Cykl menstruacyjny: miesiączki u kobiet

Co to znaczy mieć okres?

Podczas każdego cyklu miesiączkowego powtarza się kilka zjawisk fizjologicznych. Początek menstruacji, zwanej również menstruacją, jest ostatnim krokiem w przypadku braku zapłodnienia.

Miesiączka występuje u młodych dziewcząt w wieku od 10 do 14 lat. We Francji średnia wieku to 12 i pół roku, według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w 2015 roku. Od dwóch stuleci spada. Miesiączka oznacza początek płodności kobiety, w skrócie oznacza to, że teraz możemy mieć dzieci. Od tego momentu co miesiąc będzie ustalany nowy cykl miesiączkowy, kończący się okresami bez ciąży.

Jaka jest przyczyna okresu? Skąd pochodzi krew?

Kiedy masz okres, zwykle oznacza to, że dwa tygodnie przed owulacją. Aby się tam dostać, następują po sobie cztery fazy. Pierwsza to faza pęcherzykowa, w której pęcherzyk w jajniku rośnie, aby „dojrzeć” jajo. Następnie następuje owulacja: komórka jajowa zostaje wydalona przez jajnik do jajowodu. Następuje faza progestagenna lub lutealna, w której wyściółka macicy lub endometrium zagęszcza się w przypadku przyjęcia komórki jajowej zapłodnionej przez plemnik (mówimy o komórce jajowej). Wreszcie, w przypadku braku implantacji, następuje faza menstruacyjna: to są zasady lub menstruacja. Pogrubione endometrium rozpada się, innymi słowy, gniazdo ulega samozniszczeniu pod nieobecność powitalnego zarodka.

Miesiączki: co się dzieje na poziomie hormonów

W pierwszym okresie cyklu miesiączkowego estrogen powoduje pogrubienie błony śluzowej macicy i zwiększenie liczby naczyń krwionośnych. Potem przychodzi owulacja, kiedy jajeczko jest wydalane z jajnika, aby przejść domacica. Kolejna faza umożliwia rozwój żółtego ciała, które wydziela kolejny hormon – progesteron. To przygotowuje macicę, następnie nasyconą krwią i tkanką, do implantacji zapłodnionego jaja. Ale w przypadku braku zapłodnienia poziom progesteronu spada, jajo rozpuszcza się, a warstwa powierzchniowa ściany macicy, endometrium, odrywa się i wypływa na zewnątrz. To powrót miesiączki, której pierwszy dzień wyznacza początek nowego cyklu. Czasami twój okres nie jest oznaką owulacji, ale konsekwencją wahań hormonalnych. Zwłaszcza po porodzie lub po odstawieniu pigułki.

Jaki jest średni okres miesiączki dla kobiet?

W zależności od kobiety i miesiąca miesiączki trwają od 3 do 7 dni. Przez pierwsze dwa dni przepływ jest dość obfity, a krew często jest jasnoczerwona. W kolejnych dniach spływa w mniejszych ilościach, a ponieważ dłużej przebywa w jamie macicy, przybiera barwę brązową lub nawet czarną. Chociaż czasami wydaje się, że tracisz dużo, ilość przepuszczanej krwi zwykle waha się od 5 do 25 ml, co odpowiada szklance musztardy.

Miesiączki mogą zwiększać ryzyko infekcji drożdżakowej

Ze względu na hormonalne uzależnienie pochwy zmienia się jej pH, zwykle około 4. Staje się ona wyższa w okresie obowiązywania przepisów, a ta kwasowość zaburza równowagę flory pochwy, czyniąc środowisko bardziej sprzyjającym infekcjom drożdżakowym w dniach poprzedzających i po nich. Nie panikować, dotychczasowy infekcje pochwy są bardzo częste i łatwo się goją.

Bolesne, nieregularne, obfite miesiączki: skonsultuj się!

Nie powinieneś zwlekać z wizytą u lekarza, jeśli masz silny ból podczas menstruacji, ponieważ ból ten może być oznaką endometriozy lub włókniaka macicy. Chociaż normalne jest odczuwanie bólu spowodowanego skurczem mięśnia macicy (myometrium), który usuwa endometrium, ból podczas menstruacji, który uniemożliwia kobiecie wykonywanie czynności, powinien skłonić ją do konsultacji.

To samo w przypadku bardzo obfitych lub nieregularnych miesiączek: lepiej skonsultować się z lekarzem rodzinnym, ginekologiem lub położną. Ponieważ oprócz wpływu na codzienne życie, ten rodzaj menstruacji może być powiązany z patologią ginekologiczną lub inną (zespół policystycznych jajników, problemy z krzepnięciem itp.).

Jakie leki podczas menstruacji?

W przypadku bólu menstruacyjnego najbardziej zalecanymi lekami są Spasfon (floroglucynol), który jest środkiem przeciwskurczowym, oraz paracetamol, środek przeciwbólowy. postępuj zgodnie ze zwykłym dawkowaniem napisanym na pudełku. Chociaż można stosować leki przeciwzapalne (NLPZ), z drugiej strony należy unikać aspiryny, ponieważ rozrzedza ona krew i może powodować krwawienia.

Zasady: tampony, podpaski, miseczki lub majteczki okresowe, jak wybrać?

Obecnie dostępnych jest wiele okresowych środków ochronnych do wchłaniania lub pobierania krwi menstruacyjnej. Możesz zdecydować się na podpaski jednorazowe lub zmywalne, tampony (uwaga na zespół wstrząsu toksycznego), kubeczek menstruacyjny (do sterylizacji zgodnie z instrukcją użytkowania) lub nawet na majtki menstruacyjne. Od każdej kobiety zależy, jaki rodzaj ochrony okresowej będzie pasował do jej stylu życia, komfortu, budżetu, relacji z prywatnością i wrażliwości na środowisko. Tampony lub kubeczek sprawdzają się przy aktywnościach wodnych (basen, plaża), a ręczniki zapobiegają zastojom krwi w jamie macicy. Krótko mówiąc, każde z tych zabezpieczeń ma zalety i wady. Nie wahaj się przetestować kilku rodzajów i kilku marek, aby znaleźć to, co najbardziej Ci odpowiada.