Spis treści
Gry o tysiącu zalet
Koktajl naturalnych witamin. Gry na świeżym powietrzu spalają kalorie, wzmacniają mięśnie, dają piekielne łowienie ryb, łagodzą napięcie i przygotowują na doskonały sen. Według terapeutów psychomotorycznych są także prawdziwymi „odkurzaczami” nadmiaru energii. Lepsze niż kapsułki, prawda?
Najlepsze antidotum na nadwagę. Wyniki są surowe: według ostatnich badań dzieci spędzają siedem razy więcej czasu na oglądaniu telewizji i graniu w gry wideo niż na zajęciach na świeżym powietrzu. A ryzyko otyłości jest bardziej związane z brakiem tych czynności niż z konsumpcją słodyczy. Wniosek: gry terenowe są najskuteczniejszą ochroną przed biernością i nadwagą, zapewniającą siłę i równowagę. Bieganie, skakanie i wspinanie pozwalają dzieciom rozwijać dwie podstawowe zdolności niezbędne do prawidłowego funkcjonowania psychomotorycznego: siłę mięśni i równowagę. Pozwalają im lepiej „zamieszkać” swoje ciało, kontrolować je. Dzięki nim dzieci będą później wygodniej ćwiczyć czynności, które wymagają dobrej postawy i precyzyjnego ruchu. Wreszcie, gra z innymi wzmacnia ducha zespołu i solidarność.
Gry ogrodowe: podstawy
W wieku od 3 do 5 lat gry terenowe pozwalają dzieciom sprawdzić swoje nowe umiejętności.
Idealny strój. Skakać, biegać, huśtać się, posypywać… W ogrodzie to cztery elementy, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze odpowiedniej zjeżdżalni, huśtawki, gry wodnej czy trampoliny. Oprócz zaspokojenia większości fizycznych potrzeb Twojego dziecka, te zajęcia dają mu poczucie mocy i smakowitych doznań: odważa się podejmować ryzyko i stawiać sobie wyzwania, z każdą kolejną próbą stawiając poprzeczkę nieco wyżej.
Twój mały kącik. Wreszcie mały domek lub tipi, tajemniczy ogród przyjaciół, to podstawa przerw na przekąski podczas tych poruszających gier. Gra w imitację tyleż wyobraźni.