Spis treści
Życie ludzkie bez obecności naczyń limfatycznych byłoby w ciągłym niebezpieczeństwie przed wieloma patogennymi mikroorganizmami. Jest to układ limfatyczny, który pełni rolę filtra biologicznego, który chroni organizm przed wirusami, bakteriami, komórkami rakowymi i innymi negatywnymi czynnikami współczesnej ekologii.
Układ limfatyczny składa się z węzłów połączonych naczyniami. Bezbarwny płyn, który nie zawiera erytrocytów, ale jest bogaty w limfocyty, przez które krąży limfa przez całą dobę. W wyniku krążenia limfa z odległych części ciała przepływa do centralnych, przechodząc w pobliżu dużych żył, na których znajdują się węzły chłonne. W węzłach chłonnych chłonka jest oczyszczana z zanieczyszczeń i wzbogacona przeciwciałami przepływa dalej.
To jest interesujące:
- Limfa swoje pochodzenie zawdzięcza krwi, z której powstaje osocze.
- Ciało ludzkie zawiera od jednego do dwóch litrów limfy.
- Limfa w tłumaczeniu z łaciny oznacza „czystą wodę”.
Zdrowe produkty dla limfy
- Marchewka. Dzięki zawartości beta-karotenu marchew jest w stanie znacznie spowolnić proces starzenia. Dodatkowo zapobiega niszczeniu limfocytów i pomaga w produkcji przeciwciał.
- Orzechy włoskie. Ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, orzechy są ważnym produktem dla całego układu limfatycznego. Biorą udział nie tylko w odżywianiu węzłów chłonnych i naczyń krwionośnych, ale także zwiększają ochronne właściwości limfy, dzięki zawartemu w nich fitoncydowi - juglonowi.
- Jaja kurze. Dzięki luteinie działa pobudzająco na zdolności regeneracyjne limfy.
- Mięso z kurczaka. Jest źródłem łatwo przyswajalnego białka, które jako budulec bierze udział w tworzeniu nowych naczyń krwionośnych.
- Wodorost. Słynie z dużej ilości jodu. Dzięki temu jest w stanie zwiększyć właściwości odpornościowe limfy.
- Tłusta ryba. Zawarte w nim kwasy wielonienasycone pomagają w utrzymaniu równowagi elektrolitycznej limfy, a także zapewniają zdrowie samych naczyń krwionośnych.
- Gorzka czekolada. Jedzenie czekolady stymuluje uwalnianie serotoniny, która z kolei aktywuje naczynia limfatyczne. W rezultacie limfa przyspiesza krążenie, a wszystkie narządy i układy otrzymują w odpowiednim czasie przeciwciała potrzebne do walki z patologią.
- Szpinak. Dobre źródło przeciwutleniaczy. Chroni tkankę limfatyczną przed degeneracją. Uczestniczy w utrzymaniu równowagi wodno-solnej limfy.
Ogólne zalecenia
Do normalnego funkcjonowania organizmu konieczne jest, aby wszystkie jego narządy i układy były chronione przed negatywnym wpływem środowiska. Tę rolę odgrywają naczynia limfatyczne. Ale wymagają też uwagi. Aby cały układ limfatyczny był sprawny, należy przestrzegać następujących zaleceń:
- Unikaj hipotermii. Węzły chłonne są bardzo wrażliwe na przeziębienia.
- Uprawiać sport. Pozwoli to zachować napięcie naczyń limfatycznych.
- Unikaj palenia i picia alkoholu. Dzięki temu naczynia limfatyczne utrzymają sprawny stan przez wiele lat, a limfa swobodnie dotrze do najdalszych części ciała.
- Częściej przebywaj na świeżym powietrzu. Chodzenie wzmocni mechanizmy obronne całego układu limfatycznego.
Środki ludowe do oczyszczania i leczenia limfy
Aby zapewnić organizmowi zdrową limfę, należy ją najpierw oczyścić. W tym celu stosuje się następującą technikę:
Codziennie przez dwa tygodnie przyjmuj 4 tabletki węgla aktywowanego, 2 rano i 2 wieczorem. W przerwie między spożyciem węgla weź kompozycję składającą się z pokruszonych jagód irgi i czarnej porzeczki, suszonych moreli, daktyli, fig i suszonych śliwek. Weź wszystko w równych ilościach. Do 1 kg mieszanki dodać 3 łyżkę miodu, najlepiej kaszy gryczanej. Mieszaj, weź łyżkę deserową 3 razy dziennie. Popij wywar z chagi lub herbaty Ivan.
Przeczytaj także, jak oczyszczać węzły chłonne i przewody sokiem z cytrusów.
Produkty szkodliwe dla limfy
- Napoje alkoholowe… Powodują skurcz naczyń i zaburzają krążenie limfy.
- Sól… Nadmierne spożycie soli powoduje wzrost ciśnienia w naczyniach, w wyniku czego naczynia „grożą” pęknięciem.
- Kiełbasy, konserwy i „krakersy”… Zawierają substancje szkodliwe dla chłonki, które zakłócają mechanizm filtracji węzłów chłonnych.