Każdy z nas ma swoje upragnione pragnienia – i każdy zrealizuje je na swój sposób. Na tej najciekawszej ścieżce nie można obejść się bez pomocników. Opowiedz znajomym i rodzinie o swoich staraniach, weź na pokład wszystkich, którzy mają podobne cele – więcej zabawy razem! Przeprowadź burzę mózgów, jak urzeczywistnić swój plan i oczywiście odwiedź mądrych i milczących mentorów – książki, które mieszkają w Twojej biblioteczce.
Przygotowaliśmy listę najlepszych książek, które pomogą Ci w Twoich przedsięwzięciach w 2018 roku. W poszukiwaniu interesującej wiedzy możesz przestudiować 20 książek lub możesz tylko jedną, ale więcej niż zastąpić wszystkie inne. To są książki, które trafiły do naszego wyboru.
Teraz masz wszystkie narzędzia na wyciągnięcie ręki: nawet jeśli nie wiesz, od czego zacząć, przeczytaj jedną książkę na każde pragnienie – i nie zapomnij przekuć teorię w praktykę, inaczej magia się nie wydarzy.
Zgadzam się, jest to pragnienie, które pozostaje pragnieniem z roku na rok.
„Księga ciała” Cameron Diaz i Sandra Bark będą dla Ciebie dobrymi pomocnikami na drodze do uzyskania tak ukochanej cienkiej talii i wyrównanej karnacji.
Co można znaleźć w książce:
● Wskazówki dotyczące prawidłowego odżywiania: czym są tłuszcze, białka, węglowodany i jak się z nimi zachowywać, czym jest zdrowa dieta, jak wdrażać jej zasady i prawidłowo zmieniać dietę, skąd czerpać cenione białka i witaminy z pokarmów roślinnych, w jaki sposób pozbyć się problemów trawiennych.
● Wskazówki dotyczące ćwiczeń: jak kochać sport i dlaczego go potrzebujesz, jak poznać swoje ciało i dowiedzieć się, czego chce, moc świeżego powietrza i jak opracować własny program sportowy.
● Wskazówki dotyczące świadomego przejścia na zdrowy tryb życia: dlaczego jeszcze tego nie zrobiliśmy, jak odkryć w sobie sportowca, jak znaleźć motywację, gdy jej nie ma.
W tej książce nie znajdziesz:
● krótkoterminowe porady dietetyczne;
● Programy suszenia i kołysania;
● Sztywne ramy i okrutne słowa.
Książka i sama Cameron ładują się tak bardzo, że chce się jak najszybciej założyć dres i biegać, biegać, uciekać… od bułek 🙂
Książka Barbary Sher pomoże nam spełnić to pragnienie. „O czym marzyć”.
Tytuł książki w łatwy i klarowny sposób oddaje jej istotę: „jak zrozumieć, czego naprawdę chcesz i jak to osiągnąć”.
Ta książka jest dla wielkich prokrastynatorów, dla wszystkich tych, którzy są zdezorientowani, nie cieszą się życiem i pracą i nie wiedzą, czego chcą.
„O czym marzyć” pomoże:
● Znajdź i rozpraw się z każdym wewnętrznym zatorem;
● przezwyciężyć wewnętrzny opór i zidentyfikować jego przyczyny;
● Przestań widzieć w życiu tylko rutynę;
● Odkryj swój cel i natychmiast zacznij się do niego zbliżać (po drodze, łatwo odstrzeliwując wszystkie „karaluchy”);
● Weź odpowiedzialność za swoje życie i pragnienia w swoje ręce i nie przerzucaj jej na innych.
Ta książka zastąpi kilka dobrych kursów z psychoterapii. Zawiera mało wody i dużo praktycznych porad. A co najważniejsze: nie zawiera krótkoterminowych metod ani militarnych narzędzi zwiększania siły woli, które w końcu i tak przestają działać – wszystkie zmiany zachodzą naturalnie od wewnątrz i nigdzie nie znikają.
Wielu z nas ma marzenia, które wydają się bezużyteczne, ale naprawdę chcą. Na przykład kup sobie piękne i drogie serwetki do urządzeń. Lub pojedź na święta do Paryża. Lub zapisz się na stepowanie. Chcę też mieć pewność, że dom jest wygodny i dobry. I odnieść sukces. Jak to wszystko jest ze sobą powiązane? Na to pytanie odpowie Francuzka Dominique Loro i jej książka „Sztuka prostego życia”.
Ta książka zbiera sprzeczne recenzje – ktoś szaleje za nią, a ktoś wymiotuje i denerwuje.
„The Art of Living Simple” uczy, jak pozbyć się wszystkiego, co zbędne: w pewnym sensie, jak sensacyjny hit Marie Kondo, tylko podejście Dominique jest bardziej globalne. Ta książka opowiada o tym, jak usunąć hałas z otoczenia i skupić się na rzeczach, które naprawdę są dla Ciebie ważne. To niesamowite, jak łatwo jest po tym pojechać do Paryża.
Jednym z palących pytań początkującego wegetarianina pozostaje „Gdzie mogę zdobyć białko?”. Niektórzy uważają, że przejście na dietę wegetariańską oznacza skazanie się na ascetyczną dietę z kaszy gryczanej, soczewicy i szpinaku, ale wiemy, że jest to dalekie od rzeczywistości.
Soczysta i jasna książka "Bez mięsa" serial „Jamie and Friends” sławnego szefa kuchni Jamiego Olivera zamieni w wegetarianizm nawet najbardziej zagorzałego mięsożercę. Jest to zbiór 42 odpowiednich i smacznych przepisów, z którymi poradzi sobie każdy, nawet początkujący kucharz. Aby je ugotować, nie potrzebujemy żadnych specjalnych produktów, ale pytanie: „Co może zastąpić mięso?” sam się rozwiąże. Odpowiedni dla wegetarian na każdym poziomie odciągania pokarmu oraz wszystkich tych, którzy chcą, aby ich dieta była prawidłowa i kompletna.
Chcę rozpocząć Nowy Rok od zera, zostawiając za sobą wszelkie pretensje, łzy i zmartwienia. I już jesteś gotów przebaczyć, ale to nadal nie działa. Chcesz rozwiązać trudną relację, ale nie wiesz, po której stronie się zwrócić. Lub odpuść sytuację, ale to nie wyjdzie ci z głowy.
Książka Colina Tippinga na rozpoczęcie roku z lekkim sercem „Radykalne przebaczenie”.
Czego ta książka może nauczyć:
● Jak odmówić roli ofiary;
● Jak powstrzymać liczne zniewagi;
● Jak otworzyć serce;
● Jak budować złożone relacje;
● Zobacz przyczynę powtarzającego się scenariusza w relacjach z innymi.
Radykalne Wybaczanie nie jest zbiorem porad psychologicznych ani grupą wsparcia. Nie ma w nim banalnych prawd i szablonowych ustawień. Ta książka ma raczej na celu zapamiętanie, że wszyscy jesteśmy istotami duchowymi, które mają ludzkie doświadczenia.
Mamy nadzieję, że nasz wybór przybliży Cię o krok do spełnienia Twoich najśmielszych marzeń. Ponieważ w Nowym Roku wszystko jest możliwe!
Szczęśliwych wakacji!