Patrycja Mazur, dietetyk i twórczyni diety białkowej OXY, stworzyła wygodny program odchudzający, który uwzględni Twoją osobowość. Dieta OXY została okrzyknięta zdrową wersją diety Dukana.
Dieta OXY jest stosowany od ponad roku, jak dotąd nie stwierdzono żadnych negatywnych skutków. Do niewątpliwych zalet warto zaliczyć zgodność z charakterem i motywacją osoby na diecie, konto internetowe z dostępem do menu i listy zakupów. W ciągu miesiąca osoby z nadwagą mogą zrzucić 4 kg, a otyłe 8 kg bez efektu jo-jo. Nic dziwnego, że szturmem podbiła internet.
Gwiazda programu odchudzającego, żurawinowy OXY Shake oczyszcza i chroni organizm przed skutkami ubocznymi typowej diety białkowej, wzmacnia efekty i poprawia samopoczucie. Bogactwo przeciwutleniaczy oprócz właściwości przeciwnowotworowych zapobiega uszkodzeniom komórek i spowalnia procesy starzenia organizmu.
Najważniejsze i polecane produkty
Kluczową rolę odgrywają suszona żurawina, otręby pszenne, które są bogate w błonnik pokarmowy, oczyszczają organizm z toksyn i substancji nagromadzonych w jelitach, kefir oraz rośliny strączkowe: bób, fasola, fasolka szparagowa, groch, groch, ciecierzyca, ciecierzyca i soczewicy.
Wśród produktów zalecanych do Dieta białkowa OXY, byli:
żurawiny, awokado, jabłka, gruszki, kiwi, pomarańcze, maliny, jagody,
muesli, płatki owsiane, pieczywo chrupkie, kasza gryczana, brązowy ryż,
kefir, ser granulowany, mleko 1.5% tł., maślanka, ser mozzarella, jogurt naturalny, ser feta, ser homogenizowany,
dorsz, tuńczyk, łosoś, sola, krewetki,
mięso z piersi kurczaka lub indyka,
szpinak, cukinia, pomidory, sałata, ogórek, szczypiorek, marchew, kapusta, papryka, rzodkiewka, brokuł, por, czosnek, cebula, seler naciowy, pietruszka
oliwa z oliwek, olej rzepakowy,
sezam, ziarna słonecznika, cynamon, zioła prowansalskie, przecier pomidorowy, musztarda.
Mogą z niego skorzystać również osoby z celiakią i alergią na gluten Dieta OXY. Wystarczy, że wyeliminują z diety otręby pszenne, a jednocześnie spożywają więcej roślin strączkowych. Kefir w przepisach może być zastąpiony wodą przez osoby nietolerujące laktozy.
Sekret tkwi w planowaniu
Detox – wzmacnia kondycję włosów, skóry i paznokci. Oczyszcza z toksyn, przygotowuje organizm do pełnego wykorzystania dalszych etapów.
spalanie tłuszczu – posiłki bogate w białko w starannie opracowanych, optymalnych proporcjach. Ten tydzień przyspiesza utratę kilogramów, tkanka tłuszczowa jest szybko spalana.
Ewolucja krok po kroku – program zawiera w diecie większą ilość białka roślinnego np. z bobu, fasoli czy soczewicy. Scena utrwala utratę wagi.
Bilans – proporcje białka, węglowodanów i tłuszczu są optymalne, a ty nadal chudniesz. Czwarty tydzień przynosi dobre wieści dla smakoszy, lista produktów jest coraz dłuższa, więc mogą sięgnąć po coś słodkiego.
Stabilizacja – choć odchudzanie dobiegło końca, konieczny jest etap pośredni między dietą a codziennym żywieniem. Zapobiegnie to gromadzeniu się tkanki tłuszczowej po osiągnięciu celu.