Spis treści
Osoby zagrożone, czynniki ryzyka i profilaktyka reumatoidalnego zapalenia stawów (reumatyzm, zapalenie stawów)
Ludzie zagrożeni
- Kobiety. Są 2 do 3 razy bardziej dotknięte niż mężczyźni;
- Osoby w wieku od 40 do 60 lat, najczęstszy wiek zachorowania;
- Osoby, których członek rodziny cierpi na reumatoidalne zapalenie stawów, ponieważ pewne czynniki genetyczne przyczyniają się do wystąpienia choroby. Posiadanie rodzica z tą chorobą podwaja ryzyko reumatoidalnego zapalenia stawów.
Czynniki ryzyka
- Palacze są narażeni na większe ryzyko47 do jednego dnia cierpią na reumatoidalne zapalenie stawów, z objawami cięższymi niż przeciętne. Zobacz nasz arkusz dla palących.
- Osoby z dodatnim czynnikiem reumatoidalnym lub dodatnimi peptydami cytruliny w badaniu krwi mają większe ryzyko rozwoju reumatoidalnego zapalenia stawów.
- Ryzyko wystąpienia reumatoidalnego zapalenia stawów zmniejsza się u kobiet, które były w wielu ciążach lub stosują antykoncepcję hormonalną przez długi czas.
Zapobieganie
Czy możemy zapobiec? |
Istnieje kilka sposobów zapobiegania wystąpieniu reumatoidalnego zapalenia stawów. Nie pal i nie narażaj się na bierne palenie jest w tej chwili najlepszą prewencją. Kiedy osoba z bliskiej rodziny cierpi na tę chorobę, zdecydowanie zaleca się unikanie palenia. |
Środki zapobiegające lub zmniejszające ból stawów |
Zobacz arkusz informacyjny Zapalenie stawów, aby uzyskać wskazówki, które mogą pomóc zmniejszyć ból jako środek zapobiegawczy. Na przykład musimy dążyć do uzyskania dobrej równowagi między odpoczynek i aktywność fizycznai możemy zastosować w przypadku wystąpienia przegrzania lub zimna na stawach. Jak reumatoidalne zapalenie stawów często dotyka palców i nadgarstków, może powodować znaczny dyskomfort w życiu codziennym. Ćwiczenia rąk, wykonywane zgodnie z zaleceniami lekarza lub fizjoterapeuty, należy wykonywać codziennie, aby ograniczyć sztywność stawów i poprawić siłę mięśni. Jednak w przypadku silnego bólu nie należy używać siły, ponieważ może to pogorszyć stan zapalny. Należy unikać pewnych działań, w szczególności tych, które mogą przyspieszyć deformację stawów. Dla osób, które pracują na przykład przy komputerze, konieczne jest zadbanie o to, aby ręka pozostała w osi nadgarstka. Nie zaleca się również noszenia ciężkich rondli za uchwyt lub zmuszania nadgarstkiem do odkręcania pokrywki. |