Spis treści
Urządzenia elektroniczne stały się częścią naszego życia i nie można tego anulować. Musisz więc nauczyć swoje dziecko życia w cyfrowym świecie i być może sam się tego nauczyć. Jak to zrobić, aby utrzymać ciepły związek i uniknąć niekończących się sporów i urazów?
„Co znaleźli w tych gadżetach! Oto jesteśmy w dzieciństwie…” – często rodzice mówią, zapominając, że ich dzieci dorastają w innym, nowym świecie i mogą mieć inne zainteresowania. Co więcej, gry komputerowe to nie tylko rozpieszczanie, ale dodatkowa okazja do komunikowania się z rówieśnikami i uzyskania określonego statusu w ich społeczeństwie.
Jeśli całkowicie zabronisz dziecku używania gadżetów i grania w gry komputerowe, zrobi to w domu kolegi lub na przerwie w szkole. Zamiast kategorycznego zakazu warto przedyskutować z dzieckiem zasady korzystania z gadżetów i zasady zachowania w przestrzeni cyfrowej — pomoże Ci w tym książka Justina Patchina i Hinduji Sameer: „Zapisane szczątki. Jak sprawić, by komunikacja internetowa była bezpieczna.
Tak, twoje dzieci to nie ty, a ich zajęcia mogą ci się wydawać niezrozumiałe, a nawet nudne. Ale lepiej wesprzeć zainteresowanie dziecka, dowiedzieć się, co lubi w tej czy innej grze i dlaczego. W końcu najważniejsze w waszym związku jest wzajemne zaufanie i szacunek. A nie walka, ścisła kontrola i zakazy.
Mity o gadżetach i grach
1. Komputery uzależniają Cię od hazardu
Niekontrolowane korzystanie z gadżetów może rzeczywiście prowadzić do złych konsekwencji: przeciążenia emocjonalnego, trudności socjalizacyjnych, braku aktywności fizycznej, problemów zdrowotnych i uzależnienia od hazardu. To ostatnie wyraża się w zastąpieniu prawdziwego życia wirtualnym. Osoba cierpiąca na takie uzależnienie zapomina o zaspokojeniu potrzeb jedzenia, wody i snu, zapomina o innych zainteresowaniach i wartościach, przestaje się uczyć.
O czym należy pamiętać? Po pierwsze, to nie gadżety same w sobie są szkodliwe, ale ich niekontrolowane użycie. Po drugie, uzależnienie od hazardu najczęściej dzieje się nie z powodu ich obecności.
Nie myl przyczyny i skutku: jeśli dziecko spędza dużo czasu w wirtualnym świecie, oznacza to, że ukrywa się tam przed problemami i trudnościami w szkole, rodzinie lub związkach. Jeśli nie czuje się dobrze, mądry i pewny siebie w realnym świecie, będzie szukał tego w grze. Dlatego przede wszystkim musisz zwrócić uwagę na relację z dzieckiem. A jeśli jest to uzależnienie ze wszystkimi jego nieodłącznymi objawami, skontaktuj się ze specjalistą.
2. Gry komputerowe sprawiają, że dzieci są agresywne
Liczne badania wykazały, że nie ma związku między grami wideo a przemocą nastolatków w późniejszym życiu. Nastolatki, które dużo grały w brutalne gry, nie wykazywały później bardziej agresywnego zachowania niż ci, którzy grali mało lub wcale. Wręcz przeciwnie, walcząc w grze, dziecko uczy się wyładowywać złość w ekologiczny sposób.
Jak ustalić zasady korzystania z gadżetów?
- Przede wszystkim bądź konsekwentny i logiczny w swoich wymaganiach. Sformułuj swoją wewnętrzną pozycję i zasady. Jeśli zdecydujesz, że dziecko bawi się nie dłużej niż 2 godziny dziennie, nie powinno być od tego wyjątków. Jeśli odejdziesz od ustalonych ram, trudno będzie do nich wrócić.
- Kiedy czegoś zabraniasz, polegaj na faktach, a nie na strachu, niepokoju i niezrozumieniu. Na przykład porozmawiaj o tym, że światło ekranu i potrzeba zaglądania w drobne szczegóły zmniejsza widzenie. Ale musisz być pewny swojej wiedzy: jeśli nie masz stabilnego stanowiska w tej sprawie, sprzeczne informacje sprawią, że dziecko zwątpi.
Gadżety — czas!
- Uzgodnij z dzieckiem, o której godzinie i ile może grać. Opcjonalnie — po ukończeniu lekcji. Najważniejsze jest określenie czasu gry nie przez zakazy („nie da się tego dłużej niż godzinę”), ale przez codzienną rutynę. Aby to zrobić, musisz ocenić, co robi prawdziwe życie dziecka: czy jest miejsce na hobby, sport, hobby, marzenia, a nawet trudności?
- Również decydowanie, kiedy korzystać z gadżetów jest skrajnie niepożądane: na przykład podczas posiłków i godzinę przed snem.
- Naucz swoje dziecko, aby śledziło czas. Starsze dzieci mogą ustawić minutnik, a młodsze ostrzegają 5-10 minut wcześniej, że czas się kończy. Dzięki temu będą mogli kontrolować sytuację: na przykład czasami trzeba ukończyć ważną rundę w grze i nie zawieść swoich towarzyszy niespodziewanym wyjściem z sieci.
- Aby zmotywować dziecko do spokojnego zakończenia gry, zastosuj zasadę 10 minut: jeśli po upływie czasu odłoży gadżet bez zbędnych zachcianek i uraz, to następnego dnia będzie mógł grać o 10 minut dłużej.
Czego nie można zrobić?
- Nie zastępuj komunikacji na żywo z dzieckiem gadżetami. Czasami wystarczy śledzić swoje zachowanie, aby zrozumieć, dlaczego dziecko zachowuje się w taki czy inny sposób. Obserwuj, ile czasu spędzasz przed ekranem. Czy Ty i Twoje dziecko macie wspólne zainteresowania i czas?
- Nie karz ani nie zachęcaj dziecka gadżetami i grami komputerowymi! Więc sam stworzysz w nim poczucie, że są przewartościowane. Jak można oderwać się od gry, jeśli jutro z powodu kary może nie być?
- Nie odwracaj uwagi dziecka gadżetem od negatywnych doświadczeń.
- Nie używaj zwrotów takich jak „Przestań grać, odrób pracę domową” jako głównej dźwigni. Dorosłym może być trudno zmotywować się i zmienić swoją uwagę, ale tutaj dziecko musi regularnie kontrolować siebie. Co więcej, umiejętność tę wzmacnia również motywacja negatywna: „Jeśli nie odrobisz pracy domowej, wezmę tablet na tydzień”. Kora przedczołowa mózgu, odpowiedzialna za samokontrolę i siłę woli, kształtuje się przed 25 rokiem życia. Dlatego pomagaj dziecku i nie wymagaj od niego tego, czego dorosły nie zawsze może zrobić.
Jeśli negocjujesz i ustalasz nowe zasady, bądź przygotowany na to, że zmiany te nie nastąpią z dnia na dzień. To zajmie czas. I nie zapominaj, że dziecko ma prawo się nie zgadzać, być zły i zdenerwowany. Zadaniem osoby dorosłej jest znosić uczucia dziecka i pomagać mu żyć.