Odżywianie dla hipochondriów

Ogólny opis choroby

 

Hipochondria to zaburzenie psychiczne, w którym dana osoba uważa, że ​​ma jedną lub więcej chorób lub może je mieć. Znajduje nieistniejące objawy tej lub innej choroby. Co więcej, osoba wie, na jaką chorobę jest chory i często zaczyna samodzielnie przyjmować leki.

Rozwiązania

Choroba często postępuje u osób o niestabilnej psychice, podejrzliwych, skłonnych do depresji.

Objawy choroby

Pierwszym objawem jest nadmierna uważność na swoje ciało. Pacjent zwraca uwagę na każde zadrapanie, ma wyimaginowane bóle, oznaki jakiejkolwiek choroby, co nie jest potwierdzone podczas badania.

Osoba staje się rozdrażniona, zdenerwowana, zaczyna samodzielnie podejmować próby wyleczenia. Choroba może mieć charakter depresyjny, całkowitą apatię lub przeciwnie, może być stanem paniki.

 

Najczęściej na to schorzenie podatne są osoby młode lub w podeszłym wieku.

Czynniki przyczyniające się do wystąpienia choroby:

  1. 1 Wykorzystywanie fizyczne lub seksualne w młodym wieku;
  2. 2 Ciężka choroba, która została wcześniej przeniesiona;
  3. 3 Czynnik dziedziczny;
  4. 4 Duże obciążenie fizyczne;
  5. 5 Ciągłe załamania nerwowe;
  6. 6 Zwiększona uwaga na siebie;
  7. 7 Podejrzenie.

Przydatne pokarmy dla hipochondrii

W celu pomyślnego wyzdrowienia przepisywane są specjalne posiłki. Dieta obejmuje pokarmy wzbogacone fosforem.

  • Z produktów mącznych dozwolony jest tylko czerstwy chleb, chleb otrębowy lub z mąki razowej. Możesz mieć ciasteczka, które nie są zbyt słodkie: herbatniki, krakersy.
  • Dozwolone są wszystkie rodzaje chudego mięsa. Może być stosowany zarówno w postaci gotowanej, jak i pieczonej.
  • Dozwolona jest każda chuda ryba, którą można ugotować lub upiec.
  • Stosowanie wszystkich produktów mlecznych ma pozytywny wpływ: jogurt, mleko, kefir, niskotłuszczowy ser.
  • Jedzenie jajek jest ograniczone do dwóch dziennie i tylko na miękko.
  • Dozwolone są wszystkie zboża i potrawy z nich: płatki śniadaniowe, puddingi, zupy z dodatkiem jakichkolwiek płatków śniadaniowych.
  • Zaleca się stosowanie wszystkich warzyw, świeżych i gotowanych, pieczonych. Wyjątkiem są warzywa zawierające ostre i pikantne substancje.
  • Miód, świeże owoce lub suszone owoce są bardzo przydatne.
  • Z sosów można dodawać do potraw: pomidor, śmietana, sos gotowany w bulionach warzywnych, sos cebulowy.
  • Wśród napojów korzystne działanie mają herbaty, które zawierają zioła łagodzące; soki warzywne, owocowe, rosół z dzikiej róży, kalina z dodatkiem miodu.
  • Spośród tłuszczów dozwolone są tylko tłuszcze roślinne, dozwolone jest również ghee.

Leczenie hipochondrii środkami ludowymi

  1. 1 Do skutecznego leczenia hipochondrii stosuje się wywary i zioła o działaniu uspokajającym, np. rumianek, miętę, melisę, serdecznik, kminek i nasiona anyżu.
  2. 2 Ziele Motherwort, około dwie łyżki stołowe, zalać szklanką wrzącej wody i nalegać, aż ostygnie. Konieczne jest zażywanie naparu na krótko przed posiłkiem, dwie łyżki stołowe.
  3. 3 Korzeń kozłka pomaga skutecznie. Musisz wziąć łyżeczkę korzenia i zalać 250 ml wrzącej wody. Niech się trochę zaparzy i wszystko to należy wypić przed snem.
  4. 4 Jeśli dana osoba ma depresję podczas choroby, aby pobudzić procesy psychofizjologiczne, należy wziąć nalewki z korzenia żeń-szenia i chińskiej winorośli magnolii. Jeśli wręcz przeciwnie, zwiększyła się nerwowość, musisz wypić nalewkę z waleriany i konwalii.
  5. 5 Cudownie łagodzi niespokojne doznania kąpieli z dodatkiem lawendy, liści i pąków topoli.
  6. 6 Kalina jest szeroko stosowana jako środek uspokajający. Owoce kaliny należy zmielić w moździerzu. Weź pięć łyżek mieszanki, wlej 750 ml wrzącej wody i nalegaj w termosie. Konieczne jest przyjęcie 100 g przed posiłkami.
  7. 7 Aby utrzymać ogólny ton ciała i jako środek wzmacniający skuteczne są: jeżówka, korzenie Eleutherococcus, szyszki chmielu, radiola, babka lancetowata. Korzystne jest przyjmowanie miodu, mleczka pszczelego i pyłku.

Niebezpieczna i szkodliwa żywność dla hipochondrii

W przypadku hipochondrii ogranicz pokarmy zawierające węglowodany, tłuszcze i sól. Należy unikać potraw, które podrażniają układ nerwowy: alkoholu, kawy, potraw pikantnych, pikantnych i smażonych.

  • Zabrania się używania świeżego pieczywa oraz produktów z ciasta francuskiego i cukierniczego.
  • Mięso tłuste, wszelkiego rodzaju wędliny, konserwy, półprodukty nie są dozwolone z produktów mięsnych.
  • Zabrania się spożywania tłustych ryb, kawioru, a także ryb solonych i smażonych.
  • Wyeliminuj z diety jajka sadzone i gotowane na twardo.
  • Szczaw, rzodkiewka, czosnek, cebula, ogórki i rzodkiewki są wyłączone z warzyw.
  • Zabrania się używania czekolady w jakiejkolwiek formie.
  • Wszystkie ostre sosy, a także musztarda, chrzan, pieprz i inne przyprawy są wyłączone z diety.
  • Nie można pić napojów pobudzających układ nerwowy: alkohol, mocna herbata, kawa, kakao.
  • Zabronione są wszystkie rodzaje tłuszczów zwierzęcych.

Uwaga!

Administracja nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek próby wykorzystania dostarczonych informacji i nie gwarantuje, że nie zaszkodzi to osobiście. Materiały nie mogą służyć do przepisywania leczenia i stawiania diagnozy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem specjalistą!

Żywienie w przypadku innych chorób:

Dodaj komentarz