny pracy przed komputerem przyczyniają się do kłucia w klatce piersiowej. Jeśli tego rodzaju problemy są odpowiedzialne za kłucie w sercu, konieczne jest wzmocnienie mięśni pleców. Właściwe ćwiczenia i regularny wysiłek fizyczny wyeliminują obawy. Pomocne okazuje się np. pływanie – warto więc zapisać się na basen.
Zimno
Zdarza się, że kłucie w serce towarzyszy przeziębieniu i staje się szczególnie dotkliwe podczas kaszlu lub gorączki. Choroba jest spowodowana stanem zapalnym, który prowadzi do uszkodzenia tkanek. Uszkodzone włókna nerwowe i chrząstka żebrowa powodują ból w klatce piersiowej. Objawy ustępują wraz z przeziębieniem. Należy jednak pamiętać, że w czasie choroby należy odpoczywać w łóżku i nawadniać organizm. Kłucie w sercu można złagodzić za pomocą środków przeciwkaszlowych.
Stres
Stres przyczynia się do szeregu dolegliwości i chorób w XX wieku – napięcie często powoduje też kłucie w okolicach serca. Niedobory magnezu są często bezpośrednią przyczyną dolegliwości – w takich przypadkach warto zadbać o suplementację lub wzbogacenie diety w produkty bogate w magnez. Należy również zrezygnować z kawy i – jeśli to możliwe – unikać sytuacji stresowych oraz nauczyć się radzić sobie ze stresem. Warto zapisać się na jogę lub poznać inne skuteczne techniki relaksacyjne.
Czasami za kłucie w sercu odpowiedzialne jest uszkodzenie nerwów w przestrzeni międzyżebrowej lub forsowny trening siłowy.
Ból w sercu – kiedy do lekarza?
Nie należy zwlekać z konsultacją lekarską, jeśli zakłuciom w serce towarzyszy podwyższone ciśnienie krwi i podwyższony poziom cholesterolu (zwłaszcza jego frakcji miażdżycowej – LDL). Specjalistycznej porady wymagają także bóle serca przebiegające z gorączką lub dusznościami, kłujące w nocy czy nawracające bóle w klatce piersiowej, których przyczyny są trudne do ustalenia (nie można ich uzasadnić np. treningiem czy stresem).
Kłucie w klatce piersiowej czasami wskazuje na poważną chorobę układu krążenia lub układu oddechowego. W ten sposób objawia się chorobą wieńcową, zapaleniem osierdzia i odmą opłucnową.