Kobiece libido zmienia się nie tylko wraz z cyklem menstruacyjnym, ale także w zależności od wielu innych parametrów, które pojawiają się na co dzień i z biegiem czasu. Brak kobiecego libido, powracający hamulec seksualności. Więc jak chcesz znowu uprawiać seks? Zwiększenie libido wymaga czasem prostych rozwiązań…

U kobiet spadek libido ma kilka wyjaśnień natury hormonalnej i psychologicznej.

Intensywność libido zmienia się w trakcie cyklu

W trakcie cyklu miesiączkowego jajniki kobiety wydzielają hormony w różnych ilościach. W dniach poprzedzających owulację szczyt produkcji estrogenu zwiększa kobiece libido – z wyjątkiem przyjmowania antykoncepcji hormonalnej typu pigułka. Pożądanie jest mniej stymulowane przez resztę cyklu.

Uwaga: hormony wpływają również na libido poporodowe. Poprzez wydzielanie prolaktyny, znanej również jako hormon przeciwpopędowy, kobiety są mniej podatne na spontaniczną seksualność.

Menopauza: kiedy libido kobiety spada wraz z wiekiem

Produkcja estrogenu znacznie spada w okresie menopauzy. Po raz kolejny hormony mogą zatem być odpowiedzialne za zmniejszenie pożądania seksualnego u kobiet w podeszłym wieku.

Brak kobiecego libido: przyczyny psychologiczne

Podobnie jak u mężczyzn, wiele czynników psychologicznych może zaburzyć kobiece libido. Stres zawodowy, zmęczenie, słaba samoocena, depresja… tak wiele przeszkód na drodze do seksualności.

Kolejny hamulec psychologiczny, zużycie pary może mieć negatywny wpływ na libido kobiety. Wraz z upływem czasu pojawia się rutyna, a brak nowości czasami szkodzi pożądaniu seksualnemu kochanków. Podobnie kobieta, która nie doświadcza już uczuć, może zobaczyć, jak jej libido – a przynajmniej jej pożądanie seksualne do partnera – zmniejsza się, a nawet zanika.

Spadające libido może ciążyć parze, niezależnie od tego, czy choroba dotyka kobietę, czy mężczyznę. Kiedy kobieta nie chce się kochać, jej partner może znaleźć się w obliczu kilku problemów: kwestionuje siebie, podejrzewa cudzołóstwo, planuje zaspokoić swoje pożądanie seksualne z kimś innym.

Taka sytuacja może osłabić parę do punktu ich rozdzielenia. Zwłaszcza, że ​​nie ma odpowiednika Viagry dla kobiet. Ale zanim do tego dojdzie, kochankowie mogą rozważyć rozwiązania zwiększające kobiece libido.

Gdy przyczyna zostanie zidentyfikowana, rozwiązanie problemu ponownego uprawiania seksu może być łatwiejsze do zidentyfikowania. Brak równowagi hormonalnej, przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych lub przyjmowanie leków mogą zakłócać zdrowe libido. Znalezienie alternatywy za radą lekarza może radykalnie zwiększyć libido.

Ale kiedy para jest zaangażowana, nie ma leczenia i należy wspólnie szukać rozwiązań.

Komunikacja w celu zaradzenia zaburzeniu pożądania

Kiedy żadne kobiece libido nie jest spowodowane przez sprawdzony związek pary, partnerzy mogą omówić to razem, aby znaleźć sposoby na ponowne rozpalenie płomienia. Podkręć seksualność poprzez gry erotyczne, promuj kontekst romantyzmu, oglądaj filmy porno, a nawet odzyskaj miłość swojej partnerki: mężczyzna w tym kontekście odgrywa zasadniczą rolę w przełamywaniu rutyny. Partnerzy mogą również używać afrodyzjaków lub zabawek erotycznych, aby urozmaicić swoją seksualność i tym samym odzyskać libido, tak jak na początku ich związku.

Zadbaj o siebie, aby chcieć się kochać

Zrzucanie zbędnych kilogramów, odnawianie bielizny, odpoczynek, przygotowywanie się do tego, by inni poczuli się pożądani… tak wiele wskazówek, jak zwiększyć libido kobiet.