Spis treści
Ogólny opis choroby
Endometrioza to choroba kobieca charakteryzująca się rozwojem komórek endometrium w różnych tkankach i narządach. Przyczyną choroby mogą być zaburzenia układu odpornościowego i hormonalnego (nadmiar żeńskiego hormonu estrogenu i brak progesteronu), które wywołują niekontrolowaną proliferację błony śluzowej macicy, jej przedłużone odrzucenie ze zwiększonym krwawieniem.
Czynniki predysponujące do rozwoju endometriozy:
trudny lub późny poród, aborcja, cięcie cesarskie, diatermocoagulacja szyjki macicy.
Objawy endometriozy:
narastające bóle menstruacyjne; zaburzenie jelit; wymioty lub nudności, zawroty głowy; zmęczenie w wyniku utraty krwi, zatrucia; cykl menstruacyjny krótszy niż 27 dni; obfite lub długotrwałe krwawienie miesiączkowe; zaparcie; podatność na infekcje; powtarzające się torbiele jajników; wzrost temperatury; bezprzyczynowy ból w okolicy miednicy.
Należy zauważyć, że jeśli takie objawy powtarzają się co miesiąc, należy udać się do lekarza. Zaawansowana endometrioza rozprzestrzenia się na szersze obszary ciała i jest trudna do wyleczenia. Często tę chorobę można pomylić z infekcją pęcherza, pochwy, torbielą jajnika, ciążą pozamaciczną.
Zdrowa żywność na endometriozę
Dla endometriozy bardzo ważne jest przestrzeganie diety, której dietę najlepiej skoordynować z dietetykiem, który weźmie pod uwagę cechy Twojego organizmu. Racjonalne i prawidłowe odżywianie wpływa pozytywnie na układ odpornościowy, pomaga regulować poziom hormonów. Pokarm należy przyjmować co najmniej pięć razy dziennie, w małych porcjach, płynny - co najmniej półtora litra dziennie.
Wśród przydatnych produktów odnotowuje się:
- produkty antyoksydacyjne (świeże owoce, warzywa), szczególnie polecane przy endometriozie narządów płciowych i pozagenitalnych;
- naturalne tłuszcze z dużą zawartością kwasów nienasyconych (omega-3) (sardynki, łosoś, makrela, olej lniany, orzechy) są szczególnie przydatne w krwawieniu miesiączkowym, ponieważ zapobiegają „przekształceniu” macicy;
- Pokarmy bogate w błonnik, który pomaga regulować poziom estrogenu (brązowy ryż, marchew, buraki, cukinia, jabłka);
- Pokarmy zawierające sterole roślinne, które zapobiegają nadmiernemu rozwojowi estrogenów (seler, czosnek, pestki dyni i słonecznika, zielony groszek);
- brokuły i kalafior, które zawierają elementy aktywujące enzymy wątrobowe i skutecznie usuwają z organizmu nadmiar estrogenu;
- niskotłuszczowe odmiany drobiu;
- zboża nierozdrobnione (owies, gryka, ryż, kasza pęczak), chleb gruby;
- niskotłuszczowe produkty mleczne (zwłaszcza niskotłuszczowy twarożek);
- pokarmy z witaminą C (cytryny, pomarańcze, wywar z dzikiej róży, truskawki, papryka).
Środki ludowe na endometriozę
- wywar ziołowy: jedna część korzenia serpentyny, torebka pasterska i dwie części Potentilla, korzeń tataraku, liście pokrzywy, ziele rdestu (dwie łyżki mieszanki w szklankach wrzącej wody, gotować 30 minut, moczyć w termosie przez godzinę i pół), trzy razy dziennie pół szklanki XNUMX minut przed posiłkiem, bulion zażywać przez miesiąc, przerwa na dziesięć dni, powtórzyć spożycie przez kolejny miesiąc;
- wywar z ziela wyżynnej macicy (wlać jedną łyżkę. łyżkę pół litra wody, moczyć w kąpieli wodnej przez 15 minut) i osobno wywar z ziela szabli (wlać jedną łyżkę. łyżka pół litra wody, moczyć w kąpieli wodnej przez 15 minut), każdy rodzaj bulionu podzielić na trzy części, na godzinę przed posiłkiem wziąć wywar z ziela z macicy wyżynnej, a 20 minut po jedzeniu wywar z ziela pięciornika;
- wywar z kory kaliny (jedna łyżka stołowa na dwieście ml wody), używaj dwóch łyżek stołowych trzy razy dziennie.
Niebezpieczna i szkodliwa żywność dla endometriozy
czerwone mięso (które sprzyja produkcji prostaglandyn), smażone i pikantne potrawy, tłuste sery, masło, kawa, majonez, mocna herbata, pokarmy pobudzające błonę śluzową (na przykład słodkie napoje gazowane), białka zwierzęce ( produkty mleczne, jaja i ryby).
Uwaga!
Administracja nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek próby wykorzystania dostarczonych informacji i nie gwarantuje, że nie zaszkodzi to osobiście. Materiały nie mogą służyć do przepisywania leczenia i stawiania diagnozy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem specjalistą!