Osoby zagrożone, czynniki ryzyka i profilaktyka reumatoidalnego zapalenia stawów (reumatyzm, zapalenie stawów)

Osoby zagrożone, czynniki ryzyka i profilaktyka reumatoidalnego zapalenia stawów (reumatyzm, zapalenie stawów)

Ludzie zagrożeni

  • Kobiety. Są 2 do 3 razy bardziej dotknięte niż mężczyźni;
  • Osoby w wieku od 40 do 60 lat, najczęstszy wiek zachorowania;
  • Osoby, których członek rodziny cierpi na reumatoidalne zapalenie stawów, ponieważ pewne czynniki genetyczne przyczyniają się do wystąpienia choroby. Posiadanie rodzica z tą chorobą podwaja ryzyko reumatoidalnego zapalenia stawów.

Czynniki ryzyka

  • Palacze są narażeni na większe ryzyko47 do jednego dnia cierpią na reumatoidalne zapalenie stawów, z objawami cięższymi niż przeciętne. Zobacz nasz arkusz dla palących.

     

  • Osoby z dodatnim czynnikiem reumatoidalnym lub dodatnimi peptydami cytruliny w badaniu krwi mają większe ryzyko rozwoju reumatoidalnego zapalenia stawów.
  • Ryzyko wystąpienia reumatoidalnego zapalenia stawów zmniejsza się u kobiet, które były w wielu ciążach lub stosują antykoncepcję hormonalną przez długi czas.

Zapobieganie

Czy możemy zapobiec?

Istnieje kilka sposobów zapobiegania wystąpieniu reumatoidalnego zapalenia stawów.

Nie pal i nie narażaj się na bierne palenie jest w tej chwili najlepszą prewencją. Kiedy osoba z bliskiej rodziny cierpi na tę chorobę, zdecydowanie zaleca się unikanie palenia.

Środki zapobiegające lub zmniejszające ból stawów

Zobacz arkusz informacyjny Zapalenie stawów, aby uzyskać wskazówki, które mogą pomóc zmniejszyć ból jako środek zapobiegawczy. Na przykład musimy dążyć do uzyskania dobrej równowagi między odpoczynek i aktywność fizycznai możemy zastosować w przypadku wystąpienia przegrzania lub zimna na stawach.

Jak reumatoidalne zapalenie stawów często dotyka palców i nadgarstków, może powodować znaczny dyskomfort w życiu codziennym. Ćwiczenia rąk, wykonywane zgodnie z zaleceniami lekarza lub fizjoterapeuty, należy wykonywać codziennie, aby ograniczyć sztywność stawów i poprawić siłę mięśni. Jednak w przypadku silnego bólu nie należy używać siły, ponieważ może to pogorszyć stan zapalny.

Należy unikać pewnych działań, w szczególności tych, które mogą przyspieszyć deformację stawów. Dla osób, które pracują na przykład przy komputerze, konieczne jest zadbanie o to, aby ręka pozostała w osi nadgarstka. Nie zaleca się również noszenia ciężkich rondli za uchwyt lub zmuszania nadgarstkiem do odkręcania pokrywki.

 

Dodaj komentarz