Imprezy sylwestrowe: przewodnik przetrwania dla introwertyków i ekstrawertyków

Stosunek do imprez masowych jest w dużej mierze zdeterminowany typem osobowości. Ekstrawertycy są pobudzeni przez otoczenie, a sama myśl o zatłoczonych wakacjach podnosi ich na duchu. Z drugiej strony introwertycy odpoczywają w samotności i dlatego starają się znaleźć wymówkę, by być mniej skłonnym do przebywania w tłumie.

Jak wybrać wydarzenia

Lepiej dla introwertyków nie zgadzać się na wszystkie oferty, ponieważ dla nich każde wydarzenie jest źródłem stresu. Ze zbyt aktywnego życia towarzyskiego zdrowie i wydajność mogą się pogorszyć. Ekstrawertycy przyjmą wszystkie zaproszenia. Ale jeśli wydarzenia zbiegają się w czasie, powinieneś dać pierwszeństwo imprezom z aktywnym programem, w przeciwnym razie możesz zyskać kilka dodatkowych kilogramów.

Co zrobić przed wyjazdem

Introwertycy denerwują się na długo przed rozpoczęciem, a niepokój nasila się z każdym dniem. W psychologii ten stan nazywa się lękiem przed oczekiwaniem. Skutecznymi sposobami radzenia sobie z tym są medytacja i ćwiczenia. Wymyśl mantrę, która sprawi, że nadchodzące wydarzenie będzie pożądane. Zamiast mówić: „To będzie okropne”, powiedz: „Czekam na niego, bo Lisa tam będzie”.

Ekstrawertycy powinni jeść. Niech to będzie coś lekkiego, ale obfitego, jak sałatka. Często są uzależnieni od spotkań towarzyskich, tańców i konkursów, a zapominają o jedzeniu.

Jak zachowywać się na imprezie

Introwertycy powinni skupić się na jednym zadaniu, takim jak wybór przekąsek i napojów. Kiedy trzymasz coś w dłoniach, czujesz się bardziej komfortowo. Znajdź kogoś, kogo znasz i lubisz. Dla ekstrawertyków lepiej jest od razu znaleźć gospodynię lub właściciela domu i podziękować za zaproszenie, bo wtedy można o tym zapomnieć, pogrążając się w wir wydarzeń.

Jak się komunikować

Dla introwertyków rozmowa może być uciążliwa, więc musisz przygotować jedną lub dwie strategie. Jedną ze strategii jest znalezienie kogoś, kto tak jak ty przyszedł bez partnera. Introwertycy preferują komunikację jeden na jednego i najprawdopodobniej ten samotnik chętnie wesprze rozmowę. Innym sposobem radzenia sobie z lękiem jest zaoferowanie pomocy w zorganizowaniu przyjęcia. Rola asystenta pozwala, po pierwsze, poczuć się potrzebną, a po drugie, prowadzi do krótkich rozmów: „Czy mogę Ci zaproponować lampkę wina?” — «Dzięki, z przyjemnością».

Ekstrawertycy nie stoją w miejscu, czują radość z poruszania się i uczestniczenia w wielu rozmowach i zajęciach. Lubią spotykać różnych ludzi i przedstawiać sobie nawzajem swoje znajomości. Są pewni, że nowe znajomości są szczęściem dla człowieka i starają się uszczęśliwiać innych. Jest to przydatne dla introwertyków, którzy często wahają się, czy podejść do nieznajomego.

Kiedy odejść?

Introwertycy muszą wrócić do domu, gdy tylko poczują, że energia się kończy. Pożegnaj się ze swoim rozmówcą i znajdź gospodarza, któremu podziękujesz za gościnę. Ekstrawertycy muszą pilnować czasu, aby nie znaleźć się w niewygodnej pozycji. Mogą czuć się pobudzeni o drugiej w nocy. Staraj się nie przegapić momentu, w którym goście zaczynają się rozchodzić, pożegnać się z gospodarzami i podziękować za wspaniałą zabawę.

Impreza odniesie sukces zarówno dla introwertyków, jak i ekstrawertyków, jeśli będą starać się zachowywać z uwzględnieniem cech swojego typu osobowości i nie dążyć do perfekcji we wszystkim: w stroju, doborze prezentów i komunikacji.