Spis treści
Higiena intymna małych dziewczynek: kluczowa nauka
U dziewczynki rodzice dokonują higieny intymnej podczas przewijania i kąpieli, wycierając okolice narządów płciowych zawsze od przodu do tyłu, aby uniknąć infekcji dróg moczowych. Bardzo szybko, gdy tylko dziewczynka jest w stanie umyć się lub sama wysuszyć po wyjściu z toalety, absolutnie konieczne jest nauczenie jej tego gestu, aby bakterie ze stolca nie znalazły się w pobliżu pochwy.
Ważne jest, aby unikać tabu na tematy intymne: od pierwszych pytań małych dziewczynek wymienimy ich intymne części i wyjaśnimy, jak o nie dbać. Srom, pochwa, wargi sromowe mniejsze lub seks nie są słowami tabu. Lepiej je nazwać, aby dziewczyna, kiedyś nastolatka lub dorosła, nie wstydziła się rozmawiać z lekarzem, jeśli ma problemy zdrowotne na tym poziomie. Pamiętaj, że nauka higieny intymnej może pokrywać się z zgoda na naukę i szacunek dla jej ciała i ciała drugiego: wyjaśnij swojej małej dziewczynce, że ten obszar należy do niej i że nikt nie powinien go dotykać bez jej zgody.
Ważne jest również, aby nauczyć małą dziewczynkę, że jej pochwa zawiera dużo „dobrych zarazków”, innymi słowy flora pochwy, którego należy unikać, aby przeszkadzać. Dlatego unikniemy agresywnych produktów, zabronimy douchingu i będziemy preferować bawełnianą bieliznę.
Jak nauczyć córkę unikania podrażnień intymnych
Aby uniknąć swędzenia pochwy, podrażnień i innych dolegliwości intymnych, zaleca się:
- wolą prysznice niż kąpiele;
- nie bierz irygacji dopochwowej, która zaburza równowagę flory;
- preferuj bawełnianą bieliznę i zmieniaj ją codziennie;
- preferuj luźną odzież w kroku, szczególnie w przypadku podrażnień;
- udaj się do intymnej toalety po kąpieli w morzu, sesji na basenie lub zabawach na piasku;
- nie powstrzymuj się zbyt długo, gdy masz ochotę pójść na mocz.
Toaleta intymna: przemiany w okresie dojrzewania
U młodych dziewcząt, u niektórych w wieku 10-12 lat, a zwłaszcza w przypadku przedwczesnego dojrzewania, flora pochwy rozwija się wraz ze wzrostem hormonów płciowych. Pojawia się pierwsza biała wydzielina, która może być powodem do niepokoju dla młodej dziewczyny. Uspokój ją, wyjaśniając, że te wydzieliny są całkowicie normalne, o ile pozostają bezwonne i nie zmieniają koloru ani wyglądu. Jako samooczyszczająca się pochwa utrzymuje się w czystości dzięki tym wydzielinom, które nie są brudne ani wstydliwe.
Codzienne czyszczenie czystą wodą, łagodnym mydłem lub specjalnym środkiem myjącym wystarczy do wyczyszczenia kobiecych części intymnych. Należy pamiętać, że stosowanie specjalnych produktów do higieny intymnej dla młodych dziewcząt nie jest bynajmniej niezbędne, ale jest to kwestia komfortu i osobistej wrażliwości. Należy jednak unikać produktów takich jak ultraperfumowany żel pod prysznic, a zamiast tego zdecydować się na samą wodę lub mydło o neutralnym pH. Jeśli chodzi o myjkę, lepiej się bez niej obejść, ponieważ okazuje się, że jest to prawdziwe gniazdo zarazków. Wolimy toaletę w ręku.
Okres dojrzewania, higiena osobista i pierwsza miesiączka
Włosy pod pachami, wygląd piersi, upławy…. I pierwsze zasady! dojrzewanie zdecydowanie nie jest łatwym okresem dla nastoletnich dziewcząt. Dlatego ważne jest, aby wspierać ich w tym kluczowym okresie, na przykład wybierając z nimi ich pierwsze zabezpieczenia okresowe. Chociaż tampony są przydatne do uprawiania niektórych sportów, takich jak pływanie, mogą być nieco przerażające, biorąc pod uwagę ich zastosowanie. Dlatego najlepiej jest najpierw zdecydować się na podpaski higieniczne, nawet jeśli oznacza to zakup tamponów lub kubeczka menstruacyjnego później. We wszystkich przypadkach preferuj tampony w rozmiarze „mini” o minimalnej chłonności, nawet jeśli oznacza to przejście do następnego rozmiaru. Należy również pamiętać, że wskazane jest dokładne przestrzeganie instrukcji i przestrzeganie zasad higieny (czyste ręce itp.), aby uniknąć zespołu wstrząsu toksycznego.