Kiedy tradycyjna medycyna chińska (TCM) odnosi się do wilgotności, odnosi się głównie do wilgotności powietrza, czyli pary wodnej zawartej w powietrzu. Mimo, że wilgoć jest zwykle niewidoczna, bardzo dobrze czujemy jej obecność. Przy wilgotności względnej 10% powietrze wydaje nam się suche, przy 50% jest komfortowo, przy 80% odczuwamy pewną ciężkość, a w okolicach 100% wilgotność zaczyna się kondensować: pojawia się mgła, zamglenie, a nawet deszcz .

TCM uważa Wilgoć za ciężką i lepką. Raczej ma tendencję do schodzenia lub stania blisko ziemi i wydaje się, że trudno się go pozbyć. Lubimy kojarzyć to z czymś brudnym lub pochmurnym… grzyby, pleśnie i glony rozwijają się w wilgotnym środowisku. To właśnie na podstawie tych szczególnych cech wilgoci TCM kwalifikuje różne stany organizmu. Tak więc, kiedy mówimy, że wilgoć wpływa na funkcje lub narządy, nie oznacza to, że nagle zostały one napełnione wodą lub że ich środowisko właśnie stało się wilgotne. Chcemy raczej zilustrować przez analogię, że ich objawy kliniczne są analogiczne do cech, które wykazuje wilgotność w naturze. Oto kilka przykładów:

• Jeśli Wilgoć dotrze do żołądka, będziemy mieli ciężkie trawienie z nieprzyjemnym uczuciem pełnego żołądka i braku apetytu.
• Jeśli Wilgotność w płucach zastyga, oddychanie jest bardziej pracochłonne, oddech przechodzi gorzej i odczuwamy nadmiar w klatce piersiowej (jak w bardzo wilgotnej saunie).
• Wilgoć może również blokować normalne krążenie płynów ustrojowych. W takim przypadku często zdarza się, że ludzie doświadczają obrzęku lub obrzęku.
• Wilgoć jest lepka: choroby, które powoduje, są trudne do wyleczenia, ich ewolucja jest długa, trwają długo lub pojawiają się w powtarzających się kryzysach. Dobrym przykładem jest choroba zwyrodnieniowa stawów, która rozwija się stopniowo przez kilka lat. W rzeczywistości osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów odczuwają silniejszy ból w mokre i deszczowe dni.
• Wilgotność jest ciężka: wiąże się z uczuciem ciężkości w głowie lub kończynach. Czujemy się zmęczeni, nie mamy sił.
• Wilgoć jest z natury „nieodpowiednia”: przyczynia się do wytwarzania woskowiny na brzegach oczu, sączenia w przypadku chorób skóry, nieprawidłowej wydzieliny z pochwy i mętnego moczu.
• Wilgoć jest w stagnacji, ma tendencję do zatrzymywania ruchu: gdy nie ma normalnego ruchu wnętrzności, często przyczyną jest wilgoć.

TCM uważa, że ​​istnieją dwa rodzaje wilgoci: zewnętrzne i wewnętrzne.

Jeśli przez długi czas jesteśmy narażeni na wysoką wilgotność, na przykład mieszkając w wilgotnym domu, pracując w wilgotnym klimacie, czy też stojąc przez długi czas na deszczu lub siedząc na wilgotnym podłożu, będzie to sprzyjać inwazji Zewnętrznych wilgoć w naszym ciele. Prosty fakt mieszkania w słabo wentylowanej piwnicy sprawia, że ​​wiele osób czuje się ociężała, zmęczona lub uciskana w klatce piersiowej.

Kiedy wilgoć dostanie się do meridianów ścięgna-mięśniowych, które są najbardziej powierzchowne (patrz meridiany), blokuje przepływ Qi i powoduje uczucie drętwienia. Jeśli dostanie się do stawów, stają się one opuchnięte i odczuwasz tępe bóle i bóle. Ponadto kości i chrząstki ulegają deformacji pod wpływem wilgoci. Wreszcie, wiele patologii reumatoidalnych, takich jak deformacje stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów, jest związanych z wilgotnością zewnętrzną.

Nasi rodzice powiedzieli nam, żebyśmy nie moczyli stóp, bo inaczej zachorują na infekcję dróg moczowych… Chińscy rodzice prawdopodobnie uczą swoje dzieci tego samego, ponieważ wilgoć może przedostać się przez południk nerkowy – który zaczyna się pod stopą i biegnie do pęcherza moczowego – i powodować uczucie ciężkości w podbrzuszu, uczucie niemożności całkowitego opróżnienia pęcherza i mętny mocz.

Przemianą i krążeniem płynów ustrojowych zarządza śledziona/trzustka. Jeśli ta ostatnia jest słaba, przemiana Płynów będzie niewystarczająca i staną się one nieczyste, przekształcając się w Wilgoć Wewnętrzną. Ponadto, wpływając na krążenie płynów, będą się one gromadzić, powodując obrzęki, a nawet wilgotność wewnętrzną. Objawy związane z obecnością wilgoci wewnętrznej są takie same jak w przypadku wilgotności zewnętrznej, ale ich początek jest wolniejszy.

Jeśli wilgoć wewnętrzna pozostanie przez jakiś czas, może się skondensować i przekształcić w flegmę lub flegmę. Podczas gdy wilgoć jest niewidoczna i można ją zobaczyć tylko poprzez objawy choroby, flegma jest wyraźnie widoczna i łatwiej powoduje blokady. Na przykład, jeśli płuco jest zablokowane przez flegmę, zobaczysz kaszel, plwocinę flegmy i uczucie ucisku w klatce piersiowej. Jeśli dotrze do górnych dróg oddechowych, flegma może osadzać się w zatokach i powodować przewlekłe zapalenie zatok.