Spis treści
Ogólny opis choroby
Nerwica odnosi się do choroby z grupy psychogennej, która charakteryzuje się zaburzeniami psychicznymi.
Przeczytaj także nasz artykuł poświęcony odżywianiu nerwów.
Psychologiczne objawy nerwicy:
- ciągłe niezadowolenie;
- zły, ponury nastrój;
- osoba jest wybredna i zirytowana;
- zmniejszony apetyt;
- zły i niepokojący sen;
- bezsenność;
- nieuzasadnione uczucie niepokoju / strachu;
- płaczliwość;
- długotrwała depresja.
Nerwica może również wystąpić w postaci utajonej (na przykład zaangażowany jest system autonomiczny).
Oznaki takiej nerwicy mogą być:
- 1 szybkie bicie serca lub wręcz przeciwnie, serce wydaje się „zamarzać”;
- 2 problemów z przewodem pokarmowym;
- 3 może dorzucić ciepło, zimno;
- 4 skoki ciśnienia krwi;
- 5 obecność napadów;
- 6 zespół jelita drażliwego;
- 7 guzków w gardle.
Przyczyny nerwicy:
- nierozwiązane konflikty wewnętrzne;
- niezadowolenie z zajmowanej pozycji w społeczeństwie;
- szybki rytm życia;
- uraz psychiczny, stres;
- pragnienia nie pokrywają się z możliwościami;
- nieprawidłowe wyświetlanie i świadomość rzeczywistości;
- nie ma możliwości prawidłowego wyjścia ze stresujących sytuacji;
- przemęczenie fizyczne, wyczerpanie organizmu;
- słaba siła woli.
Rodzaje nerwic:
- histeryczny (objawiające się ostentacyjnymi napadami złości i napadami psychicznymi, jeśli dana osoba nie dostaje tego, czego chce);
- neurasteniczny (człowiek chce osiągnąć życiowy sukces i dokłada wszelkich starań, co powoduje wyczerpanie fizyczne i psychiczne. Przejawia się to w postaci utraty wytrwałości, nieuwagi, wzmożonej drażliwości, zaburzeń snu, nagłych napadów złości);
- strach (często występuje po silnych wstrząsach emocjonalnych, na przykład śmierci bliskiej osoby, rabunku, zerwaniu relacji, zwolnieniu z pracy. Z powodu obsesyjnego strachu może rozwinąć się wiele fobii);
- obsesja (głównym powodem jest obecność wewnętrznych konfliktów, które nieustannie przeszkadzają i przeszkadzają człowiekowi, stan ten czasami prowadzi do rozdwojenia osobowości).
Przydatne produkty na nerwicę
Nerwice powstają w wyniku niedostatecznej ilości kwasu foliowego w organizmie, którego obecność odpowiada za poziom serotoniny w mózgu (innymi słowy „hormonu szczęścia”). Następujące produkty mogą przywrócić (wypełnić) brak tego hormonu:
- 1 banany;
- 2 warzywa (liście pokrzywy, sałata, rzepa, szpinak, szczaw);
- 3 dowolne odmiany kapusty;
- 4 szparagi i fasola szparagowa;
- 5 cytrusów;
- 6 wątróbki (cielęcina);
- 7 Drożdże piwowarskie.
W depresji brakuje witaminy B6, która jest również niezbędna do powstania „hormonu szczęścia”. Witaminę B6 można znaleźć w żywności takiej jak:
- Krewetka;
- ryby (łosoś, makrela, sardynka, śledź);
- ziarna słonecznika;
- orzechy laskowe (szczególnie przydatne są orzechy laskowe);
- mięso z kurczaka;
- soczewica;
- banany;
- wątroba (wołowina);
- olej roślinny (siemię lniane, oliwka, słonecznik).
Przyczyną nerwicy jest również brak witaminy C, którą można uzupełnić stosując:
- 1 cytrusów;
- 2 czerwona papryka;
- 3 czosnek;
- 4 łuk;
- 5 szpinaku;
- 6 pasternaku (siew);
- 7 kiszonej kapusty;
- 8 dzikiej róży (wywary, kompoty z niej);
- 9 kiwi;
- 10 porzeczek;
- 11 rokitnika zwyczajnego.
Tradycyjna medycyna na nerwicę
Wskazówka # 1
Dobrym środkiem ludowym na nerwicę jest następująca mieszanka, do przygotowania której potrzebujesz 100 mililitrów wina (obowiązkowe czerwone odmiany), 10 gramów cukru i jedno jajko (surowe i najlepiej domowe). Wszystko należy dobrze wymieszać, aby uzyskać jednorodną masę. Zażywaj dwa razy dziennie przez trzy dni (rano - 20 minut przed posiłkiem i wieczorem), następnie przestań go zażywać na dwa dni, a po nich - pij tę miksturę jeszcze przez trzy dni.
Wskazówka # 2
Z nerwicą wywary z:
- waleriana;
- Motherwort;
- piwonia;
- Dziurawiec;
- Oregano;
- szyszki chmielowe;
- banan;
- mięta;
- melisa;
Dobrym pomocnikiem będą również poduszki zapachowe wykonane z tych ziół (jako wypełniacz - wybrane zioło z powyższych ziół).
Wskazówka # 3
W walce z nerwicą pomaga wcieranie czerwonego wina, soku czosnkowego w połączeniu z koniakiem. Muszą rozprzestrzeniać się na czole i skroniach.
Również w medycynie ludowej w leczeniu nerwicy mówi się, że rano trzeba zjeść cebulę.
Niebezpieczne i szkodliwe pokarmy dla nerwicy
- pokarmy zawierające nadmiar cukru stołowego (przyczynia się do progresji depresji, złego nastroju, nadmiernego zmęczenia);
- nadmierne spożycie tłuszczów zwierzęcych, majonezu, margaryny (witaminy i minerały nie mogą być normalnie wchłaniane, może dojść do zaburzeń metabolizmu);
- napoje alkoholowe (alkohol pogłębia depresję, depresję i niezadowolenie zastępują dobry nastrój);
- kawa, mocna czarna herbata, napoje gazowane (przy nerwicy kofeina jest szkodliwa, co ma ekscytujący wpływ na osobę, aw rezultacie pojawienie się agresji);
- ograniczyć spożycie żywności zawierającej skrobię (kukurydza, ziemniaki, mąka z mąki premium). Te pokarmy zawierają łatwo przyswajalne węglowodany, które wyzwalają uwalnianie insuliny. W rezultacie pojawia się glikemia, przez co pojawia się nadmierne zmęczenie, głowa kręci się i obserwuje się stan złamania.
Uwaga!
Administracja nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek próby wykorzystania dostarczonych informacji i nie gwarantuje, że nie zaszkodzi to osobiście. Materiały nie mogą służyć do przepisywania leczenia i stawiania diagnozy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem specjalistą!