Spis treści
😉 Cześć przyjaciele! Artykuł „Pomelo: korzyści i szkody dla zdrowia” zawiera podstawowe informacje o zaletach i przeciwwskazaniach egzotycznego owocu. Jak prawidłowo wybrać i przechowywać.
W słowie „pomelo” akcent pada na literę „e”. Skąd pochodzi nazwa? To proste. Od słów pome + melon (jabłko + melon). Jest też nazwa – szopa. Tak nazywał się angielski kapitan, który żył w XIX wieku. To on przywiózł nasiona tego cytrusa na Karaiby.
Ojczyzną pomelo jest Azja Południowo-Wschodnia. Chińczycy jako pierwsi docenili zalety niezwykłych i wspaniałych owoców. To było bardzo dawno temu, w 100 rpne. NS.
Od tego czasu w Chinach pomelo jest traktowane ze szczególnym szacunkiem. Ten owoc jest symbolem dobrego samopoczucia i dobrobytu. Pomelo jest przekazywane sobie na nowy rok i jest używane do uroczystości religijnych.
Dzięki nawigatorom w krajach europejskich poznali dziwaczne owoce w XIV wieku. W Rosji ten cytrus pojawił się całkiem niedawno i nie zyskał jeszcze popularności wśród kupujących.
Pomelo: właściwości lecznicze
W 100 gramach miazgi
- kcal – do 39;
- białka - 0,76 g;
- tłuszcze - 0,04 g;
- węglowodany - 9,62 g;
- błonnik - 1 g;
- woda - 89,1 g.
Skład mineralny:
- potas – do 235 mg;
- Wapń - 27 mg;
- fosfor - 26 mg;
- żelazo - 0,5 mg;
- sód - 1 mg;
Kompleks witamin: C, beta-karoten, B1, B2, B5.
Jaki jest pożytek z pomelo?
- po pierwsze, jest odporny na wirusy i przeziębienia;
- obecność potasu korzystnie wpływa na mięsień sercowy, naczynia włosowate i naczynia krwionośne;
- uczestniczy w hematopoezie, będąc środkiem profilaktycznym przeciw zakrzepom i płytkom cholesterolowym;
- nie zaszkodzi pacjentom z cukrzycą;
- wspiera układ odpornościowy;
- przydatne w czasie ciąży;
- dobrze gasi pragnienie. Miąższ ma więcej wilgoci niż grejpfruty czy pomarańcze;
- pomelo jest rywalem arbuza pod względem właściwości moczopędnych;
- Chińczycy wykorzystują skórkę tego cytrusa do leków w tradycyjnej i alternatywnej medycynie chińskiej;
- dzięki błonnikom, które pełnią rolę „pędzelka”, organizm zostaje oczyszczony z toksyn;
- w gotowaniu miąższ owocowy dodaje się do sałatek owocowych, do dowolnego mięsa, do różnych deserów i lodów;
- w celach kosmetycznych służy do maseczek i peelingów do skóry twarzy i ciała. Rano warto przetrzeć twarz świeżym klinem.
Pomelo: przeciwwskazania
- podczas przyjmowania antybiotyków i środków hormonalnych;
- jeśli jesteś uczulony na owoce cytrusowe;
- zapalenie nerek i kamica moczowa (możliwe jest wywołanie ruchu złogów wzdłuż moczowodów);
- z wrzodami żołądka i dwunastnicy. Obecność kwasu foliowego i naturalnego kwasu askorbinowego zwiększa kwasowość soku żołądkowego, podrażnia wrzody i erozję przewodu pokarmowego;
- ze zwiększoną kwasowością;
- z zapaleniem wątroby, zapaleniem nerek, zapaleniem okrężnicy konieczna jest konsultacja z lekarzem;
- jeśli jesteś całkowicie zdrowy, nie powinieneś również przekraczać wskaźnika spożycia pomelo. Wystarczy jeść 3-4 plastry dziennie. Plastry są duże!
Jak wybrać odpowiednie pomelo
- owoce wysokiej jakości – jędrne i elastyczne;
- wybieraj owoce o jednolitej, błyszczącej skórce, ale niezbyt lustrzanej. Być może został przez coś potraktowany;
- owoce muszą być wolne od uszkodzeń, wgnieceń i plam;
- O świeżości pomelo decyduje jego aromat. Owoce będą smaczniejsze o bogatym cytrusowym aromacie;
- jeszcze jedna funkcja. Jeśli pomelo jest zielone i spłaszczone, miąższ będzie kwaśny niż w przypadku żółtego owocu w kształcie gruszki;
- z owoców o równej średnicy wybierz ten, który jest cięższy. Jest cieńsza skórka i więcej miąższu;
- częściej pomelo sprzedawane jest w specjalnych wygodnych siatkach.
Jak czyścić
😉 Nie przegap tego filmu! Głos autora Cię rozbawi! Śliczny!
Jak przechowywać
Dojrzałe owoce można przechowywać w temperaturze pokojowej do miesiąca. Bardzo gruba skórka tworzy odpowiedni mikroklimat dla owoców. Obrane owoce przechowuje się w lodówce nie dłużej niż jeden dzień.
Przeczytaj więcej w tym filmie na temat „Pomelo: korzyści i szkody”
Nie zapomnij umyć owoców, nawet jeśli zamierzasz je obrać! Jeśli podobał Ci się artykuł „Pomelo: korzyści i szkody dla zdrowia”, podziel się z innymi ludźmi w społeczności. sieci. 😉 Do zobaczenia później, wejdź!