Składniki Herbata borówkowa
| Borówka brusznica | 3.0 (łyżka stołowa) |
| woda | 1000.0 (gram) |
| cukier | 3.0 (łyżka stołowa) |
Sposób przygotowania
Suszone liście borówki zalewamy wrzątkiem, odstawiamy na 10-12 minut, dodajemy cukier i wlewamy do filiżanek. Liść borówki brusznicy jest skutecznym środkiem moczopędnym, dlatego stosuje się go w niewielkich ilościach w herbatach wzmacniających.
Możesz stworzyć własny przepis uwzględniający utratę witamin i minerałów za pomocą kalkulatora receptur w aplikacji.
Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kalorii | 26.4 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 6.1% | 6379 g |
| Białka | 0.02 g | 76 g | 380000 g | ||
| tłuszcze | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| węglowodany | 7 g | 219 g | 3.2% | 12.1% | 3129 g |
| kwasy organiczne | 0.05 g | ~ | |||
| Błonnik pokarmowy | 0.08 g | 20 g | 0.4% | 1.5% | 25000 g |
| Woda | 92.8 g | 2273 g | 4.1% | 15.5% | 2449 g |
| Jesion | 0.006 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Witamina C, askorbinowy | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.8% | 45000 g |
| Witamina E, alfa tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.8% | 50000 g |
| Witamina PP, NO | 0.0083 mg | 20 mg | 240964 g | ||
| niacyna | 0.005 mg | ~ | |||
| makroelementy | |||||
| Potas, K. | 2.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 104167 g |
| Wapń, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 76923 g |
| Magnez, Mg | 0.2 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Sód, Na | 0.3 mg | 1300 mg | 433333 g | ||
| Fosfor, P. | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Elementy śladowe | |||||
| Żelazo, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.8% | 60000 g |
| Mangan, Mn | 0.0194 mg | 2 mg | 1% | 3.8% | 10309 g |
| Węglowodany strawne | |||||
| Skrobia i dekstryny | 0.003 g | ~ | |||
| Mono- i disacharydy (cukry) | 0.2 g | max 100 г |
Wartość energetyczna to 26,4 kcal.
Zawartość kalorii I SKŁAD CHEMICZNY PRZEPISU SKŁADNIKI Herbata z borówki brusznicy W 100 g
- 46 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
tagi: Jak gotować, kaloryczność 26,4 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, jakie witaminy, minerały, metoda gotowania Herbata borówkowa, przepis, kalorie, składniki odżywcze